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武當太極十三樁

 
香港武當道緣堂 - 武當太極十三樁

  • 簡介:

武當太極十三樁是一種極為經典的太極內功,第一、它是大眾太極拳愛好者提升太極功力夢寐以求的功法;第二、對於丹道愛好者來說,該功法是從 “動功” 進入“靜功修煉” 不可多得的一個途徑;第三、是調節人體內丹氣機通暢的絕佳方式,在太極修養的過程中,若干疑問,都可從這套功法中尋求到答案。不少專攻太極拳的學員,學得此功,無不欣喜若狂,使自身的太極拳修為提升到一個全新的境界。

  • 功效:
     
    從養生的角度而言,這套功法對一些非運動性的慢性病,如高血壓、腸胃病、關節炎等有緩解或者康復效果,對於失眠、精神壓力過高等亞健康人群十分有好處。

     
  • 特點:
     
    由十三個樁功組成,功法涵蓋人體上、中、下三丹田修煉,動靜結合,周天運行,在師傅的引導下很快就會有明顯的“氣感”。

     
  • 武當太極十三樁譜

1. 混元樁、2. 山字樁、3. 推山樁、4. 抱球樁、
5. 按球樁、6. 大字樁、7. 撐字樁、8. 托按樁、
9. 天字樁、10. 抱提樁、11. 提頂樁、12. 插肋樁、
13. 陰陽平衡樁

 
 

 
收費標準
 
授課地點              

武當太極養生功法傳授

郁樹心師傅(道號:理心)為武當派第十五代理字輩皈依弟子,從小鍾情於武當武術,近年來更利用業餘時間從事武當太極拳、太極劍和道家養生功法的傳授與推廣,並定期上武當山進修。

郁師傅教學風格認真負責,除動外形外,更注重理論,並結合了黃帝內經、易經、道德經、拳經和現代醫學、物理、化學、生物等方面的知識,通過內功心法以內動帶動外動,起到臟腑經絡氣血津液的由內至外的養生功效,而不只是徒具外形的肢體動作。

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