Conformément à Ma
Jiangbao
Tai Chi, un voyage physique et spirituel Le Tai Chi consiste à se déplacer en ayant conscience de l’équilibre de son squelette. Cet équilibre permet de conserver sa liberté de mouvement avec un minimum de puissance. Pour rester en équilibre, le mouvement doit être réaliser dans un certain ordre. Le Tai Chi plongeant ses racines dans la culture ancienne avec des exercices de gymnastique très précis. Les mouvements visent à assouplir le corps pour aider la pensée à faire circuler les énergies, qu’elles soient alimentaires, respiratoires, ou sexuelles. Ces pratiques se distinguent définitivement du yoga, car ce ne sont pas des postures, mais bien des mouvements. Les cours s'adressent à tous, quels que soient l'âge, la condition physique, et à toute personne désireuse d'entreprendre un travail en profondeur sur son corps et ses énergies.
Vêtements Pour votre première séance, prévoyez un pantalon de type jogging, un sweat shirt et des chaussures de sports souples et plates. Les cours sont accessibles par tous sans limite d'âge. Aucune condition physique particulière n'est requise pour accéder à la pratique du Tai Chi. Pendant les cours nous prenons le temps et laissons à chacun la possibilité de progresser à son rythme. Le bien-être, la notion de plaisir et la convivialité sont nos priorités. Bienvenue à tous !
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Robert Gemmeke
10 Rue de l'Eglise 08220 Rubigny
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