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Votre activité entraîne fatigue et stress !
vous pouvez les éliminer
en pratiquant des exercices physiques et mentaux soigneusement choisis.
Ce site est destiné à vous présenter les moyens d'y parvenir.
Lisez le avec attention en vous concentrant au-delà des mots :-)
    
Je vous souhaite une très agréable découverte.
Ici et maintenant dans votre instant présent...

LE BIEN-ÊTRE C'EST BIEN, LE MIEUX-ÊTRE C'EST MIEUX !
ZENERGYM ®

Chaque personne est un Tout, biologique, émotionnel, spirituel, en symbiose avec son environnement.
Une hygiène de vie physique et mentale contrôlée donne les qualités nécessaires à l’optimisation de son existence.

Le corps et le mental (toujours liés et unis) possèdent en eux-mêmes les moyens de surmonter toutes les vicissitudes tant que leur niveau d’énergie est entretenu et entraîné correctement, sans relâche ni surentraînement.
Le bien-être passe par un équilibre travail/repos, entraînement/récupération.

Un mauvais dosage de l’effort, (sous entraînement ou surentraînement) conduit à l’affaiblissement de la personne entière, de ses structures ostéo-articulaires, de ses fonctions de vie quotidiennes, de ses énergies en général.

L’unité corps/esprit possède ses propres systèmes d'alarme et ses propres défenses qu’il faut savoir écouter, et respecter, elles sont différentes pour chacun.

Des exercices bien choisis et adaptés, sont la base, c'est ce que proposent tous les professeurs de culture physique, mais en les couplant au travail intérieur de conscience de soi de la sophrologie, on entre dans une autre dimension...!

C'est pourquoi il est conseillé de confier à un vrai professionnel de la « forme », le soin de vous aider à gérer l'équilibre de vos qualités physiques et mentales.

Je vous invite à découvrir sur ce site mon approche basée sur l’utilisation en synergie de différentes disciplines de « Forme » et de « Bien-être » comme le Stretching le Pilates, la Sophrologie, la Vibration Japonaise ® la Cohérence Cardiaque, la Méditation...


Vous pourrez venir découvrir et expérimenter ces zenergyms en séance, à domicile (communauté urbaine de Bordeaux uniquement) ou à mon "salon" (comme on dit dans la mouvance du "Pilates"), à Bordeaux sur rendez-vous.


ZENERGYM ®
LA CONSCIENCE DE SA FORME
LA FORME DE SA CONSCIENCE

Denis MARTIN

Coach - Professeur de Culture Physique - Sophrologue
(Membre de la Société Française de Sophrologie SFS)

Diplômé d'État :
- BE Métiers de la Forme
- BE AECPC (Aptitude Enseignement Culture Physique)
- Master Sophrologie Caycedienne
- Certificat de Somatothérapie

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