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人體的生命週期

香港武當道緣堂 - 人體的生命週期
 
古人在長期的觀察與實踐中,逐漸對人體的生長發育過程,有了規律性的認識。《黃帝內經》就詳盡地記載了人從生到死的生長週期,如女子以七歲為基數,男子以八歲為基數。大多數女性是經歷七個階段,男性則經歷八個階段,這樣就完成了從生長到衰老的過程。
 

女子的生命歷程

女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;  
二七,而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;  
三七,腎氣平均,故真牙生而長極;  
四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯;  
五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮;  
六七,三陽脈衰於上,面皆焦,髮始白;  
七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。
  • 女子的生命節律是跟七相關的,男子的生命節律是跟八相關的。
      
  • 同時,女子又是陰的代名詞,丈夫又是陽的代名詞。
      
  • 剛開始發育時,女子是七歲,男子是八歲。而女子到了七七四十九歲的時候就是更年期了,男子七八五十六歲的時候就進入更年期了。剛開始發育時,他們年齡相差是很少的,可到更年期的時候他們的年齡實際上已經相差了七歲,這也是女子為什麼比男子衰老得快的原因。
      
  • “女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更。”女子七歲 “齒更髮長”,男子八歲是 “髮長齒更”。一個是齒更髮長,一個是髮長齒更,這種描述意味深長。
      
  • 這裡涉及了人體的兩樣東西 - 頭髮和牙齒。頭髮在中醫裡邊是一味中藥,它的中藥名稱叫血餘。血餘就是血剩餘的東西,血足了以後長出來的東西叫頭髮。
      
  • 肝主藏血,肝主生髮,所以我們頭髮的生長速度跟肝氣相關。
      
  • 而牙齒是人體當中最為密固收斂的,它是腎氣的外現。
      
  • 女子先齒更後髮長,男子先髮長後齒更,這就是在說女子收斂在前,生發在後,這也是“陰”的特性之一。
      
  • 男子生發在前,收斂在後,這也是“陽”的特性之一。
      
  • 表現在生殖器上,女子的生殖器全部內收;男子生發在前,所以就全長在外面了。
      
  • 女子在七歲的時候開始發育,到了二七一十四歲時,即 “二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。”
      
  • 天癸是促進人體生長發育,維持男女生殖機能的物質。它來源自先天之精,受後天水穀精微的滋養而逐漸充盛。當人體發育到青春期時,由於腎的精氣進一步充盛,體內便產生了天癸,於是男子能產生精子,並能排精、育子;女性出現月經週期,並能排卵、妊娠。天癸的產生,標誌著男女性機能發育成熟,並有生殖能力。
      
  • 小孩子在七八歲之前,腎精都是密固在那裡不啟動的,到了青春期的時候才開始啟動。
      
  • 任脈是人正中的這條經脈,屬於人體的奇經八脈之一,它是主血的,是陰經。
      
  • 太沖脈亦是人體的奇經八脈之一,是一條陽經,它也起於會陰,然後從人的氣街部分(大腿根處)上來,沿著任脈兩邊往上走,最後散於胸中。
      
  • 所以,女子的第二性徵之一就是乳房變大。
      
  • 而男子由於陽氣特別盛,太沖脈可以不散於胸中,而是直接往上調,一直調到環口唇的位置。所以,男子的第二性徵之一就是長鬍鬚。
      
  • 而有一種男人是天生不長鬍鬚,我們經常開玩笑管這種人叫做 “天宦”,也就是說他是天生的宦官。為什麼這種男人不長鬍鬚呢?這是因為他天生氣不足而血有餘,他的太沖脈上不來,所以他不長鬍鬚。
      
  • 古代的太監在閹割之前是滿臉鬍子,但是當了太監以後就不長鬍鬚了,這又是什麼原因呢?由於太沖脈是從大腿根部上來,對男性而言,太沖脈實際上是從睾丸處上來的。既然他的睾丸被割除了,從根本上來說就是傷了他的太沖脈,所以他的鬍鬚也就不會再長了。
      
  • 任脈通了以後,太沖脈也盛了,陰陽和合才能夠 “月事以時下”。
      
  • 所以,來月經實際上是陰陽和合的一個表現,之後才能夠有子,才能夠創造新的東西。
      
  • 女子發育有一個明顯的標誌,就是來月經了。在古代,人們對待這件事是很嚴格的,就是在女子來月經的第一天給她做成人禮。有一些地方現在仍然給女孩子過成人禮。
      
  • 所謂成人禮是什麼?小孩子七八歲他們的髮型是一樣的,都是前面有劉海,兩邊有兩個抓鬏,等到女子到了二七一十四歲來月經以後,就把女子的頭髮盤上去。外人一看就知道這家的女孩已經成熟了,這樣的話就可以到她家來求婚或者可以派媒人來提親了。
      
  • 無論她是十六歲或者十八歲來月經,都是從那天開始算為“二七”。“二七”以後,女子的頭上就要插一根簪子,等第二年就插兩根簪子,以此類推,等到婆家來求婚的時候,人家就看女子頭上插了幾根簪,就知道她成熟幾年了,這就叫做“數齒”。
      
  • 古人根據這個可以知道這個女子真實的生理年齡,進而知道她的身體現狀是怎樣的。在古人看來,娶妻只不過是為了生子,所以女方的這個標誌是至關重要的。
      
  • “三七,腎氣平均,筋骨強勁,故真牙生而長極”。“腎氣平均”,就是生發和收藏是平均的。舉一個例子,古人為什麼把一年叫做春秋,而不叫冬夏?為什麼孔子寫《春秋》,而不寫“冬夏”呢?這是因為春秋代表著陰氣、陽氣比較平均,而冬夏都是有長有短的,陰陽是不平衡的。在這兒,腎氣平均指的就是陰陽平衡的意思。“真牙生而長極”指腎的密固達到一個很高的頂點,真牙都長全了。
      
  • 四七二十八歲時,“筋骨堅,髮長極,身體盛壯”。筋為肝所主,骨為腎所主,筋骨堅是指肝氣特別盛,腎氣也特別盛。“髮長極”,就是頭髮長到最長的那個程度了。
      
  • 女子在二十八歲的時候,身體可以到達一個頂峰狀態。古人要求女子二十前而嫁,是因為二十歲離二十八歲還有幾年的時間,最好在這段時間內生一個孩子。因為女子在二十八歲之後,衰老得快。所以女人最佳的生育時間是在二十八歲之前。
      
  • 到了五七三十五歲時,“陽明脈衰”。陽明脈就是胃經,它起於我們鼻子旁邊的一個穴位 - 迎香穴,到山根然後再到額頭,同時有另外一支是走臉面的。
      
  • “陽明脈衰” 指的是胃經、胃氣衰敗了,女人的顏面開始憔悴。因為胃主血,我們吃的東西最後有一部分精華要生成血。
      
  • 胃經衰老,那麼人體的氣血也就衰弱,血就不能榮於面,所以女子在這個時候顏面就開始變得憔悴了,容易長魚尾紋和抬頭紋,顯出老相。
      
  • “髮始墮”,就是說這個時候頭髮也開始脫落了。
      
  • 女子六七四十二歲時,“三陽脈衰於上”。三陽是指太陽、少陽、陽明這三根經脈,三根陽經都受傷了。
      
  • 太陽是指膀胱經,膀胱氣衰老了,後腦勺的頭髮就開始變白了。
      
  • 少陽是指膽經,膽氣衰老了,兩鬢就開始變白。
      
  • 陽明經是胃經,胃氣衰老了,前額的頭髮也開始變白。
      
  • 因為陽氣沖不上來,不能上榮於腦,所以顏面開始呈現憔悴之相,並且女人從這時候開始健忘,三陽脈衰,開始出現了衰老的現象。
      
  • 所以,大家要從四十二歲開始就要注意身體。不過,不一定每個人到了四十二歲的時候都會這樣。四十二只是一個生理變化的年齡,如果你很注重養生,就可以延緩衰老。
      
  • 到七七四十九歲的時候,“任脈虛”,就是整條陰經脈全都虛了,同時太沖脈衰傷,那根伴隨著陰經任脈起來的陽經也開始出現了衰退,這就是陰陽俱虛。
      
  • 七七四十九歲時天癸竭,創造力就基本上枯竭了。
      
  • 一般認為:七七四十九歲就是女人的更年期,最顯著的特徵就是絕經。
        
  • 我們所說的女子從七歲發育到七七四十九衰老,是指人在沒病的情況下的一種正常發展、壯大直到衰老的過程。
      

男子的生命歷程

丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更;
二八,腎氣盛,天癸至,陰陽和,故能有子;
三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;
四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯;
五八,腎氣衰,髮墮齒槁;
六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢斑白;
七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;
八八,則齒髮去。
  • 現在我們來看看男子,看看“陽”的發展、壯大直至衰老的過程。
     
  • “丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更”。前面已經說過,陽是生發在前收斂在後。
     
  • 民間有一句話,叫做七八歲狗都嫌。小孩子到了七八歲的時候,很淘氣,特別招人厭。你不要以為這小孩怎麼突然變了,不是他變了,而是他的生理結構決定了他會出現這樣的變化。
     
  • 拿破崙曾經說過一句話:人的性格即命運。後來又引申為:人的身體結構即命運。學習了《黃帝內經》以後,咱們可以把這句話重新理解一下,就是:人的生理結構及功能即命運。一個人的生理結構的功能,決定了他的性情。
     
  • 男子到了二八一十六歲時,“腎氣盛,天癸至,陰陽和,故能有子”。男子在十六歲的時候,第二性徵就都顯現出來了。
     
  • 三八二十四歲時,“腎氣平均”。在這個時候,陰陽生發收斂都處在一個平均的狀態。這個跟前面是一樣的,筋骨勁強,故真牙生而長極。
     
  • 四八三十二歲時,“筋骨隆盛,肌肉滿壯”。肌肉這時候會很發達,體格的功能也會達到一個頂點。
     
  • 古人認為,男子要三十而娶,如果男子早娶的話,就等於過早地破精。“慾不可早”,這樣會對身體不好。
     
  • 男子成人是沒有明顯的標誌的,所以你也不知道哪天是他的“二八”。於是,古人就硬性地規定男子二十歲行冠禮。
     
  • 男子成人禮節的意義是什麼呢?是要通過行冠禮告訴該男子,你要開始承擔社會職責了,行為應該有所約束了。 在這一天的時候,古人還會做一件事,就是給這個丈夫起一個“字”,古人在這之前是只有“名”,沒有字的。
     
  • 所謂“字”是什麼意思?那就先看看這個字的寫法 - “宀” 這是一個房子,裡面是一個小孩子,“字”就是在家裡養孩子的意思。古代人彼此稱呼時都稱其字,而不能稱其名。如果稱呼其名,是對別人的不尊重。從這一天起,你就應該承擔起社會責任,就你個人而言,你已經開始承擔起傳宗接代的責任了。
     
  • 中國古代有一個成語叫“待字閨中”,待字閨中就是說女子在閨房裡等待生孩子。
     
  • 所以,大家看中國古代這些禮儀都不是亂來的,都是根據人體的生理和整體狀態而言的。這些禮儀不是把所有的重點都放在生理上,而是要放在道德層面上,放到心性的修煉層面。
     
  • 二十歲的時候,叫弱冠,因為你還沒有到三十二歲,身體還不夠強。到了三十二歲,叫壯。二十歲的時候你還很弱,所以不要去完成你身體做不到的事情,不要過早地去消耗自己,而要培養自己的心性,培養自己承擔起社會義務的能力和心態,這才是最重要的。
     
  • 到三十二歲的時候,男子的身體已經很盛壯了,筋骨隆盛,肌肉滿壯。這個時候才能娶妻,然後生子,完成人生的大事。
     
  • 五八四十歲的時候,男子就開始出現衰老之相了。男人的腎氣就開始衰敗了,生發和收斂功能也都衰敗了,頭髮開始脫落,牙齒開始鬆動。
     
  • 六八四十八歲的時候,“陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢斑白”。陽氣衰敗,臉上就開始出現憔悴之相,兩鬢也開始斑白了。
     
  • 七八五十六歲的時候,“肝氣衰,筋不能動”。在中醫裡,筋從竹從肉從力,肝主筋,太陽膀胱經也主筋。筋的問題,就是指彈性的問題。人體裡邊凡是跟彈性這個概念相關的東西,都是跟肝和陽氣相關。
     
  • 在男人身上,表現出來的最大一根筋就是男性的生殖器。所以,針對現在男性病,有的中醫是從肝上去治,因為肝主筋,而且肝這條經脈是環繞著男性的生殖器的。
     
  • “水生木,木為肝”,肝這兒出了問題,實際上是腎水出了問題。所以,另外一種治法就是從腎治。
     
  • 總而言之,五十六歲的時候筋不能動,這個時候有可能出現類似陽痿的現象,就是你身體不行了,你歇著就可以了,沒必要去強迫自己。所以這個時候叫“天癸竭”,你的創造力也不足了,然後“精少,腎藏衰,形體皆極”,形體皆極,就是說外形和裡邊都達到一個過分疲勞的狀態。
     
  • 八八六十四歲的時候,“齒髮去”。齒就是收斂,這不是單純的講牙齒掉了,頭髮也掉了,從根本上說,是指你的收藏和生發功能衰竭了。
     
  • 我們在臨床上要注意,如果你的生長、生發和收斂功能都不具備了,這說明你人體的精嚴重不足,創造力已經非常低下了,這個時候得病就很難治癒了。人到這個時候,能收藏就收藏,不能收藏你就歇著,盡可能地維持著自己的這種運化和收藏的能力。

武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動作外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

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