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On en parle : Le Télégramme 21/01/2012

Le Télégramme
Ren maï. Cours de qi gong et séances de sophrologie.
21 JANVIER  2012


Ren Maï. Cours de qi gong et séances de sophrologie
Le Qi Gong (prononcer «tchi kong») est une gymnastique énergétique d'origine chinoise reposant sur un ensemble d'exercices basés sur le mouvement doux, lent et fluide, la respiration et la concentration. «Les bénéfices d'une pratique régulière sont nombreux. Le qi gong, accessible à tous et à tout âge, renforce l'énergie vitale, l'harmonie et procure un sentiment de bien-être et de détente. Il augmente le tonus, le calme intérieur et la confiance en soi», explique Charlotte Heliot, fondatrice de l'association Ren Maï. Sophrologue diplômée de l'institut de Rennes, Charlotte propose aussi des cycles de relaxation dynamique en groupe et des séances individuelles sur rendez-vous. Créée dans les années 60, la sophrologie intervient dans la gestion du stress, des émotions, l'amélioration de la concentration, de la mémoire, de l'équilibre, la préparation à des événements... Cette méthode est accessible à tous.

Deux jours par semaine

Les cours de qi gong ont lieu au Club-House (stade de Kermouroux) jusqu'au 30juin 2012, hors vacances scolaires et semaine de l'Ascension, le lundi de 17h30 à 18h45 et le mardi de 9h45 à 11h30. Les séances de sophrologie ont lieu au Club-House le lundi de 19h à 20h et le mardi de 11h15 à 12h15.