Conformément à Ma
Jiangbao
Tai Chi, un voyage physique et spirituel
Le Tai Chi consiste à se déplacer en ayant
conscience de l’équilibre de son squelette.
Cet équilibre permet de conserver sa liberté
de mouvement avec un minimum de
puissance.
Pour rester en équilibre, le mouvement
doit être réaliser dans un certain ordre.
Le Tai Chi plongeant ses racines dans la
culture ancienne avec des exercices de
gymnastique très précis.
Les mouvements visent à assouplir le
corps pour aider la pensée à faire circuler
les énergies, qu’elles soient alimentaires,
respiratoires, ou sexuelles.
Ces pratiques se distinguent
définitivement du yoga, car ce ne sont pas
des postures, mais bien des mouvements.
Les cours s'adressent à tous, quels que
soient l'âge, la condition physique, et à
toute personne désireuse d'entreprendre un
travail en profondeur sur son corps et ses
énergies.
Jours & horaires des cours à Renneville
en 2018 – 2019 (Salle des Fêtes)
Le lundi après-midi de 14h00 à 16h00 et le
lundi soir de 20h00 à 22h00: 01 octobre
15 octobre
22 octobre
29 octobre 12 novembre
19 novembre
26 novembre 10 décembre
17 décembre 14 janvier
21 janvier
28 janvier 11 février
18 février
25 février 11 mars
18 mars
25 mars Arrivez 10 minutes au moins avant
l'horaire du cours.
Vêtements
Pour votre première séance, prévoyez un
pantalon de type jogging, un sweat shirt et
des chaussures de sports souples et plates.
Les cours sont accessibles par tous sans
limite d'âge.
Aucune condition physique particulière
n'est requise pour accéder à la pratique du
Tai Chi.
Pendant les cours nous prenons le temps et
laissons à chacun la possibilité de
progresser à son rythme.
Le bien-être, la notion de plaisir et la
convivialité sont nos priorités.
Bienvenue à tous !
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Robert Gemmeke
10 Rue de l'Eglise
08220 Rubigny
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