第一招：眼睛休息不忘記

第二招：均衡飲食要做到

第三招：閱讀習慣要養成

第四招：讀書環境要注意

第五招：執筆、坐姿要正確

第六招：定期檢查要知道

現在電子煙、加熱菸已經開始崛起，很多人誤以為它是一個流行、是一種時尚，因為它沒有濃厚的菸臭味，所以會覺得它是無害的，但研究已經證實，新興菸品的尼古丁濃度非常高，一手菸、二手菸及三手菸的危害，一直都會存在，而且它還會有爆炸的風險，所以「新興菸品」確實會傷害自己，也傷害我們身邊的人。  

易成癮、易中毒、會爆炸、會致癌、來源不明、造成肺傷害、影響青少年學習專注力、記憶力及睡眠 

電子煙及新興菸品仍會造成二手菸的危害，且不能幫助戒菸。 

本市連鎖便利商店(統一、全家、萊爾富、OK、美廉社)及連鎖咖啡店(星巴克、85度C、路易莎)前「騎樓」為禁菸場域，於前述禁菸場所吸菸者，最高處1萬元。