2. Taïso


stage   taiso    2017
la   pratique  régulière   du  taiso   permet   un  bon  renforcement   musculaire ,ainsi   que   l'assouplissement des  articulations   très  complémentaire a la pratique du  karate  et   kobudo   d'okinawa 







assouplissements   décontraction   




Système Daruma Taiso



Le  DARUMA  TAISO  est un  ensemble d'exercices antiques,tous orientaux ,a la fois du  yoga ,du  do -in  (exercices chinois pour la santé )des  ekikingyo  et du   karate ,
Au cours des siecles ,le  TAISO a naturellement gardé de ses origines ,certaines caractéristiques des exercices indous ,chinois et japonais ,






Le but du  TAISO  est d'obtenir la sante du corps et de l'esprit ,sa pratique suit des règles précises ,la variété des mouvements (lent,rapides,debout au sol a deux) rend le programme trés agréable a suivre ,
Ses bienfaits sont nombreux tant sur le plan physique que mental

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