Activitats i Sortides
Tècnics Esportius · Ensenyaments Esportius
Institut del CAR de Sant Cugat
Ensenyaments Esportius a l'Institut del Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat
www.tecnicesportiu.com · www.ensenyamentesportiu.com
Dins del Google Suite for Education dels Tècnics Esportius (xxx@tecnicesportiu.com) tots els estudiants i ex-estudiants disposen de carpetes compartides
amb documentació bàsica i d'ampliació sobre els continguts de les diferents assignatures dels tres nivells d'entrenador esportiu,
així com recursos per al desenvolupament de treballs d'aplicació pràctica, de projectes de recerca i del projecte final de grau de 3er nivell.
ACTIVITATS CURS 2020-21
Obertes a tots els tècnics de l'Ins CAR, tant alumnes actuals com exalumnes, així com a alumnes dels Cicles Formatius d'Activitats Motrius-Esportives
............................................................................................................................................
PRÒXIMES SESSIONS ESPECIALS I CONFERÈNCIES
Jueves 15 de Abril, 14h-15h30', 2021
"Mitos y realidades en la iniciación deportiva"
by Manolo Molina i Dani Bocanegra
ACTE DE GRADUACIÓ TÈCNICS ESPORTIUS I TÈCNICS ESPORTIUS SUPERIORS
Divendres 11 de Juny, 2021
............................................................................................................................................
ACTE DE GRADUACIÓ TÈCNICS ESPORTIUS I TÈCNICS ESPORTIUS SUPERIORS
Divendres 11 de Juny, 2021
Està prevista una conferència amb el millor expert mundial en optimització del rendiment esportiu!!
MAESTRO FRANCISCO SEIRUL·LO VARGAS
............................................................................................................................................
PRÀCTIQUES
Pràctiques d'entrenament de la velocitat amb Àlex Codina, responsable tècnic de velocistes de la federació espanyola d'atletisme
Pràctiques d'entrenament de força amb Luís Lizaso Sainz, responsable tècnic de llançadors de la federació espanyola d'atletisme
Converses sobre entrenament en esports de llarga durada amb Joan Mayol, seleccionador català de triatló
Pràctiques de mecànica del moviment i esportiva amb investigadors biomecànics del CAR de Sant Cugat
Pràctiques de Suport Vital Bàsic, socorrisme i salvament aquàtic a les classes de 1ers Auxilis
Pràctiques de kinesiología a les classes de Bases Anatòmiques I-II
Pràctiques d'Esport Adaptat-Inclusiu - Esports de Muntanya · Esport d'Equip · Boccia ·...
Pràctiques de fisiologia de l'exercici a les classes de Fisiologia del Moviment II-III
Pràctiques de proves d'esforç als laboratoris de fisiologia de l'exercici del CAR amb el Dr. Piero Galilea
Pràctiques d'optimitzación tècnic-coordinativa i tàctic-estratègica a les classes d'Entrenament Esportiu I-II-III
Pràctiques d'optimització condicional a les classes d'Entrenament Esportiu I-II-III
Pràctiques de control y avaluació de l'entrenament-competició a les classes d'Entrenament Esportiu II-III
Treballs pràctics de planificació de l'entrenament-competició a les classes d'Entrenament Esportiu II-III
............................................................................................................................................
Cursos de medicina de muntanya dirigits pel prestigiós Prof. Dr. med. Peter Bärtsch, a Suïssa.
The aim of the courses is to teach the basics of mountain and altitude medicine for advice in practice and emergency treatment in the mountains.
German Society for Sports Medicine and Prevention, Prof. Dr. med. Peter Bärtsch, PD Dr. med. Christoph Dehnert, Prof. Dr. med. Marc Berger
............................................................................................................................................
Enero-Febrero, 2021
PRÀCTICA D'UNIFIED SPORTS
PRÀCTICA DE PÉRTIGA - SALTO DEL PASTOR CANARIO
PRÀCTICA DE BARRA DIRECCIONAL
PRÀCTICA D'EDUCACIÓ MOTRIU PER INVIDENTS
ESPORT ADAPTAT-INCLUSIU · BC1 SENDERISME INTENSIU
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/7gb4GxFDF1EKnyEq5
Gener, 2021
PRÀCTIQUES DE REANIMACIÓ CARDIO-PULMONAR
CRÈDIT DE PRIMERS AUXILIS · BC1 SENDERISME EXTENSIU-INTENSIU
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/U2yW8ATEX9HjtV6E7
Curso 2020-2021
ATLETA-COACH i ESTUDIANT-PROFESSOR
LAURA REDONDO Y LUÍS LIZASO
DURANT UNES PRÀCTIQUES DE SALVAMENT AQUÀTIC
BC1 SENDERISME EXTENSIU-INTENSIU
Dilluns-Dimecres 25-27 Gener, 2021
PRÀCTIQUES DE SALVAMENT AQUÀTIC
ESPORT ADAPTAT-INCLUSIU · BC1 SENDERISME EXTENSIU-INTENSIU
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/pPLZdtdriQvfy4pU7
Gener 2021
PRÁCTICAS DE INICIACIÓN A LA FUERZA-HALTEROFILIA
CON COACH LUÍS LIZASO-SAINZ
TA3 FÚTBOL
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/xA6Hjempz9T5eG1u5
Miércoles 20 Enero, 2021
PRÀCTICA DE UNIFIED SPORTS
Miércoles 13 Enero, 2021
PRÀCTICA DE PÉRTIGA - SALTO DEL PASTOR CANARIO
Jueves 17 diciembre, 2020
PRÀCTICA DE BARRA DIRECCIONAL
ESPORT ADAPTAT-INCLUSIU · BC1 SENDERISME EXTENSIU
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/k3eRbqMs7tc6Sxgi8
Miércoles 16 diciembre, 2020, 18h30'
¡¡10 cosas que NUNCA deberías hacer con unos deportivos !!
CONFERENCIA ONLINE CON ESTUDIANTES I EX-ESTUDIANTES
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/a4AZVHZuSbXEin89A
conferencia_Seleccion_Calzado_Deportivo_by_XaviAguadoJodar_16Dic2020.pdf
13 DESEMBRE 2020
TD2_MM_CONDUCCIO_OBAC_2020_21 · 13Des2020
Bloc Específic Muntanya · Ensenyaments Esportius Institut del CAR de Sant Cugat
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/xMZTGhoyUYKqbqPt7
26 NOVIEMBRE 2020
TC2 FÚTBOL SALA · PRÁCTICA DE RESPUESTA RESPIRATORIA EN REPOSO Y ESFUERZO
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/KN9WKRfmyYaa4fiz6
17 NOVIEMBRE 2020
TC2 FÚTBOL SALA · PRÁCTICA DE RESPUESTA CARDIOVASCULAR EN POSTURAS Y ESFUERZOS
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/oK1Fngwf2dkD6L1r7
* Dijous 5 Novembre, 19h, 2020
CONFERÈNCIA: "Optimización Socio-Afectiva en Equipos y Grupos Deportivos"
by Dani Bocanegra Camacho · Experimentado Entrenador de Fútbol (desde la formación a la élite) y Maestro Superior de Fútbol
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/jNCJCnPtZDxe75tn8
Noviembre 2020
Prácticas de Fisiología Cardiovascular-Respiratoria
TA3 Tècnics Esportius Superiors de Fútbol
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/aKmw6VgqtNPcQRYu6
* Jueves 29 Octubre, 19h, 2020
CONFERÈNCIA: "Automotivació personal de l'Esportista i l'Entrenador"
by Àlex Plana Ballet (Entrenador-Mestre i Filòsof-Poeta)
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/TSEQzuNfxs47eZvS8
* Prácticas de Fisiología Cardiovascular-Respiratoria
TM2 · Mountain Sports and Ski
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/3xQHgAK4FaK3hQyV6
* Martes 27 de Octubre, 2020 (18h-20h)
Pràctiques de biomecànica esportiva als laboratorios del CAR
amb el Dr. Buenaventura Ferrer
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/KtWKL6iiDGPFHyv36
Dilluns 26 d'Octubre, 2020 (18h-19h30)
"Altitud y Ejercicio"
by David RN
* Miércoles 21 Octubre - Lunes 2 Noviembre, 2020: Prácticas de Fuerza Aplicada a Deportes de Interacción y Montaña
TM2 MITJA MUNTANYA 2020
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/5Mo6fpNRiHtx8zG26
* Lunes 19 Octubre, 2020: Prácticas de Fuerza General · Halterofilia · TM2 MITJA MUNTANYA 2020
by Luís Lizaso Sainz: Ex-atleta Olímpico, Entrenador de Lanzadores y Maestro de Motricidad Humana.
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/5Mo6fpNRiHtx8zG26
Pràctiques d'Esport Adaptat-Inclusiu
Grup TE1 · Esquí · Surf de Neu · Muntanyisme
2020-21
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/6kwb69WQFiGe1gj67
ACTIVITATS CURS 2020-21
Obertes a tots els tècnics de l'Ins CAR, tant alumnes actuals com exalumnes, així com a alumnes dels Cicles Formatius d'Activitats Motrius-Esportives
Dimarts 14 d'abril, 2020 (18h-20h):
"Rendimiento socio-afectivo en deportes de equipo" by coach Daniel Bocanegra.
SESSIÓ ONLINE · GOOGLE HANGOUT MEET ·
Cal demanar invitació a:
TE2 MUNTANYA
Pràctica de Fisiologia Cardiovascular
Març, 2020 · Ins CAR de Sant Cugat
Cerdanya - Puigpedros · TDE2 MITJA MUNTANYA 2020
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/knFgsGeP6TDDYgKs9
Fotos by Òscar Marquez
Nibologia TDE2 MITJA MUNTANYA CAG1 2020
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/6LPoyGD5BCcFpSS36
Fotos by Òscar Marquez
Serra de l'Obac i Sant Llorenç del Munt TDE2_MM · 2019
Link a Google Photos: https://photos.app.goo.gl/QXfNJC3KK3QSiQie6
Fotos by Òscar Marquez
GOALBALL
Grupo TC1 · Fútbol Sala
Miércoles 5 de febrero, 2020 · Instalaciones del CAR de Sant Cugat
Link a álbum de fotos de la actividad: https://photos.app.goo.gl/ZRQAWfi2JEHNSp678
SENDERISMO ADAPTADO
Grupo TE1 (Montañismo, Esquí y Surf de Nieve)
Miércoles 15 de enero, 2020 · Instalaciones del CAR de Sant Cugat
Práctica con Barra Direccional (disfunción visual) y con Pértiga de Iniciación (disfunción física, física-visual y salto del pastor canario)
Link a álbum de fotos de la actividad: https://photos.app.goo.gl/JZJySjps2jrfW33V6
Selecció Pòster · Esport Adaptat-Inclusiu
Mountain Sports · Gener 2020
Poster PARAESCALADA by Jordi Bosch Comas 2019.pdf
BOCCIA · PRÁCTICA CON DEPORTISTAS Y TÉCNICOS DE LAS SELECCIONES CATALANA, ESPAÑOLA E ITALIANA
Grupos TC1 (Fútbol Sala) y TE1 (Montañismo, Esquí y Surf de Nieve)
Miércoles 11-18 de diciembre, 2019 · Instalaciones del CAR de Sant Cugat
Alex Marín (responsable técnico de la FECPC), Alex Trullas Grau (esportista internacional BC4) y Liliana Pucci (seleccionadora de Italia y entrenadora de Àlex Trullas) nos regalan una magnífica experiencia sobre el Boccia.
Link a àlbum de fotos de la actividad: https://photos.app.goo.gl/5fRqp3BCx5XgUotL7
Pràctiques d'Entrenament-Fisiologia · Selecció Grup TD2 · Ins CAR · Set-Nov 2019
Link a àlbum de fotos de la actividad: https://photos.app.goo.gl/wwqT9cMwwqSzEkNn8
Kinantropometría · Rendimiento Deportivo y Salud
Sesión magistral by Prof. Dr. Jordi Porta i Manzañido · Ins CAR · 12 de Novembre 2019
Prof. Dr. Jordi Porta i Manzañido: www.salutiesport.com
Link a àlbum de fotos de la actividad: https://photos.app.goo.gl/q28XBs9GkDFsdQwr5
Mitos y Realidades en la Iniciación Deportiva · Futbol
by Daniel Bocanegra y Manolo Molina · Ins CAR · Novembre 2019
Link a àlbum de fotos: https://photos.app.goo.gl/FAfC1aEufQnp8ABf8
Pràctiques de Salvament Aquàtic · 1er-2on Mountain Sports
Amb Ricardo Valverde · Octubre-Novembre 2019
Link a àlbum de fotos: https://photos.app.goo.gl/JfJVSVQmzJ6aEouy8
Pràctiques de Biomecànica Esportiva · 2on Nivell Muntanya
Amb Dr. Buenaventura Ferrer · Laboratoris Rendiment del CAR Sant Cugat
Octubre 2019
Link a àlbum de fotos: https://photos.app.goo.gl/3xfpVrjxeu7jeXeW8
Selecció de Pòsters d'Optimització Tàctica-Estratègica
TD2 Mountain Sports · Octubre 2019
poster_Optimitzacio_tactico_estrategica_Escollint_la_millor_linea_FreerideWorldTour_by_J_Valldeperas_i_E_Bienzobas_2019.pdfposter_optimizacion_socioafectiva_cognitva_Escalada_Via_Larga_by_Jordi_Julia_i_Albert_Mas_2019.pdf............................................................................................................................................
Entrevista a Marc Fuentes · Octubre 2019
Entrevista a Marc Fuentes entrenador de futbol i estudiant 3er nivel tecnics esportius INS CAR Oct2019.pdfFI D'ACTIVITATS CURS 2018-19
ACTE DE GRADUACIÓ
17 de juny, 2019
ACTE DE GRADUACIÓ · 17 de juny 2019
Ponència sobre psicologia en esports d'equip
by Jesús Portillo y Manuel Caragol
ACTIVITATS CURS 2018-19
Obertes a tots els tècnics de l'Ins CAR, tant alumnes actuals com ex-alumnes, així com a alumnes dels Cicles Formatius d'Activitas Motrius-Esportives
PRÀCTIQUES
Pràctiques d'entrenament de la velocitat amb Àlex Codina, responsable tècnic de velocistes de la federació espanyola d'atletisme
Pràctiques d'entrenament de força amb Luís Lizaso Sainz, responsable tècnic de llançadors de la federació espanyola d'atletisme
Converses sobre entrenament en esports de llarga durada amb Joan Mayol, seleccionador català de triatló
Pràctiques de mecànica del moviment i esportiva amb investigadors biomecànics del CAR de Sant Cugat
Pràctiques de Suport Vital Bàsic, socorrisme i salvament aquàtic a les classes de 1ers Auxilis
Pràctiques de kinesiología a les classes de Bases Anatòmiques I-II
Pràctiques d'electromiografia y potència en els salts, cops i llançaments a les classes de kinesiologia y entrenament II
Pràctiques de fisiologia de l'exercici a les classes de Fisiologia del Moviment II-III
Pràctiques de proves d'esforç als laboratoris de fisiologia de l'exercici del CAR amb el Dr. Piero Galilea
Pràctiques d'optimitzación tècnic-coordinativa i tàctic-estratègica a les classes d'Entrenament Esportiu I-II-III
Pràctiques d'optimització condicional a les classes d'Entrenament Esportiu I-II-III
Pràctiques de control y avaluació de l'entrenament-competició a les classes d'Entrenament Esportiu II-III
Pràctiques de planificació de l'entrenament-competició a les classes d'Entrenament Esportiu II-III
SESSIONS ESPECIALS I CONFERÈNCIES FEBRER-MAIG 2019
*Dilluns 4 de febrer, 2019 (18h-20h): "Mitos y realidades de la iniciación deportiva" by Manolo Molina i Dani Bocanegra
*Martes 5 y 12 de febrero, 2019: Pràctiques d'esport adaptat amb alumnes de l'escola especial Can Vila
*Dijous 14 de febrer, 2019 (18h): Proves d'esforç als laboratoris de fisiologia de l'exercici del CAR amb el Dr. Piero Galilea
*Jueves 7 de marzo, 2019 (18-20h): "Optimització socio-afectiva i rendiment esportiu" by coach Daniel Bocanegra
*Jueves 21 de marzo, 2019 (18-20h): "Entrenamiento de las emociones en los deportistas" by coach José Reyes
*Miércoles 10 de abril, 2019 (17h-18h15'): "Converses sobre entrenament en esports de llarga durada" amb Joan Mayol (seleccionador català de triatló)
*Miércoles 10 de abril, 2019 (18h30'-21h30'): "Fisiología de la Altitud y Ejercicio Físico" by David RN
*Miércoles 8 de mayo, 2019 (18h30'-21h30'): "Fisiología del Calor-Frío y Ejercicio Físico" by David RN
*Abril-Mayo, 2019: Pràctiques de biomecànica esportiva als laboratorios del CAR amb el Dr. Ventura Ferrer
PROJECTES FINALS DE GRAU
Les memòries i respectius pòsters-abstracts dels projectes finals de grau des del 2011 estant en pdf al Google Education TecnicEsportiu.com
Selección dels pòsters-abstracts els trobareu al blog específic de projectes de grau: https://sites.google.com/tecnicesportiu.com/projectes-finals-de-grau/home
_________________________________________________________________________________________________________________________________
FOTOS EXPERIÈNCIES MITJA MUNTANYA TD2 2019 by ÒSCAR MARQUEZ I SERGI CELDONI
Link a totes les fotos: https://photos.app.goo.gl/wncW8g3vX7kkqKU39
_________________________________________________________________________________________________________________________________
FOTOS EXPERIÈNCIES MITJA MUNTANYA TD2 2019 by ÒSCAR MARQUEZ I SERGI CELDONI
Link a totes les fotos: https://photos.app.goo.gl/wncW8g3vX7kkqKU39
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
"Converses sobre entrenament en esports de llarga durada" amb Joan Mayol (seleccionador català de triatló)
para Estudiantes de Técnicos Deportivos· Ins CAR · Muntanya (Excursionisme - Esquí - Surf de Neu) y Futbol - Futsal
DIMECRES 10 D'ABRIL, 2019 (17h-18h15')
Els estudiants i professorat assistents van mostrar un gran interès per l'enfocament holístic i pràctic de les dinàmiques d'entrenament proposades per Joan Mayol.
Link a fotos de l'activitat: https://photos.app.goo.gl/NVQXAkMGvy5nkTHU9
Conferencia "Proyecto de Iniciación Deportiva · Experiencias en Fútbol" by Dani Bocanegra y Manolo Molina
para Estudiantes de 1er Nivel de Técnicos Deportivos· Ins CAR · Muntanya (Excursionisme - Esquí - Surf de Neu) y Futbol - Futsal
DILLUNS 4 de FEBRER 2019 · 18h-20h
Els entrenadors de futbol de 3r nivell, Sr. Dani Bocanegra i Sr. Manolo Molina (ex-alumnes de tècnics superiors de l'Institut del Car) van impartir una conferència sobre les seves experiències i vivències en la iniciació esportiva en clubs de futbol. Basant-se i aplicant les propostes del Mestre Fco Seirul·lo Vargas sobre la riquesa d'experiències motrius en la iniciació esportiva, la xerrada oberta a tot l'alumnat de tècnics esportius va tenir una durada d'1h30 minuts i 30 minuts de torn obert de preguntes.
Els estudiants i professorat assistents van mostrar un gran interès per l'aplicació de l'enfocament multidisciplinar de la iniciació esportiva en el futbol.
Link a fotos de l'activitat: https://photos.app.goo.gl/fjJUmUtZiXiuc7NQA
_________________________________________________________________________________________________________________________________
PRÀCTIQUES D'ESPORT ADAPTAT I INCLUSSIU · GRUP BC1E · Muntanya
Excursionisme, Esquí i Surf de Neu
Experiències amb barra direccional i perxa d'iniciació ("lanza canaria") dissenyades pels entrenadors · Gener 2019
_________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________
Pòsters i Abstracts dels Projectes de Grau penjats a l'Ins CAR
Decembre 2018
Finalment, s'ha seleccionat un espai al passadís de l'aulari de l'Ins CAR per penjar-hi una selecció dels pòsters-abstracts dels projectes de grau desenvolupats pels estudiants.
Link a fotos: https://photos.app.goo.gl/JLB3AMZcws9ZvN2SA
_________________________________________________________________________________________________________________________________
BOCCIA · práctica con la selección catalana · Grupos TC1 y BC1E
Miércoles 19 de diciembre, 2018
Alex Marín, responsable técnico de la FECPC, Alex Trullas (atleta BC4) nos regalan un intensivo muy práctico y enriquecedor sobre el Boccia.
Els entrenadors estudiants, com sempre, van estar molt implicats i participatius.
Link a más fotos de la experiència: https://photos.app.goo.gl/p5w9zMbDZDw6CjkC8
Federació Esportiva Catalana Paralítics Cerebrals
_________________________________________________________________________________________________________________________________
PRÀCTIQUES D'ESPORT ADAPTAT I INCLUSSIU · GRUP BC1I · Intensiu ·
Excursionisme-Muntanya, Esquí i Surf de Neu, 1er nivell
Unes poques imatges d'una forma jugada del Goalball dissenyada pels entrenadors · Novembre 2018
____________________________________________________________________________________________________________________________________
PUBLICACIÓN:
Origen y evolución histórica del fútbol formativo en Cataluña. Del inicio hasta la Guerra Civil (1898-1936).
by MANUEL DELGADO CAÑADA
2ª publicación en revista especializada de un proyecto final de grado desarrollado por un ex-estudiante del Ins CAR.
LINK A LA PUBLICACIÓN: http://www.cihefe.es/cuadernosdefutbol/2018/10/origen-y-evolucion-historica-del-futbol-formativo-en-cataluna-del-inicio-hasta-la-guerra-civil-1898-1936/
1ª publicación en revista especializada de un proyecto final de grado desarrollado por un ex-estudiante del Ins CAR.1a
Publicacio_ex_alumne_D_Bocanegra_Variables_socio_afectivas_rendimiento_futbolistas_RED_2013
Link de acceso RED: http://g-se.com/es/journals/revistaentrenamientodeportivo/articulos/variables-socio-afectivas-en-el-rendimiento-de-futbolistas-1662
Link a doc pdf: https://drive.google.com/open?id=0B5q4_yrtxTBxOWRsQ0JHem5kV00
______________________________________________________________________________________________________________________________________
FI D'ACTIVITATS CURS 2017-18
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
PARLAMENTS DELS ESTUDIANTS EN L'ACTE DE GRADUACIÓ:
Àngels Gascueña i Carles Clavera · Tècnics Esportius (1er nivell) · Link als seus parlaments: https://drive.google.com/open?id=16cFaS6JZ3xc864qmu9KG8LYfXEpt1Wrc
Abel Bonet · Tècnic Esportiu · Link al seu parlament: https://drive.google.com/open?id=1_NGnOyGmFWaPfd6_ND0aG1XucTFYzUwr
Víctor Corral · Tècnic Esportiu Superior · Link al seu parlament: https://drive.google.com/open?id=1B6coQ3ISE5EzSykzEW90CQDMHychR9CU
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Video amb selecció de fotos d'activitats desenvolupades pels tècnics esportius durant el curs 2017-18. By el professors: Marta Bassa i Francesc Cugat.
Link a video al drive compartit: https://drive.google.com/file/d/19Pv4in2IMhN1Lwh_k8GY7c3v9VdkhHqp/view?usp=sharing
ACTE DE GRADUACIÓ · 21 JUNY 2018
Més info sobre la sessió amb el Mestre Seirul·lo: https://drive.google.com/open?id=1ZhqFfrKMKnZmT2cAuc10C2WfxNJWsADk
Fotos de la sesión con el Maestro Paco Seirul·lo: https://photos.app.goo.gl/5PCQpoMnsyex6qsu5
NOTA DE PREMSA I SÍNTESIS DEL TORN OBERT DE PREGUNTES AMB EL MESTRE PACO SEIRUL·LO
by el professor Àlex Planas Ballet
Acte de Cloenda del curs 2017/18 de Tècnics Esportius
"El passat dijous 21 de juny, en l’Acte de Cloenda del curs 2017/18 de Tècnics
Esportius de l’IES CAR de Sant Cugat, el Mestre Paco Seirul·lo va contestar, en format
conferència, unes preguntes que els alumnes i exalumnes havien preparat per a aquest
esdeveniment.
En la presentació del Mestre, es va fer referència a una dada no gens anecdòtica: 7
anys abans que el 1978 l’experimentat científic rus Yuri Verkhoshansky (de 50 anys) fes
la seva primera publicació sobre els blocs concentrats de força per llançadors i saltadors,
l’any 1971, un jove Paco Seirul·lo (de 26 anys), va desenvolupar una tesina amb
velocistes en què ja va comprovar que càrregues concentrades amb descansos adients
mantenien i elevaven el nivell de força explosiva durant tota la temporada.
La veneració al Mestre es palpava en el silenci de la Sala d’Actes i contrastava amb
les mostres de naturalitat i cordialitat que ens dedicava a alguns dels seus antics
alumnes, que havíem vingut a escoltar-lo un cop més...." ......... continuació
Link a la nota de premsa i síntesis, complerts (pdf en català i castellà):
https://drive.google.com/open?id=1wrMCXr7EmbWAFF7ecgjuEzoScai8n7Gq
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
EXPOSICIÓ I DEFENSA DEL PROJECTE DE GRAU
Dimecres 13 de juny 2018
Aula 11 · Ins CAR de Sant Cugat
19:00 Adrián Nieto "Entrenamiento adicional de técnica individual para jóvenes futbolistas"
19:45 Francesc Ambrosio "Rendimiento del pase y el tiro en un equipo de fútbol infantil de 2ª catalana"
20:30 Javier Bretones "Estructuración técnico-táctica del futbol desde la iniciación hasta juveniles en el Terrassa FC"
NUTRICIÓN Y DEPORTE
OPTIMIZACIÓN DEL RENDIMIENTO HUMANO
Dr. Ramón Segura Cardona
Martes 29 de mayo, 2018 · 19:30
Institut CAR de Sant Cugat · Aula 19
NOTA DE PREMSA
Ponència del Dr. Ramon Segura a l’Ins CAR de Sant Cugat
El passat dimarts 29 de maig el Dr. Ramón Segura Cardona, referent internacional en fisiologia i nutrició esportiva, va impartir la ponència “Nutrició i esport, bases científiques per a l’optimització del rendiment físic” a l’Ins CAR de Sant Cugat, dirigida als alumnes i exalumnes de Tècnics Esportius i d'Activitats Esportives, però també oberta a esportistes, entrenadors i metges tant del CAR com d’altres institucions. La sala es va omplir de gom a gom, amb més de 100 participants. L’ambient inicial era de molta expectació. Sense pretendre-ho per part de l’organització (ja que s’entenia com a una activitat dintre del currículum), l’aula de la conferència es va revestir de solemnitat. Es percebia la conferència del Dr. Segura com a un esdeveniment molt remarcable.
A la primera part, el Dr. Segura va exposar els fonaments metabòlics en els diferents tipus d'esforços i com es pot intervenir nutricionalment per a l'optimització energètica. Especialment interesant va ser l’explicació, més tard, dels estudis efectuats sobre el greix intramuscular i la seva aplicació en la dieta precompetitiva i durant la competició.
Al final, va respondre a les preguntes preparades pels assistents. Van ser dues hores sense pausa (i sense hidratació), amb un extraordinari nivell de motivació i concentració, mostrant un profund coneixement interdisciplinar de bioquímica, fisiologia i nutrició aplicat a un rendiment òptim.
Va ser un privilegi escoltar un savi dels de veritat. Humilitat, erudició i claredat que aturen el temps quan parla.
Nota de premsa en pdf: https://drive.google.com/open?id=1PsfK7mC07-HyLArO3TYcbi1gXClurPeO
Información detallada de la actividad (pdf):
https://drive.google.com/open?id=1YfM3_v0mMG39Dmd6urWJIfKgSp39xFrt
Actividad orientada a la ampliación de contenidos desarrollados en la formación de Técnicos Deportivos en el Institut del CAR. Se incluye una ponencia sobre las estrategias nutricionales para la optimización del rendimiento humano en las actividades deportivas, dando prioridad a las dudas de los estudiantes sobre los deportes de equipo y de montaña.
Dirigido a: estudiantes y ex-alumnos de Técnicos Deportivos y de Ciclos de Actividades Deportivas del Institut del CAR de Sant Cugat. También, están invitados los deportistas, entrenadores y médicos del CAR. Al ser una oportunidad excepcional de contar con una eminencia mundial como el Dr. Segura, los estudiantes, ex-alumnos y profesores del Institut CAR pueden invitar a otras personas (imprescindible dar nombres para el acceso al CAR, info@tecnicesportiu.com, antes del 28 de mayo).
Recomendable: revisar la fisiología del ejercicio y especialmente la energética del movimiento.
PRIMERA PARTE
El Dr. Segura expone los fundamentos metabólicos en los distintos tipos de esfuerzos y cómo se puede intervenir nutricionalmente para la optimización energética.
SEGUNDA PARTE
Turno de preguntas, con preferencia a las enviadas con antelación por los asistentes (a info@tecnicesportiu.com, antes del 28 de mayo). Temas prioritarios a preguntar: nutrición antes, durante y post esfuerzo, nutrición para optimizar la concentración, claridad mental y límites del stress y la fatiga, hidratación y rendimiento deportivo; nutrición en condiciones extremas de calor, frío, altura, nutrición para optimizar las adaptaciones al entrenamiento y las recuperaciones de lesiones, ...
Link a fotos de la ponencia:
LINKS A VIDEOS DE LAS PONENCIAS
a) Nutrición y Deportes · Bases científicas para la optimización del rendimiento físico: https://www.youtube.com/watch?v=07sgJrMZXNA
b) Los "calambres" musculares: https://www.youtube.com/watch?v=Ci9yTWzLhtI&t=14s
.
.
.
RUGBY EN SILLA DE RUEDAS · Práctica con el Equipo BUC en el Institut Guttmann · Grupo TA3
Un grupo de estudiantes de TA3 asistió a una sesión de entrenamiento del WheelChair Rugby (Rugby en Silla de Ruedas) en el Institut Guttmann.
Deportistas y entrenadores brindan una gran experiencia a los estudiantes de técnicos deportivos TA3 de las especialidades de balonmano y fútbol (Víctor Corral, Abbas Kobeissi y Adrián Nieto).
Paula Murillo, entrenadora del equipo BUC (Barcelona Universitari Club), también entrenadora ayudante de la selección española de WheelChair Rugby, tanto antes como durante y después del entrenamiento estuvo totalmente dedicada a explicarnos cualquier detalle sobre el WheelChair Rugby y su entrenamiento, así com clarificar las dudas de los estudiantes.
Miércoles 23 de mayo, 2018
BUC Wheelchair Rugby
http://www.buc.cat/equips/wheelchair-rugby/
Institut Guttmann
Link a fotos de la experiencia: https://photos.app.goo.gl/IJZvnfmgb7cAh4lZ2
BOCCIA · Práctica de entrenamiento-competición con la selección catalana · Grupo TA3
Deportistas y entrenadores de la selección catalana de Boccia regalan un gran aprendizaje a los estudiantes de técnicos deportivos TA3 de las especialidades de balonmano y fútbol.
Sesión 14 de mayo 2018
Una vez más, Álex Marín, responsable técnico de la FECPC, nos regaló un master intensivo sobre Boccia. En esta ocasión, preparó una sesión de aprendizaje-entrenamiento para el grupo reducido de 3er nivel integrándolos al entrenamiento de los deportistas, entre los que se encontraba el experimentado Alex Trullas (Categoría BC4, 3º de Catalunya y 4º de España).
Link a fotos de la experiencia: https://photos.app.goo.gl/o5UeuIw8M68s2bFP2
Práctica · Optimización Técnico-Coordinativa · TD2 + TC2 Especialitats de Muntanya-Excursionisme-Hoquei-Fútbol · 10 maig 2018 · Ins CAR
Link a fotos: https://photos.app.goo.gl/K9EFmOT1gmLMEJMn2
PREINSCIPCIÓ CURS 2018-19 · Ins CAR de Sant Cugat
Link a informació: http://agora.xtec.cat/inscar/categoria/tecnics/
Sesión coloquio de entrenamiento para deportes de larga duración con Joan Mayol (seleccionador catalán de triatlón)
TC2 · Miércoles 18 abril 2018
Gaspar Porta y Lluís Esquina Martín han disfrutado de los extraordinarios conocimientos y amabilidad de Joan Mayol, con una sesión eminentemente práctica y enriquecedora sobre varios aspectos de la preparación de los triatletas, sus hábitos y las alternativas competitivas.
Link a más fotos de la experiencia:
Sessions informatives Tècnics Esportius per al curs 2018-2019
Dimecres 18 d’abril a les 18:30.
EXPOSICIÓ I DEFENSA DEL PROJECTE DE GRAU
sobre LA OPTIMIZACIÓN TÁCTICO-ESTRATÉGICA DEL ATAQUE DIAMANTE EN FÚTBOL EN BASE A OTROS DEPORTES DE EQUIPO.
by KEI SAKAMOTO
Jueves 15 de marzo de 2018 · 20h · Ins CAR de Sant Cugat
Abstract: https://drive.google.com/open?id=1UvJ4iTZYg3CU9riFeYY8PHuCVitHrCzw
BOCCIA · Prácticas con la selección catalana · Grupo TD1
Deportistas y entrenadores de la selección catalana de Boccia regalan un gran aprendizaje a los estudiantes de técnicos deportivos Ins CAR
Sesión 14 de marzo, 2018
Álex Marín, responsable técnico de la FECPC, nos regaló un master intensivo sobre todo lo relativo al Boccia.
Los estudiantes del TD1 pudieron presenciar el entrenamiento de los diferentes deportistas de Boccia; lo experimentaron bajo las orientaciones del entrenador Marin que, además, organizó una práctica conjunta entre los estudiantes y alguno de los destacados deportistas de Boccia de la selección.
Pudimos observar los entrenamientos de:
· Ferran Ribas. Categoría BC1. 1º de Catalunya y 3º de España.
· Wafid Boucherit. Categoría BC3. 1º de Catalunya, 1º de España y 22º del mundo.
· Alex Trullas. Categoría BC4. 3º de Catalunya y 4º de España.
· Benito Sánchez. Categoría BC2. 1º de Catalunya y 3º de España.
· Amal Tsouli. Categoría BC3. 3ª de Catalunya y 5ª de España.
· Aleix Lopez. Categoría BC3. 5º de Catalunya y 4º de España.
Compartir el juego con ellos fue una experiencia muy gratificante y única que nos ayudó a comprender mejor el deporte del Boccia !!
Federació Esportiva Catalana Paralítics Cerebrals
Link a las fotos de la experiencia: https://photos.google.com/u/1/album/AF1QipNCerZ6GB2lRN0sKSq2dkXWFUyCjaTwmrQvDeva
Práctica de Salvament Aquàtic amb prof. invitat JuanManuel González-Barragán
(ex-jugador de waterpolo de divisió d'honor i expert en activitats aquàtiques)
Grup TD1 · Práctica extra dins la matèria de Primers Auxilis ·
prof. Marta Bassa
Link a fotos de l'activitat:
https://photos.google.com/u/5/album/AF1QipOhHohU-MBv8LfNtpD3T0ifRkHP6hBs8NHoj_YX
Conferencia:
"Experiencias prácticas de Entrenamiento de la Fuerza"
by Luís Lizaso Sainz (Entrenador de Lanzadores de élite)
y con Aaron Solà (lanzador de élite).
Martes 20 de febrero y 6 de marzo de 2018, a las 20h
Gyms Ins CAR de Sant Cugat
Link a la presentación de la actividad: https://drive.google.com/open?id=1IJDXpBiMm5nz9bzmX2OS09Nx4GBv93Wr
LINK A FOTOS DE LA 1ª y 2ª SESIÓN (20 febr 2018) Entrenamiento de Fuerza con Luís Lizaso: https://photos.app.goo.gl/ox1voFeKPLFURLZp1
LINK A FOTOS DE LA 1ª y 2ª SESIÓN (20 febr 2018) Entrenamiento de Fuerza con Luís Lizaso: https://photos.app.goo.gl/ox1voFeKPLFURLZp1
Sortida a Ulldeter i a la Molina TD2 · Seguretat en Muntanya Mitjana · 10-11 febrer 2018
- Treballar el procediment de rescat d' allaus, tan a nivell individual com a rescat organitzat.
- Pràctica d'elements de supervivència en entorn nevat; les coves de neu.
- Pràctica amb elements de seguretat; autodetencions i ancoratges de neu.
- Nivologia, estudi del mantell nival
Reportatge by Abel Bonet
Link a totes les fotos:
https://photos.app.goo.gl/rEtxLlB5PHdhckut2
Conferencia:
"Estructuración Técnica de un Club de Fútbol Base"
by Juan José García Yepes
Viernes 9 de febrero de 2018, a las 12h
Ins CAR de Sant Cugat
Link a la presentación de la actividad: https://drive.google.com/open?id=12HReVep6Y-4vIsrC53BYqNlObAuRE9GD
PRÁCTICAS DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
a) Volúmenes y capacidades pulmonares.
b) Ventilación (volumen corriente y frecuencia respiratoria) en distintas intensidades de ejercicio.
by Gaspar Porta y Lluís Esquina Martín; especialidades de Fútbol i Hoquei, respectivamente (Grup TC2)
Jueves, 8 de febrero de 2018
Link a selección de fotos:
Conferencia:
"Experiències conflictives de direcció tècnica en la iniciació al futbol"
by Manolo Molina y Dani Bocanegra
Miércoles 24 de enero de 2018, a las 20h30'
Ins CAR de Sant Cugat
Link a la presentación de la actividad: https://drive.google.com/open?id=1t_Npfuaup-9SA11pgtX5cfTQgM1lN-Cp
LINK A FOTOS DE LA ACTIVIDAD:
Link a doc pdf de la presentació de l'activitat:
https://drive.google.com/open?id=1t_Npfuaup-9SA11pgtX5cfTQgM1lN-Cp
Conferencia:
"Mitos y realidades de la legislación deportiva en Catalunya y España "
by Xavier Torrebadella Flix
Martes 23 de enero de 2018, a las 18h30'
Ins CAR de Sant Cugat
Link a la presentación de la actividad: https://drive.google.com/open?id=1K8qg59LlwJ-RjGzRiUVMNT2pssFUnfUB
Mini-lectura introductoria: "De guardioles en som tots"
https://drive.google.com/open?id=1OCmQoMdOT_yf9Qu3OFgXFDgydwEoSdic
Xavier Torrebadella Flix - Membre del Col·lectiu Indignats de l’Esport Català (CIEC), aporta sabiduría y rigor para desenmascarar a los "políticos" del Deporte Catalán.
"La majoria dels Secretaris Generals de l'Esport que han exercit fins avui no han fet res per aquest país. De política esportiva no en tenen cap coneixement, ara bé de polititzar, d’instrumentalitzar, de personalitzar i d'utilitzar l'esport en benefici propi i partidista, en saben molt. Aquests politics mediocres al servei dels interessos i dels grups de poder endogàmics dels partits: Fidel Sust, Pere Sust, Joan Anton Camuñas, Josep Maldonado, Rafael Niubó, Manel Ibern, Anna Pruna, etcètera, què són i què representen? Són polítics de l’esport sense una política esportiva." (2011)
Link a doc pdf de la presentació de l'activitat: https://drive.google.com/open?id=1K8qg59LlwJ-RjGzRiUVMNT2pssFUnfUB
1a sortida nival amb raquetes de neu TD2 a la Vall d'Incles, Andorra.
20-21 GENER 2018
Recorregut:
Del Pont d’Incles al Pont de la Badalosa per pista i pujada al Refugi no guardat de Siscaró. Nit al Refugi. La tornada pel Camí de l’Obac
Objectius:
-Progressió en terreny nòrdic en raqueta de neu
-Percepció d’estat de la neu i tria de l’itinerari més segur en funció d’aquest i de la morfologia del terreny
-Test de DVA i tallers de recerca de DVA simulació víctimes en allau.
Temps:
Plugim, nevada i vent els dos dies sense treva.
Info by Abel Bonet i link al reportatge fotogràfic:
BOCCIA · Prácticas con la selección catalana · Grupo TC1
Deportistas y entrenadores de la selección catalana de Boccia regalan un gran aprendizaje a los estudiantes de técnicos deportivos Ins CAR
Sesión 22 de enero 2018
Marín, responsable técnico de la FECPC, nos regaló un master intensivo sobre todo lo relativo al Boccia.
Los estudiantes del TC1 pudieron presenciar el entrenamiento de los diferentes deportistas de Boccia; lo experimentaron bajo las orientaciones del entrenador Marin que, además, organizó una práctica conjunta entre los estudiantes y dos de los destacados deportistas de Boccia de la selección:
· Alex Trullas. Categoría BC4. 3º de Catalunya y 4º de España.
· Benito Sánchez. Categoría BC2. 1º de Catalunya y 3º de España.
Ambos son personas encantadoras y apasionados de su deporte !!
Compartir el juego con ellos fue una experiencia muy gratificante y única que nos ayudó a comprender mejor el deporte del Boccia !!
También pudimos observar los entrenamientos de:
· Ferran Ribas. Categoría BC1. 1º de Catalunya y 3º de España.
· Wafid Boucherit. Categoría BC3. 1º de Catalunya, 1º de España y 22º del mundo.
· Amal Tsouli. Categoría BC3. 3ª de Catalunya y 5ª de España.
· Aleix Lopez. Categoría BC3. 5º de Catalunya y 4º de España.
Federació Esportiva Catalana Paralítics Cerebrals
Link a las fotos de la experiencia: https://photos.app.goo.gl/bXOxDMQjfG9xmmNC3
Conferencia "Optimización socio-afectiva en deportes de equipo.
Experiencias prácticas con futbolistas".
by Dani Bocanegra Camacho
Lunes 11 de Diciembre 2017
“Es muy importante prestar atención a la optimización socio-afectiva que junto a la cognitiva nos hará conseguir un buen rendimiento táctico. Como entrenadores debemos crear un grupo que sea empático, que tenga una buena conducta asertiva y a la vez que sean capaces de autogestionarse, así conseguirán una buena cohesión de grupo, un buen clima de trabajo y alcanzarán los objetivos globales de una manera eficaz y disfrutando del deporte del fútbol.”
(Bocanegra-Camacho, 2013).
Artículo en RED Revista de Entrenamiento Deportivo: https://drive.google.com/open?id=1tVelX4D9m94NwjYeEXNjLIT-rG4LEZ0R
Link a doc pdf de la presentació de l'activitat:
https://drive.google.com/open?id=1_1_etgYPT-mpN4ssfMRKqIy7gYav-T1o
SORTIDA MITJA_MUNTANYA
SERRA OBAC
by Grup TD2
3 Desembre 2017
CLASSE PRÁCTICA DE BIOMECÀNICA AL LABORATORI
ANÀLISI DE LA MARXA I PLATAFORMA DE FORCES
by Grup TA3 · Fútbol, Handbol, Ft Sala
Dirigida pel Dr. Ventura Ferrer
Cap del departament de Biomecànica del CAR de Sant Cugat
Dimecres, 29 de Novembre de 2017
Link a selecció de fotos:
Conferencia "Miedos en las competiciones deportivas. Recursos emocionales para afrontar miedos en competición".
by José Reyes Alba
7 NOVIEMBRE 2017
Link a doc pdf de la presentació de l'activitat:
https://drive.google.com/open?id=1wn_CtWJKpCFKjDG_iFuNFAfGtuocTkq1
Conferencia "Iniciación Deportiva en Entornos Desfavorecidos"
by Dani Bocanegra y Manolo Molina
Grupo 3er Nivel · MAYO 2017
Link a doc pdf de la presentació de l'activitat:
https://drive.google.com/open?id=0B5q4_yrtxTBxSkF0NXlUTFZndnc
Sortida Avaluativa Malniu Març 2017 - https://photos.google.com/share/AF1QipMOnkxwaGddPU_yrODG31o5ZGD8SFEPtAIKS2Lql9FGezKI7BPrxYb6yReoB-rGLQ?key=YXdQb0pRTGNEWE54ME12Z2ZGQklpUHVqTHpfNTZR
SORTIDA ANDORRA - VALL DE SISCARÓ Gener2017 - https://photos.google.com/share/AF1QipNZUVVRCb1opg1nb4kOe4Z8GtlOEi3Q96c_xMpCfEM4rn9schP96b4n7H-P9VKudw?key=cE1TZ1pZMjZtWEU4QkFudXBLRVgwaVVNclVlTUt3
Examen Esquí i Surf de Neu · Gener 2017
Bloc específic esquí i surf de neu · Gener-Març 2017
Vall d'Incles- refugi Siscaró Gener2017 - https://photos.google.com/share/AF1QipNQWlIkQkBBEs2ICZq6HSgF34gGbDSOrm1nor16yyo9xDEEqUZIrNH-T-6u1q29Dg?key=ZkNVTHFMVnpfVVRsT1gyQ3JWaTlFcllTNXJaaVJn
Pràctica de rescat organitzat i vivac (cova de neu) Gener2017 - https://photos.google.com/share/AF1QipNdtwzeB-qpYQDkthFTmWGQT_Wf-uHeoPdjdXUH-EQYcAqQIXeWJxN59gKJ2jb4IA?key=QnlQajdqM3BYbWNrUHRTeEdVMkdHMzVTZzBWLTR3
Scouting_del_equipo_rival_Unai_Ruiz_Capilla_Pierola_web_en_google_sites_2014
Scout desde Zero https://sites.google.com/site/scoutdesdezero/
1a Publicacio_ex_alumne_D_Bocanegra_Variables_socio_afectivas_rendimiento_futbolistas_RED_2013
Link de acceso RED: http://g-se.com/es/journals/revistaentrenamientodeportivo/articulos/variables-socio-afectivas-en-el-rendimiento-de-futbolistas-1662
Link a doc pdf: https://drive.google.com/open?id=0B5q4_yrtxTBxOWRsQ0JHem5kV00
Experiencia de Optimización Energética de los Triatletas de la FCTRI con el Dr. Segura
Miércoles, 20 noviembre 2013
Link a pdf memoria de l'activitat: https://drive.google.com/open?id=0B5q4_yrtxTBxdFBoczE3c3F5WUk
El_nino_de_ojos_tristes_y_su_entrenador_Manel_Delgado_mayo2013.pdfLink a pdf del artículo: https://drive.google.com/open?id=0B5q4_yrtxTBxWmJOR0pkTzA0N2c
REPORTAJE FOTOGRÁFICO DE LA EXPERIENCIA DE OPTIMIZACIÓN ENERGÉTICA DESARROLLADA EN EL INS CAR DE SANT CUGAT CON EL DR. SEGURA-CARDONA
15 / 12/ 2011 Link: https://drive.google.com/open?id=0B5q4_yrtxTBxcGFMS1lIX0FQMGM
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
