Les cours de yoga pour les enfants s'adaptent à tout âge. En intégrant les postures dans des jeux, des histoires, de voyages (exemple: une voyage en Afrique pour voir tous les animaux - lions, singes, girafes etc...) les enfants apprennent à se concentrer, à bien respirer et se détendre tout en s'amusant. Beaucoup plus sensible aux effets du yoga que nous les adultes, vous trouverez que votre enfant bénéficient vite du calme créé par le yoga. Idéal pour les enfants 'hyperactifs' ou sous stress. 

Nous commençons nos cours avec un jeu collectif pour relier le groupe, et puis peut être (selon l'âge) passerons à un voyage ou l'on pratique les postures des choses que l'on retrouve pendant le voyage : les animaux (exemples: lion, cheval, pingouin, girafe, crabe, aigle...!) le monde de la nature (arbre, fleur, sauterelle, papillon, rocher, montagne...), les moyens de transports (voiture, bateaux, vaisseau spatial, chameau...), la mer (crabes, poissons, dauphins...)
pour les enfant plus grands nous allons peut être faire des postures partenaires qui relèvent un peu de l'acrobatie, mais surtout de la concentration et du développement de leur puissance centrale)
Après encore un jeu qui utilise les postures.. on passe à des petits exercices de respirations et enfin une moment de détente totale.
Le Yoga est un moyen formidable de travailler en même temps sur leur corps, leur souffle et leurs esprits - et de se sentir en pleine forme!

Les cours de yoga pour les enfants commencent en Septembre 2011. Prix pour les inscriptions au trimestre : 6 euros le cours; inscription au mois: 7 euros le cours. Cours ponctuels: 8 Euros. Premier cours gratuit. S'il y a suffisamment d'enfants les cours seront divisés comme suit :
  • Cours pour les enfants entre 4 et 8 ans 
  • Cours pour les enfants âgés de 9 ans et plus 
Lieu à définir.

Yoga pour maman et bébé

Venez découvrir les bienfaits de yoga pour vous et votre bébé!
  • Remise en forme en douceur du périnée, muscles abdominaux et muscles du dos
  • Developpement de la réspiration et de la relaxation
  • Postures d'intégration pour la maman et le bébé
  • Postures de yoga pour bébé, des exercises de développement moteur et sensoriel, massages, musiques...
  • Un espace du soutien et support mutuel

A partir du jeudi le 22 septembre

Lieu: Centre BeSun, Col de la Ruche à Dieulefit
Prix: Adulte + bébés moins de 12 mois : 7 euros (inscription sur le trimestre)
Enfant supplémentaire > 1 ans : 2 euros par cours
 


Yoga pour enfants

Yoga pour enfants