Conformément à Ma Jiangbao

 Tai Chi, un voyage physique et spirituel
Le Tai Chi consiste à se déplacer en ayant
conscience de l’équilibre de son squelette.
Cet équilibre permet de conserver sa liberté
de mouvement avec un minimum de
puissance.
Pour rester en équilibre, le mouvement
doit être réaliser dans un certain ordre.
Le Tai Chi plongeant ses racines dans la
culture ancienne avec des exercices de
gymnastique très précis.
Les mouvements visent à assouplir le
corps pour aider la pensée à faire circuler
les énergies, qu’elles soient alimentaires,
respiratoires, ou sexuelles.
Ces pratiques se distinguent
définitivement du yoga, car ce ne sont pas
des postures, mais bien des mouvements.
Les cours s'adressent à tous, quels que
soient l'âge, la condition physique, et à
toute personne désireuse d'entreprendre un
travail en profondeur sur son corps et ses
énergies.

Vêtements
Pour votre première séance, prévoyez un
pantalon de type jogging, un sweat shirt et
des chaussures de sports souples et plates.
Les cours sont accessibles par tous sans
limite d'âge.
Aucune condition physique particulière
n'est requise pour accéder à la pratique du
Tai Chi.
Pendant les cours nous prenons le temps et
laissons à chacun la possibilité de
progresser à son rythme.
Le bien-être, la notion de plaisir et la
convivialité sont nos priorités.
Bienvenue à tous !

Info sites: Taichi info (Wikipedia) Adresse: Robert Gemmeke 10 Rue de l'Eglise 08220 Rubigny Tel. 0324 - 390218