丹道篇‎ > ‎

道家「子午訣」

我們很多修行人,打坐修煉時手會掐訣,他們掐的都是「子午訣」,為什麼叫「子午訣」?因為無名指的指根這個地方叫 "子",中指尖這個叫 "午",所以修行人用左手的拇指掐住右手的子位,然後右手拇指和中指指尖相掐,然後翻過來放在腿上,這叫「子午訣」,道家真人「守一」靜坐,都是這個掐法。


十二地支
 
 
子訣


子訣握固法


午訣
 

掐午訣打坐

「子午訣」的作用是什麼呢?它的作用是「鎮驚寧神」。一旦修行人受驚,手就自動的掐緊了,這掐緊就能夠保護我們的中樞神經,所以這是一個保護裝置。

還有一個作用就是「止幻」,掐住這個訣幻覺不容易出現。當今許多人學習道家靜坐,但是往往苦於念頭難除,及無法得氣,其實這與靜坐時的手印要訣,存在極大關係。倘若得法,則易收到事半功倍的效果。由於道家修煉的手印, 自古以來都在師徒間秘密傳授,因而世人罕知。為了使大家不再疑惑,現在打破框框,將其中要訣,詳細公開於此。   

修煉時雙手結印,道家稱為「掐訣」,又稱「抱訣」或「抱印」。修煉手印,在道家內部稱為「太極陰陽八卦連環訣」,又稱「太極訣」或「太極印」,簡稱「子午訣」

具體做法是:兩手掐訣之時,男子以左手虎口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指。因為男子左手為陽,女子右手為陽,故以陽手居外,而陰手居內),而以右手虎口,抱左手拇指(女子以左手虎口,抱右手拇指)。





這樣兩手拇指在虎口形成「太極圖」形狀,其餘四指代表「八卦」,兩手一陰一陽,故此稱為「太極陰陽八卦連環訣」。如是陽手護陰手,陰手抱陽手,即是《道德經》「負陰抱陽」之意。   


兩手合在一起,就像接通了電源的正負極,陰陽二氣自然接通。而且陰陽結合之後,馬上就會形成一個封閉的氣場,心情自然平靜下來,兩手迅速感到發熱發脹,奇妙無比。如此心自然靜,念自然停,身自然安,氣自然行,對於靜坐修煉有不可思議的效果。   

不僅如此,即便在平常工作和生活之中,如果有片刻清閒,或者在地鐵和乘公共汽車之時,兩手結印,平靜養神,亦常常出現神奇的效果。但是坐車的時候要注意,不要因為入靜,而坐過了站。   

武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動作外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

手機: (852) 9026 5703

電郵:
wudangpaihk@gmail.com

網址:
www.wudangpaihk.com

專頁:
www.facebook.com/wudangpaihk