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辟穀對人體的十一大好處

填寫說明文字香港武當道緣堂 – 辟穀的好處

 

  1. 腸胃系統可以得到休息

    • 由於一日三餐和更多的飲食量,大大加重了腸胃的消化和吸收負擔,使腸胃處於日夜不停的工作狀態,引致疲勞和功能減退,甚至出現消化系統紊亂的病症,而同時也加重了其他內臟的負擔。

    • 為了支援腸胃,心臟要加快搏動,大量向胃部供血,肺部要加快呼吸來向心臟供氧,胰臟要加重勞動來大量供應胰島素去分解糖分,肝膽要緊急動員以供應大量膽汁去分解脂肪,這往往造成各臟腑之間配合運作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。

    • 大吃大喝的胖人氣短、氣促就是這樣引起的。

    • 辟穀養生截斷了食物的來源,為腸胃提供了前所未有的休整機會,掃乾淨了陳年廢物,使得血液迴圈暢通起來。

    • 這樣一來,能大大地加強腸胃的消化效率和吸收營養的能力,使衰弱或病變的器官得到復原,並恢復其分泌功能。

    • 所以辟穀養生,第一個獲益者應是腸胃。

    • 腸胃系統,在身體中的重要性,此處不必再說。然而,作為一座既是機械加工廠,又是化工廠的腸胃系統,伴隨著生命的誕生至終結的全部過程,是一部永動機,從不停歇。

    • 試想一想,人是一個生命,細胞是一個生命,腸胃也是一個生命。可否讓他們也像人一樣可以有個休息,通過辟穀,人們可以讓從來沒有享受過休息待遇的腸胃系統得到休息。

    • 在整個的休息過程中,腸胃系統自身會進行檢查、修理、調整、維護、修復、再生等一系列的腸胃功能強化處理。使得整個腸胃系統馬力強勁、功能持久,以達到腸胃系統的高效養護,這也是養生的高級方法。

  2. 清理身體的宿便及毒素

    • 我們體內的宿便即腸管內長期停滯淤積的陳舊大便。一般3、5日不解大便,而停留於腸管內的糞塊叫宿便。

    • 宿便往往非常頑固,要使其排出,並非那樣簡單。例如,在腸壁某部位向外發生袋狀膨出而形成腸憩室時,腸內容物就會積存於憩室內,長時間停滯,不被排出。

    • 腸憩室多發於富貴之人,其原因就是由於他們飲食過於精細,攝取的膳食纖維不足,而憩室好發的部位以結腸為最。

    • 宿便是人體腸道內一切毒素的根源。 “一日不排便,勝抽三包煙”。

    • 腸道內宿便就像腐肉,又臭又髒,宿便所產生的大量毒素被人體吸收後,將降低人體免疫力,誘導各種疾病滋生,嚴重危害人體健康!

    • 宿便更可產生毒素,宿便中的毒素被腸道反複吸收。通過血液迴圈到達人體的各個部位,導致女性面色晦暗無光、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、腹脹腹痛、口臭、痛經、月經不調、肥胖、心情煩躁等症狀。宿便還有許多對身體的不良影響,不再一一列舉。

    • 我們的身體充滿毒素,吃太多產生酸的食物(肉類、精製食物像大米、麵包、白糖、甜點、油膩和油炸食物,過多的蛋白質等),特別是飲食過量,使身體變得偏酸性,容易引起許多疾病。

    • 營養學家 Arnold Ehret 教授說: “在地球上,沒有任何動物像所謂文明的人類般,由於飲食過量而裝滿了未消化、發酵和腐壞,以及非自然的食物。"

    • 我們所吃的食物中被加入防腐劑、色素、香精等化學物品,使我們身體增加更多毒素,消耗大量酵素。

    • 我們每天在城市中所吸入工廠、汽車的廢氣、煮飯的煤氣,以及服用大量的藥物,使我們體內毒素更多。

    • 假使你抽煙或喝酒,那麼會人為地使你的身體增加很多的有害毒素。

    • 每當我們處於一些情緒緊張或極度的情緒低潮(特別是消極的情緒,如:恐懼、憎恨等)時,消耗的酵素更多。

    • 這些有毒的廢物,有一些會經由腎臟、腸或流汗時由皮膚排出體外。

    • 但是更多的毒素會緊附在細胞、器官、腺體、動脈或靜脈上,而在血液中流動。這些毒素比較不容易排除,易引起人體機能失調,誘發各種疾病。

    • 醫生們認為這些在身體內聚集的毒素是引起疾病的主要原因,而外來的危險細菌和病原體只有在我們身體由於過多的穢物而變得太弱,無法抵抗它們時,才能影響我們。

    • 細菌和病原體無時不存在於環繞我們四周的空氣中、我們所吃的食物中,以及在我們體內繁殖。

    • 這解釋了為什麼很多人暴露在相同的病菌下,而只有一些人會感染到。

    • 疾病是身體為除去阻礙某些正常功能的廢物、粘液和毒素等所做的努力。

    • 身體所必須治療和消除的是所有從孩提起就聚集的毒素,而不是疾病。

    • 細察一些最普通的病,就可以說明這個事實。

    • 通過辟穀,可以最有效地排除宿便、清除毒素。

  3. 清理優化血液系統

    • 在辟穀過程中,腸胃系統得以調整、清理。宿便、毒素得到清除。通過血液系統輸往全身的營養物質,得到提純。血液迴圈,輕裝前進,工作效率大大提高。血液品質得到細分和優化。

    • 辟穀對心血管系統的疾病療效非常顯著。因把心臟、腦部、全身血管內的脂肪及膽固醇燃燒掉,消除了血管的阻塞現象,血液因而得以在身體內通行無阻,故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。

    • 據中國衛生部宣佈,中國患高血壓人數為一億二千萬,佔總人口十分之一,真使人吃驚。

    • 有了健康強壯的心臟,有了通暢的血管,就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織,就能確保身體進行適當的化學作用,繼而產生維持生命所需的能量。所以,只有心臟和血管健康,才能長壽。

  4. 人體各大系統得以調整和修復(自動)

    • 人體是一個小宇宙,當任何資訊出現時都會引動全身。

    • 在辟穀時,腸胃系統首當其衝得到調養;繼而,整個新陳代謝系統得到調整;血液系統迴圈增效、血液品質提高;五臟六腑的機能、功能得到改善;骨骼系統、肌肉系統、筋膜系統隨之得到改善;大腦、神經中樞系統得到改善。

    • 然而,這一系列的調整、改善,都是在無聲無息中進行並完成的。因為人的心臟、肝臟、肺臟、脾臟、腎臟都是永動機。當外來壓力、負擔減小時,他們就會抓緊修復、改善各組織、各器官、各系統的細胞及其再生能力。這樣各大系統的功能自然得以調整。

  5. 辟穀能讓人的大腦得到放鬆和靜修

    • 首先,用腦過度的人,常常會出現一用腦就頭暈,一想問題就頭痛,這是明顯的大腦供血不足的現象。

    • 通過養生,優化了血液品質、改善了血液迴圈,腦供血問題自然化解。

    • 其次,科學家研究發現,人們吃完東西以後,需要花費大量的精力解決消化吸收問題。同時,大腦在此期間也會產生極為紛亂的思緒。

    • 而辟穀過程中,不進食五穀,生命能量不用拿來花在消化吸收上,大腦得到休息、思緒減少。大腦的緊張感減少、壓力減少,自然鬆弛。這就是養生家們希望通過修煉達到的養生境界。

  6. 有利於啟動身體各種潛力

    • 辟穀可以激發調動人體的潛在能量。

    • 人體猶如一支軍隊,必須經常不斷地進行訓練、演習,才能使軍隊富有戰鬥力。長期處於渙散、懶惰狀態、武器生銹的軍隊是不堪一擊的。

    • 現代社會為人的生存提供了優厚的生活條件,相當多的人營養過剩,運動量不足,雖然帶著一身重重的脂肪,但除了行動不便外,一無所用,走不了幾步路就呼呼喘氣,這樣的人你能說他強壯嗎?

    • 辟穀可以給養尊處優的人們一個絕好的練兵機會,猶如軍隊的戰略總動員。

    • 把人的飲食供應停頓後,人要繼續維持正常的生理功能,就必須調用原來儲備的脂肪和糖類,通過氧化來釋放能量。

    • 辟穀可以更新人體的能量儲備,使其保持於備用和可用狀態,強化機體抵抗不良環境的能力。

  7. 有利於啟動生命潛能,天人感應、天人合一

    • 辟穀可以改善神經系統的功能,增強記憶力,加深理解力,強化意志力,培養忍耐力,增強自信心,使人充滿勇氣,抑制欲望。

    • 進一步還可開發自身的靈性,瞭解大自然的真理,啟動生命自身固有的潛能。

    • 如:身體的感應能力;手的感應能力;隨口說的能力;預知未知的能力;掌控疾病的能力;覺知生命奧秘的能力;感而遂通天下的能力。

  8. 恢復性修正人體各器官的功能

    • 我們說性功能正常,不僅僅指性器官的健康,還有賴於健全的神經反射系統,正常的血液迴圈,正常的性激素內分泌功能,正常的肝、心、脾、肺、腎的運作,正常的脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾息、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、遺精、早洩、陽痿、尿道炎、肋膜骨疽、腫瘤病、哮喘。失眠、神經官能症:多夢、驚悸、心慌、耳鳴、聽力退化、脫髮、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。

    • 故各種疑難雜症或絕症,人體的絕大多部分疾病、頑疾,都有過從辟穀中得到療效的例證。

    • 溫馨提示:辟穀養生不能治病,但辟穀養生是為了不生病。

    • 至於通過辟穀使身體的健康狀況改善了,一些所謂的疾病消除了,那是身體內在迴圈暢通的結果,而不要把辟穀當作治療某種疾病的法門,甚至神秘化、玄秘化,辟穀養生更不能包治百病。

  9. 有效改善睡眠

    • 辟穀可以有效改善睡眠。在規律的辟穀養生後,很多失眠患者發覺他們比以前都睡得更好。

    • 辟穀養生是大自然的鎮靜劑,能夠放鬆神經、消除焦慮,因為很多失眠症起於酸性消化不良、心灼,以及吃了錯誤的食物。辟穀生在一定程度上解決了這些問題,睡眠品質自然提高!

  10. 塑身美體、神奇減肥

    • 辟穀是減肥瘦身的法寶,辟穀可使人體肥瘦雙向發展。

    • 肥胖者,可減肥,有立竿見影之效。不同的人會有不同的效果,但基本上都會有明顯效果。

    • 如有一部分人,頭一天,約可減一至三公斤或之上,腰腹可減三至五吋。辟穀一周,可減四至十公斤(特例不在此列舉),不用多久,或多辟穀幾次,身體就會變得苗條。而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴,皺紋增加,也不會患上暴食症而變得癡肥,或患上厭食症而變得骨瘦如柴。

    • 瘦者辟穀所減去的不多,減去的都是體內的宿便毒素。

    • 瘦者因辟穀後脾胃功能已較改善,運化吸收能力增強,復食後,肌肉會更加結實豐滿。

    • 辟穀通過清理消化道,增強腸胃的吸收能力,使消瘦者在辟穀後可以充分吸收食物中的營養成分,超瘦者也可以增至正常體重。

    • 辟穀對血壓偏高或偏低者也可使其趨於正常範圍。

  11. 美麗容顏,青春靚麗,時光倒流

    • 辟穀是最佳的美容師。

    • 因辟穀使心血管系統健壯,心輸血功能增強,能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠的微循環網:包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等,又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾、消毒,大大減少了毒素儲留時間,又使全身臟腑、皮膚、毛髮、指甲獲得滋養。

    • 故一次辟穀,氣色一定好轉,神韻由內而外,則可見臉上皺紋減少,雀斑變淡,臉色白淨幼滑,雙目有神。

    • 若多次辟穀,則可使全身皮膚嫩白,臉色紅潤,消除皺紋和斑痕,保持及延長青春期,有時光倒流五至十年之感。

   參考資料:

武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動作外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

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