Nástěnka

Aktuální informace

Ahoj všem, začínáme trénovat venku na trávě v Terezině kousek od školy, kde máme k dispozici nejen půlku hřiště, ale i kabinu na převlékání a sprchy. Zde budeme hrát i naše domácí zápasy. Dny zůstávají stejné:

    • úterý 16:30-18:00 hod,
    • čtvrtek 16:30-18:00 hod,
    • pátek 16:30-18:00 hod.

Sraz je vždy nejpozději v 16:15 v kabině.

Díky Jarda

Rozpis zápasů


Zimní turnaje a utkání

  • sobota 16.3.2019, SK Ďáblice, Kokořínská 400/34, Praha-Ďáblice (povrch UTM)

Další turnaje

  • středa 1. 5. 2019, Sportovní areál Povrly, U stadionu 281/3
  • sobota 8. 6. 2019, Dresden, Salzburger Strasse 141
  • V zimním nezapomínejte na čepice, funkční prádlo, šusťákovky, zimní bundy, kopačky, turfy.
  • Dále vždy mějte s sebou na zápasy i tréninky mycí potřeby, ručník, pantofle a čisté prádlo.

Letní soustředění 2019

  • 12.08.-17.08.2019

Domácí úkoly - kontrola rodičů

Každý hráč používá svůj tréninkový deník (sešítek) do kterého si každý den zapisuje datum, cvik a počet opakování.

Cvičení provádějte nejlépe večer:

  1. klik - (min. 10 opakování),
  2. prkno - lavička (měří se čas výdrže),
  3. klidový strečink (protahování předchází zraněním a zlepšuje ohebnost) - měří si dobu protažení ke každé noze v sedě, mezi nohami, ve stoje s propnutými nohami.

Deník budou hráči na vyzvání trenéra předkládat ke kontrole a cviky na tréninku předvádět.