PROGRAM "DOBRO SEM" - Krepitev duševnega zdravja ranljivih skupin. 

V programu »Dobro sem« želimo pri Zvezi prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje razviti in implementirati celovit program preventivnih vsebin psihosocialne pomoči, s katerim bomo lahko ozaveščali, izobraževali in trenirali ranljive skupine posameznikov, da bodo lažje sami vplivali na svoje duševno zdravje in dobro počutje, ga vzdrževali in varovali.

Program sofinancira Ministrstvo za zdravje RS.

Množica in hitrost informacij, hitre spremembe, hiter tehnološki razvoj, hitro življenje, finančna in družbena kriza so značilnosti našega časa, kar prinaša veliko negotovosti in stresa ter zahteva od ljudi nenehno prilagajanje na spremembe. Ljudje se morajo učiti in iskati nove pristope soočanja z dnevnimi obveznostmi. Daljšanje življenjske dobe in s tem daljšanje aktivne delovne dobe še dodatno podkrepi dejstvo, da moramo skrbeti za vitalnost skozi celo življenje.

Duševno zdravje in dobro počutje pa ne pomeni le odsotnosti bolezni in problemov, ampak zmožnost delovanja na čustveni, kognitivni/miselni in družbeni ravni. Izraža se v dolgotrajni vitalnosti, življenjski moči in volji do dela in vključevanja. Kaže se v dobrih in izpolnjujočih odnosih in v zmožnosti sprejemanja dnevnih naporov in stresa. Duševno zdravje in dobro počutje vpliva na posameznikovo razmišljanje, komunikativnost, povezovanje, učenje in osebno rast. Povezano je s pozitivnimi psihičnimi značilnostmi. Pomeni večjo prilagodljivost, iznajdljivost in odpornost na nenadne, pa tudi na dalj časa trajajoče napore in neprijetne dogodke.

Program »Dobro sem« bo prvenstveno namenjen srednješolcemmladim od 18 do 30 let, ki se soočajo z nezaposlenostjo ali socialno ter finančno negotovostjo ter dolgotrajno brezposelnim staršem mladoletnih otrok oziroma staršem v socialno-ekonomskih stiskah. S programom bodo uporabniki ciljnih skupin pridobili zmožnost izbire najbolj primerne strategije in veščine reševanja problemov, konfliktov in prilagajanja na spremembe in bili čim bolj prožni v vedenju, mislih in čustvih. Pridobili si bodo zmožnost dobrega delovanja za zdravje na čustveni, vedenjski in kognitivni ravni in bodo usposobljeni za (samo)pomoč pri varovanju lastnega duševnega zdravja.

Program poteka od septembra 2015 do oktobra 2016. Znotraj programa oblikujemo konkretno vsebino izobraževalnih modulov/programov, utemeljeno na principih vedenjsko-kognitivne terapije, skupaj z dodatnim gradivom, ki bo posameznikom omogočal razvoj osebnih sposobnosti in veščin spoprijemanja z dnevnimi težavami ter jim omogočal večjo prožnost v vedenju, čustvovanju in mišljenju. Oblikovani bodo programi za varovanje duševnega zdravja otrok in mladostnikov, za preprečevanje samomorilnega vedenja in programi za rehabilitacijo in reintegracijo ranljivih skupin prebivalstva. Hkrati razvijamo nacionalno mrežo trenerjev, ki bodo ozaveščali, informirali in usposabljali posamezne ciljne skupine. Trenerji tvorijo svoje lastne skupine za (samo)pomoč v lokalnih okoljih, katere bodo delovale podporno in bodo hkrati tudi zmanjševale socialno izključenost.

VABILO MLADIM TRENERJEM

Vključitev v program DOBRO SEM in usposabljanje za izvedbo delavnic

Vabimo mlade trenerje (študente in mlade diplomante družboslovnih smeri), da se vključijo v program DOBRO SEM, katerega namen je vzpostavitev nacionalne mreže trenerjev za krepitev duševnega zdravja ranljivih skupin.

V programu DOBRO SEM, ki poteka pod okriljem Zveze prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje, želimo razviti in implementirati celovit program preventivnih vsebin psihosocialne pomoči, s katerim bomo lahko ozaveščali, izobraževali in trenirali ranljive skupine posameznikov, da bodo lažje sami vplivali na svoje duševno zdravje in dobro počutje, ga vzdrževali in varovali. Vsebine bodo ranljivim skupinam skozi podporne skupine predajali trenerji. Program sofinancira Ministrstvo za zdravje RS. 

Potrebno znanje za vodenje izobraževalno podpornih skupin boste dobili na Vikend delavnici programa DOBRO SEM, ki bo potekala od 29. do 31. januarja 2016 v Počitniškem domu Vila Šumica, Vršiška cesta 73, 4280 Kranjska Gora.  Udeležba na delavnici je brezplačna. 

Podporne skupine boste izvajali v vaših lokalnih okoljih in skozi njih zmanjševali socialno izključenost. Skupine boste organizirali samostojno in z njimi izvedli 12 tedenskih delavnic, tekom izvajanja pa boste imeli na voljo supervizijo s strani nosilca programa.
Program se prične v petek, 29. 1. 2016, ob 17. uri, in se zaključi v nedeljo, 31. 1. 2016, ob 14. uri.

TRAJANJE: 16 ur treninga

LOKACIJA: Počitniški dom Vila Šumica, Vršiška cesta 73, 4280 Kranjska Gora (prevoz na in iz lokacije izobraževanja je v domeni udeležencev in ga organizator ne krije)

KOTIZACIJA: Brezplačno

ŠTEVILO UDELEŽENCEV: 30 udeležencev

POGOJI ZA PRIJAVO: Poslan kratek življenjepis ter motivacijsko pismo (največ pol strani). 

V motivacijskem pismu navedite, v katerem kraju in za katero ciljno skupino bi želeli voditi podporne skupine. Programi so lahko namenjeni naslednjim skupinam: 
1. srednješolci;
2. mladi brezposelni od 18 do 30 let, ki se soočajo s socialno ali finančno negotovostjo, in
3. dolgotrajno brezposelni starši mladoletnih otrok v socialno-ekonomskih stiskah.

Treningi so namenjeni tistim, ki jih zanima skupinsko delo in izobraževanje ter delovanje na področju duševnega zdravja. Udeleženci delavnice se obvežejo, da bodo z novo pridobljenim znanjem v največ 7 mesecih po delavnici samostojno organizirali in vodili podporno-izobraževalne skupine v svojih lokalnih okoljih. Skupine morajo zajemati med 10 in 15 članov ter vključevati 12 tedenskih srečanj po 2 uri. Strokovno in organizacijsko podporo za izvedbo skupin bo zagotovila Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje. Ob zaključku programa podpornih skupin bo vsak usposobljeni trener pridobil potrdilo o uspešno opravljenem usposabljanju ter praktičnem vodenju skupine. 

DODATNE INFORMACIJE: Za prenočitev (sobe s skupinskimi ležišči) in obroke (zajtrk, kosilo in večerja) bo poskrbljeno s strani organizatorja.
Prijave zbiramo do 22. januarja 2016 na e-naslov: dobro.sem@zpmmoste.net
Potrditev o vaši udeležbi in urnik delavnice boste prejeli po elektronski pošti.

PRIJAVA MORA VSEBOVATI NASLEDNJE PODATKE:
1. Ime in priimek udeleženca
2. Naslov in kraj bivanja
3. Kraj, kjer bo predvidoma organiziral delavnice
4. Skupine, katerim bodo delavnice namenjene

PODATKI O ORGANIZATORJU:
Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje, Proletarska cesta 1, 1000 Ljubljana
Kontaktna oseba za več informacij: Eva Srdoč – koordinatorka projektov
Telefon: 08 205 26 89
E-naslov: eva.srdoc@zpmmoste.net

Izvajalci usposabljanja: Branka Strniša, univ. dipl. psih.; Janja Javoršek, univ. dipl. psih. in Daša Vervega, univ. dipl. psih.
Ċ
Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje,
8. mar. 2016 05:50
Ċ
Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje,
8. mar. 2016 05:50
ĉ
Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje,
8. mar. 2016 22:19
Ċ
Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje,
26. avg. 2016 00:59
ĉ
Zveza prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje,
8. mar. 2016 22:19