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As turmas do 4º ano do Colégio Penha de França se empenharam muito no projeto da feira cultural trabalhando o tema: "Alimentação Saudável". Além de aprender, colocaram em prática todo o aprendizado.
As turmas do 4º ano do Colégio Penha de França se empenharam muito no projeto da feira cultural trabalhando o tema: "Alimentação Saudável". Além de aprender, colocaram em prática todo o aprendizado.
Confiram os trabalhos das turmas clicando abaixo:
Confiram os trabalhos das turmas clicando abaixo:
PIRÂMIDE ALIMENTAR
PIRÂMIDE ALIMENTAR
A pirâmide alimentar é uma representação gráfica, que reúne informações sobre os grupos alimentares, quais tipos e a quantidade de alimentos que devem ser consumidos. A distribuição dos grupos de alimentos na pirâmide é feita de baixo para cima.
Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso corpo.
Dicas para ter uma alimentação saudável:
- Evite o consumo de óleos vegetais e manteigas
- Consumir menos sal e açúcar
- Beber no mínimo, 2 litros de água por dia
- Procurar uma alimentação variada e colorida
- Comer entre 3 a 5 porções de frutas por dia
- Comer em intervalos regulares de 3 em 3 horas
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