武當太極拳‎ > ‎

武當游氏丹道十三式

武當派一代宗師游玄德道長集數十年武當內功修煉之精華,結合對道德經、黃帝內經、易經、中華醫學、修真圖、內景圖等道教丹道經典的體悟,將武當太極、形意、八卦融為一爐,同時吸收了通背拳的綿長勁、鶴拳的驚炸勁、心意六合拳的整勁,以及道家養生功的吐納術、導引術、攝生術,創編了游氏丹道太極拳。
 
這套拳在拳路結構上體現了中國書畫藝術之美感、行草書的靈動、楷隸書的工整、山水畫的留白,濃淡乾涸的變化盡在其中。丹道十三式在養生保健方面的功效奇特,特別是對長期失眠、腸胃不調、腰肌勞損、神經衰弱等多種慢性疾病療效明顯。
 
游氏丹道十三式乃道家修真的修煉法門,謹記以下四句口訣:「站穩腳跟頂天地,提起精神運丹田。纏絲綿綿腰胯轉,吞吐開合法自然。」
 
武當游氏丹道十三式拳譜:

1. 起式、2. 朱雀迎門、3. 玄武坐金殿、4. 龍虎復位、5. 雲盤掌、6. 蛟龍入海、7. 仙鶴展翅、8. 天王托塔、9. 鳳凰三點頭、10. 迎風撣塵、11. 月敲山門、12. 霸王開弓、13. 收式

 
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武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動作外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

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