Bienvenue

L'automne est là !

L'automne est arrivé, les jours raccourcissent, il fait plus frais, les feuilles tombent, la nature se tourne vers la terre pour se préparer et se protéger de l'hiver qui approche.

Pour nous aussi, l'énergie est descendante, et c'est le moment de l'enracinement, de l'ancrage. C'est aussi le moment de renforcer notre immunité pour rester fort.

Alors...rendez-vous sur le tapis !

Vous trouverez tous les détails sur ces pages, les prochains ateliers et week-ends, le planning des cours collectifs, des possibilités de séances individuelles.

Le yoga soutient le système immunitaire, en diminuant le stress et l'anxiété, en améliorant le sommeil, en développant la prise de conscience de son corps, en renforçant la capacité respiratoire, en nettoyant les sinus, en accroissant la circulation d'oxygène, en stimulant le système lymphatique, en massant les organes internes...


 "Prends soin de ton corps si tu veux que ton âme aie envie de l'habiter." Proverbe chinois

Comme il est écrit dans les textes du yoga, la pratique, encore et encore, est nécessaire. Autant que c'est possible pour vous, rejoignez des cours de yoga, pratiquez quelques instants chez vous, et partagez le calme, la joie, et l'amour autour de vous !
 
 
A bientôt sur le tapis !

Edith


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