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Points Plus - Zero Point Foods

NOTE: Avocados, peas, corn & potatoes are NOT free foods.

Zero Point Power Foods:
Acorn squash 
Apples 
Apricots 
Articoke hearts 
Asparagus 
Bamboo shoots 
Bananas 
Bean sprouts 
Beets 
Bell peppers 
Blackberries 
Blueberries 
Broccoli 
Broccoli rabe 
Broth 
Brussels sprouts 
Butternut squash 
Cabbage 
Carrots 
Cantaloupe 
Cauliflower 
Celery 
Cherries 
Clementines 
Cranberries (fresh) 
Cucumber 
Dates (fresh) 
Diet soda 
Eggplant 
Endive 
Escarole 
Fennel 
Figs (fresh) 
Fruit cocktail (in water) 
Gelatin (sugar-free) 
Grape leaves 
Grapefruit 
Grapes 
Hearts of palm 
Honeydew 
Horseradish 
Hot peppers 
Hot sauce 
Ice pops (fruit-flavored; reduced-calorie) 
Jalapeno peppers 
Jicama 
Ketchup 
Kim chee 
Kiwi 
Kohlrabi 
Leeks 
Lemons 
Lettuce 
Limes 
Mangoes 
Mixed greens 
Mushrooms 
Mustard 
Nectarines 
Okra 
Oranges 
Papaya 
Passion fruit 
Pears 
Peaches 
Pickles 
Pico de gallo 
Pineapple 
Plums 
Radishes 
Raspberries 
Rhubarb 
Rutabaga 
Salsa 
Sauerkraut 
Scallions 
Seltzer 
Side-salad without dressing or croutons (fast-food) 
Soy sauce 
Snow peas 
Spaghetti squash 
Squash (all types of winter and summer) 
Steak sauce 
Strawberries 
String Beans 
Spinach 
Sugar snap peas 
Tangerines 
Tomatoes 
Turnips 
Vinegar 
Water chestnuts 
Watercress 
Watermelon 
Zucchini

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