Рекомендации для Ягия

Итак, мы можем порекомендовать Вам придерживаться следующего образа жизни на дни проведения Ягия:

1. Носить чистую, свежую одежду светлых оттенков.

2. Исключить животные продукты из рациона или уменьшить их потребление.

3. Желательно употреблять чистую воду или сок в качестве питья.

4. Исключить или же ограничить употребление сахара.

Беременные или кормящие матери должны питаться как обычно, либо по рекомендациям своего врача.

Выполнение этих рекомендаций желательно, но не всегда обязательно. Если Вам слишком трудно отказать себе в чем-то перечисленном выше даже на несколько дней - мы рекомендуем Вам придерживаться тех пунктов, выполнение которых будет для Вас легким и ненавязчивым. Вы должны чувствовать себя максимально комфортно.