Yoga in Kroatien

1 Woche Herbst-Yoga auf der Insel Korčula

4. - 10. Oktober 2019

mit Ulla Bräunlich & Teresa Zeuner

Hatha Yoga, Wandern, Meer atmen & Entspannen

2x täglich Hatha Yoga, Atemübungen (Pranayama) und Meditation

Freu dich auf 2 Yogaklassen pro Tag.

Vielseitig & individuelle Yogastunden, angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmer mit Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenenstpannung warten auf dich & sind für Einsteiger und Yogageübte gleichermaßen geeignet. Der 60qm große, lichtdurchflutete Yogaraum mit Meerblick bietet dafür einen wunderbaren Rahmen.

Je nach Wetterlage bieten wir eine Freiluft-Yogastunde an.

Gemeinsames Zubereiten & Genießen vegetarischer Mahlzeiten

Vegetarische regionale Gerichte

Frühstück & Abendessen werden gemeinsam zubereitet. Genieße die frische & regionale Kost der kroatischen Insel Korcula.

Meer atmen, Entspannen, Kraft tanken und einfach die Seele baumeln lassen.

Freie Zeit

In der freien Zeit lädt die Insel z.B. bei milden, spätsommerlichen Temperaturen zum Baden im glasklaren Wasser in einer der unzähligen Buchten, zum Wandern unter Macchia und Olivenbäumen, zum Radfahren, oder zu einem Besuch der alten Inselhauptstadt Korcula ein...

Der Ort

Die Insel Korčula (48 km lang und max. 8 km breit) gilt als die "Grüne Insel" Dalmatiens. Im Gegensatz zur Halbinsel Pelješac mit ihren steilen, felsigen Abhängen dominieren sanfte grüne Hügel auf dieser Insel. Neben den üblichen Arten landwirtschaftlicher Nutzung wachsen hier überwiegens Oliven, Feigen, Mandeln, Zitrusfrüchte, Salat und Gemüse, doch der Haupterwerbszweig ist für die 17.000 Einwohner der Tourismus, der hauptsächlich in der Stadt Korčula und an den schönen Stränden stattfindet. Obwohl die touristische Infrastruktur auf der Insel sehr gut ist, ist Korčula zu weiten Teilen unberührt, und leicht wird man - selbst in der Hauptsaison - einsame Wanderwege und Buchten finden. Das milde Klima mit 300 Sonnentagen und 2500 Sonnenstunden begünstigt dies. Der höchste Berg der Insel ist mit 568 m der Klupca.

Vela Luka liegt an der Westseite der kroatischen Insel Korčula in einer großen Bucht zum offenen Meer hin. Der Fischerort ist per Fähre von Split oder Dubrovnik zu erreichen. Du kannst auch eine Fähre von Split oder Dubrovnik bis zur Insel-Hauptstadt Korčula nehmen und mit dem Inselbus ca. 45 Minuten bis Vela Luka fahren. Wir holen euch gern vom Hafen in Vela Luka ab.

Hinweise zur Anreise

Video von Vela Luka aus der Vogelperspektive:

Die Unterkunft

Unsere ruhige Unterkunft liegt im Fischerort Vela Luka und wurde im Jahr 1903 erbaut. Es besteht aus einem dreigeschossigen Haupthaus mit Anbauten (insgesamt 230 qm). Die Zimmer im Erdgeschoss gruppieren sich dabei um einen geschützten Innenhof, in deren Mitte ein Zitronenbaum steht.

Im gepflegten Ambiente eines klassischen dalmatinischen Steinhauses bieten wir Platz für ca. 12 Personen. Es gibt 1-Bett, 2-Bett und Mehrbettzimmer. Auf Wunsch kann auch auswärts übernachtet werden.

Der luftige Yogaraum mit Meerblick lädt ein zum Yoga praktizieren, meditieren und entspannen. Im Seminarraum ist genügend Platz für 12 Personen, die Yoga machen. Yogamatten, Meditationskissen sowie Decken sind vorhanden.

Zu dem Haus gehört ein schattiger Innenhof und zwei zusammenhängende Terrassen mit Sitzmöbeln direkt am Haus.

Wenn du mit Partner, Kind, Mutter oder oder, anreisen möchtest, die selbst kein Yoga praktizieren, spreche uns an, wir finden gemeinsam eine Lösung, die für alle passt.





Das Seminar

Raum und Zeit, offline zu gehen, sich mit anderen und uns selbst zu verbinden und gleichsam Erdung und Leichtigkeit zu kultivieren.

Wir praktizieren kraftvolles und regenerativ-entspannendes Hatha Yoga angepasst an Tageszeiten und TN-Voraussetzungen. Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind Teil aller Klassen. Dazwischen bleibt Zeit, die Gegend zu erkunden oder auf der Terasse süßes Nichts-Tun zu üben. :-)

Leckere vegetarische Mahlzeiten mit frischen regionalen Zutaten werden morgens und abends gemeinsam zubereitet. Auf Wunsch vegan.

Wir beginnen am Freitag, den 4. Oktober 2019 um 17 Uhr und verabschieden uns am Donnerstag, den 10. Oktober 2019 nach dem Frühstück.




Seminar-Leitung

Ulla Bräunlich

Entspannungspädagogin und Yogalehrerin seit 2008, ausgebildet in klassischem HathaYoga nach Shivananda (YogaVidya, 2 Jahre), bildet dieses die Basis meiner Yogastunden.

Elemente moderner Yogarichtungen – etwa YinYoga oder fließende, kraftvolle Stile – bereichern und erweitern meinen Unterricht. Dabei passe ich meine Stunden stets den Bedürfnissen und Voraussetzungen der Teilnehmer an – denn sie stehen im Mittelpunkt der Yogastunden.

Eine längere Tiefenentspannung und Atemübungen (Pranayama) sind ebenfalls Bestandteile meines Unterrichts; Yoga in der Natur und/oder angeleitete Meditationen lassen sich, je nach den Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer, in diesen Tagen ebenso verwirklichen.

Teresa Zeuner

Yoga- und Atemlehrerin (BYV) seit 2014

Mein Yogaunterricht ist geprägt von meiner 4jährigen Ausbildung bei Yoga Vidya und zahlreichen Weiterbildungen (z.B. Kundalini Yoga, Thai Yoga Massage, Rückenyoga, Feldenkrais etc.).

Die TeilnehmerInnen erwarten Yogaeinheiten, in denen Atem & Bewegung vereint wird. Das Körpergefühl wird gestärkt, die eigene Kraft regeneriert und Entspannung für Körper, Geist und Seele erzielt.

Je nach den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen sind meine Yogaeinheiten mal sanft und mal fordernd, beinhalten (Asanas) Körper- und Atemübungen (Pranayama), Meditationen und das Rezitieren von Mantras.

Preis

Seminar inklusive Übernachtung und Halbpension

  • Mehrbettzimmer 515€ -> noch freie Kapazitäten
  • Doppelzimmer 560€ (Frühbucher* bis 530€) -> noch freie Kapazitäten
  • Einzelzimmer 660€ (Frühbucher* 630€) -> ausgebucht!

(Preis inklusive 12x Yoga, 6 Übernachtungen und Halbpension)

Maximal 12 TeilnehmerINNEN.

*Frühbucher Rabatt bis 05. April 2019

Anmeldung & Kontakt

Teresa Zeuner info@yoga-prieros.de oder 0049.177.6244951

Ulla Bräunlich info(at)ubyoga-berlin.de oder 0049. 176. 20 60 31 31 (Web: https://www.ubyoga-berlin.de)


Hinweise zur Anreise und Anmeldung

Bilder von Vela Luka & Umgebung