Dieta de una bailarina

Una bailarina necesita de una dieta adecuada, nutritiva y con calorías para poder para realizar bien su trabajo, sin embargo muchas bailarinas consumen  muy pocas calorías para perder peso, a la larga  los resultados de no comer bien pueden ser muy dañinos como un bajo sistema inmunológico y problemas hormonales. Una bailarina debe de comer de 20 a 23 calorías por cada libra que pese debido al duro entrenamiento que llevan todos los días y cuando tienen ensayos su nivel de carbohidratos debe de aumentar un 65 por ciento para que la bailarina rinda y pueda continuar con su carrera a largo plazo y mantener un buen metabolismo.


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