Meditation
Meditación
What is meditation? ¿Qué es la meditación?
What is meditation? ¿Qué es la meditación?
Meditation is a mental exploration that involves relaxation, focus, and awareness. It is typically practiced individually, in a still seated position, and with eyes closed.
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La meditación es una exploración mental que implica relajación, concentración y conciencia. Por lo general, se practica individualmente, en posición sentada y con los ojos cerrados.