Nástěnka

Aktuální informace

  • V zimním nezapomínejte na čepice, funkční prádlo, šusťákovky, zimní bundy, kopačky, turfy.
  • Dále vždy mějte s sebou na zápasy i tréninky mycí potřeby, ručník, pantofle a čisté prádlo.

Zimní turnaje

  • neděle 2.12.2018, Sportovní hala Spořice (Chomutov), od 9:00 - 14:00
  • sobota 15.12.2018, Sportovní hala TJ Slavoj Severotuk – Truhlářova 1446, Ústí nad Labem
  • sobota 26. 1. 2019, Sportovní hala TJ Slavoj Severotuk – Truhlářova 1446, Ústí nad Labem
  • sobota 2. 2. 2019, FK Ústí nad Labem
  • neděle 3. 3. 2019, Vltavanů 531/4, Praha 4-Hodkovičky

Další turnaje

  • středa 1. 5. 2019, Sportovní areál Povrly, U stadionu 281/3
  • sobota 8. 6. 2019, Dresden, Salzburger Strasse 141

Letní soustředění 2019

  • 12.08.-17.08.2019

Domácí úkoly - kontrola rodičů

Každý hráč používá svůj tréninkový deník (sešítek) do kterého si každý den zapisuje datum, cvik a počet opakování.

Cvičení provádějte nejlépe večer:

  1. klik - (min. 10 opakování),
  2. prkno - lavička (měří se čas výdrže),
  3. klidový strečink (protahování předchází zraněním a zlepšuje ohebnost) - měří si dobu protažení ke každé noze v sedě, mezi nohami, ve stoje s propnutými nohami.

Deník budou hráči na vyzvání trenéra předkládat ke kontrole a cviky na tréninku předvádět.