武當養生功‎ > ‎

武當八寶樁

  • 本功法是在武當山在廟高道口傳秘授的原八寶樁功譜基礎上,經呂祖純陽門傳人弟子數年摩研並完善的一套武當傳統丹道內養功法。
     
  • 此功法原在道門內秘傳,是道人門在修真時,舒展身體關節,激活氣血筋脈,自我保健的常練功法,屬伸筋拔骨類的基礎性丹功。
     
  • 據相關史料記載,武當高道“劍仙”郭高一深諳此功法,並多次登門與武當純陽門宗師劉理航道長探討交流,成為佳話。
     
  • 以武當山下的非物質文化遺產傳承人,呂祖純陽門第23代傳人岳武為代表,率其弟子門經過近20年的練習體驗和教學實踐證明,此套功法有極強的養生推廣價值。
     
  • 武當八寶樁是一種比較獨特的內家功力性訓練的養生功法,重在伸筋拔骨。
     
  • 喜愛武當養生套路者,通過八寶樁的鍛煉,對於功架身姿有明顯的提高輔助效果,也是一種較好的健身、養生綜合性鍛煉方式。
     
  • 本功法難度係數不高,但由於功架獨特古樸,深受歡迎。
 

武當八寶樁譜 
 
起   式:捧氣貫頂
第一式:朝拜太和
第二式:樵夫擔柴
第三式:童子穿襪
第四式:仙鶴欲飛
第五式:二龍纏柱
第六式:仙女紡線(老媽紡線)
第七式:滿面散花
第八式:鳥歸山林
收   式:金盤浴身
   
香港武當道緣堂 - 武當八寶樁譜

武當八寶樁歌訣
 
如意樁 源周易 
欲頤身 尚勤習 
潔淨地 練功宜 
守空洞 保清虛
神情怡 無塵慮 
臂膀圓 腋半虛 
身軀正 吸用力 
行臥如同水中魚  吞吐纏綿意領氣  
高低隨時任轉移  延年益壽勝求醫

 
收費標準
 
授課地點              

武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

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