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Cours et stages de Hata-Yoga traditionnel
Adultes  - Avrillé 49

"Le yoga permet de vivre en harmonie la complémentarité du physique et du mental."

SHRI MAHESH - Yoga et symbolisme


Actualité : Les cours recommencent le mercredi 16 septembre à 19h.

Nouveau, un cours se met en place le jeudi soir à 19h30 animé par Danielle CHANTREAU N'hésitez pas à vous inscrire par tél. ou mail


Il n'y a plus de place pour le mercredi .

 

Présentation du Hata-Yoga

Le Hata-Yoga est un yoga traditionnel qui vise à stabiliser les agitations du mental et à assouplir le corps. Il peut être pratiqué par tous et à tous les âges. Une séance type comprends toujours :

  • des exercices de maîtrise du souffle (pranayama)
  • des postures (asanas)
  • et une relaxation yoga nidra
  • 6 élèves maximum par cours
  • possibilité de cours individuel.



Relaxation et détente (en individuel)

Pour les personnes ayant des contre indications médicales pour la pratique du yoga, des douleurs ... Je propose des cours de relaxation et d'apprentissage de la détente. La durée des séances est de 45 minutes. Me contacter par téléphone ou email pour des informations complémentaires.


Les horaires des cours

YOGA

  • Adultes  : le mercredi de 19h à 20h15
  • Adultes : le jeudi de 19h30 à 20h45


Tarifs

Adultes - YOGA

  • 10 euros la séance avec engagement minimum sur un trimestre