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太極拳的核心是什麼?

 
香港武當道緣堂 - 太極圖
 
太極拳的核心是什麼?
 
那就是 “太極”!
 
我們應該怎樣理解這個太極?
 
從太極圖我們看到:
  • 太極包含了一陰一陽的陰陽魚,這個陰中有陽,陽中有陰,你中有我,我中有你;
     
  • 陰陽是互根的,就是說陰和陽互為對方的根,陰孕育了陽,陽也孕育了陰,可以說陰生陽,陽也生陰;
     
  • 陰陽此消彼長,生生不息,但陰和陽始終保持平衡,這就是“和”;
     
  • 太極圖只顯示了太極陰陽共存靜態的一面,其實陰和陽是一息不停地在互動,這個動態的變動是立體的、是三維的,這就是“易”;
     
  • 陰陽雖然是對立的,但又是統一的,陰離不開陽,而陽也離不開陰,所謂 “孤陰不生、獨陽不長”,陰和陽始終團結為一個整體,這就是“合”;
     
  • 這天地宇宙處處皆是這一陰一陽的太極,這也是“一”,一即是“道”。 
所以我們打太極拳必須從內到外都包含了太極,還要處處體現出太極所具有的特性和變動,每一動都有著陰陽的變化,離開了這個核心,這還是太極拳嗎?
 
撰文:武當派第十五代弟子郁理心

武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動作外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

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