OLEO DE PEIXE

NOMES COMERCIAS
Óleo de Peixe, Óleo de arenque, Óleo de Salmão, Óleo de Atum, 
Óleo de Fígado de Bacalhau; 
Óleos Marinhos, 
Concentrado Lipídico MarinhoTrigicerídeos Marinhos, Lípideos Marinhos;
Ácidos Graxos poliinsaturados Omega 3, ACPI, , EPA / DHA , Éster Etílico Omega-3,  
Éster Etílico EPA / DHA, PUFA

Benefícios
Uma grande parte do benefício do óleo de peixe parece vir a partir dos ácidos graxos ômega-3 que contém. Curiosamente, 
o corpo não produz 
seus próprios ácidos graxos ômega-3. Nem o corpo pode fazer ômega-3 e os ácidos graxos ômega-6, 
que são comuns na dieta 
ocidental. 

Dois dos mais importantes ácidos graxos ômega-3 contidos no óleo de peixe são:
> O ácido eicosapentaenóico (EPA) 
> O ácido docosahexaenóico (DHA). 
 

Os peixes que são especialmente ricos em óleos benéficos conhecidos como ômega-3 ("os ácidos graxos") incluem:
Cavala, Atum, Salmão, Esturjão, Tainha, Anchova, Anchova, Sardinha, Arenque, Truta e Savelha. Eles fornecem cerca de
1g à 3,5g de ácido graxos ômega-3. 

Suplementos de óleo de peixe são normalmente feitos de cavala, arenque, atum, linguado, salmão, fígado de bacalhau, 
gordura de baleia.Suplementos de óleo de peixe contêm frequentemente pequenas quantidades de vitamina E para
evitar a 
deterioração. Eles também podem ser combinadas com cálcio , ferro, ou as vitaminas A, B1, B2, B3, C ou D.  


Quando o óleo de peixe é obtida pela ingestão de peixe, a forma como o peixe é preparado parece fazer a diferença. Comer 
peixe grelhado ou cozido parece reduzir o risco de doença cardíaca, mas comer peixe frito ou sanduíches de peixe, não só 
anula os benefícios do óleo de peixe, mas pode aumentar o risco de doença cardíaca. 

BENEFÍCIOS DOS ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA-3
> reduzem a dor e inchaço - isso pode explicar por que o óleo de peixe é provável eficaz para a psoríase e os olhos secos. 
> impedem a coagulação do sangue com facilidade - isso pode fazer óleo 
de peixe útil para algumas doenças do coração. 

O óleo de peixe é utilizado para uma vasta gama de condições.

Peixe pode ter ganhado sua reputação de " cérebro de alimentos ", porque algumas pessoas comem peixe para
ajudar com 
depressão, psicose, déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), doença de Alzheimer e outros distúrbios de
pensamento; 
> Diabetes;
> Asma;
> Desordens de coordenação de desenvolvimento;
> Distúrbios do movimento; 
> a dislexia;
> a obesidade;
> Doença de rim;
> Ossos fracos ( osteoporose );
> determinadas doenças relacionadas com a dor e inchaço, tais como psoríase , e impedindo a perda de peso causada
por 
alguns drogas cancerosas.
> Mulheres - devem tomar para evitar períodos dolorosos, dor no peito, e as complicações associadas com a gravidez, 
tais como aborto, pressão alta no final da gravidez e parto prematuro. 
>  Doença da Visão - olhos secos, glaucoma , e doenças relacionadas com a idade, como degeneração macular (DMRI), 
uma condição muito comum em pessoas mais velhas, que pode levar a problemas de visão graves. 

 
CORAÇÃO E SISTEMA SANGUÍNEO
É mais freqüentemente utilizada para condições relacionadas ao coração sistema sanguíneo. Algumas pessoas usam
óleo de peixe 
para reduzir a pressão arterial ou os níveis de triglicérides (gorduras relacionadas com o colesterol ). 
óleo de peixe reduz os níveis de triglicérides, e também parece ajudar a prevenir doenças cardíacas e acidente vascular
cerebral, 
quando tomado nas quantidades recomendadas. Ironicamente, tomar óleo de peixe em excesso pode aumentar o
risco de acidente vascular
 cerebral. 

Cirurgia de Transplante de Coração
Após a cirurgia para prevenir a hipertensão arterial e lesão renal, que pode ser causado pela própria cirurgia ou por
medicamentos usados
​para reduzir a possibilidade de que o corpo vai rejeitar o novo coração. O óleo de peixe é por vezes
usado após a cirurgia de revascularização 
do miocárdio. Parece para ajudar a manter o vaso sanguíneo que foi desviado
de fechar-se. 


USOS

Eficaz para:

  • Triglicérides elevados. Níveis altos de triglicérides estão associados a doenças do coração e diabetes não tratada. 
    Para reduzir o risco de doença cardíaca, os médicos acreditam que é importante manter triglicéridos abaixo de um
    determinado nível. Médicos geralmente recomendam o aumento da atividade física e restrição de gordura na dieta
    para reduzir os triglicéridos. Às vezes, eles também prescrever medicamentos, tais como o gemfibrozil (Lopid) para
    utilização na adição a estas alterações de estilo de vida. Agora os investigadores acreditam que o óleo de peixe,
    embora não tão eficaz como o gemfibrozil, pode reduzir os níveis de triglicéridos em 20% e 50%. Um suplemento
    de óleo de peixe chamado especial Lovaza foi aprovado pelo FDA para reduzir os triglicéridos. Lovaza contém
    465 mg de PE e 375 miligramas de DHA em cápsulas de 1 grama.

Provavelmente eficaz para:

  • Doença de coração. A pesquisa sugere que consumir o óleo de peixe ou comer peixe pode ser eficaz para manter
    as pessoas com o coração saudável, livre de doenças cardíacas. Pessoas que já têm doenças do coração também
    pode ser capaz de diminuir seu risco de morrer de doença cardíaca por comer peixe ou tomar um suplemento de
    óleo de peixe. No entanto, para as pessoas que já tomam medicamentos para o coração, como "uma estatina",
    acrescentando em óleo de peixe pode não oferecer qualquer benefício adicional.

Possivelmente eficaz para:

  • A pressão arterial elevada. O óleo de peixe parece produzir reduções modestas na pressão arterial em pessoas
    com pressão arterial elevada. Os ácidos graxos ômega-3 em óleo de peixe parecem ser capazes de expandir os
    vasos sanguíneos, e isso traz melhora na pressão arterial.
  • A artrite reumatóide. O óleo de peixe sozinho, ou em combinação com o fármaco naproxeno (Naprosyn), parece
    ajudar as pessoas com artrite reumatóide superar a rigidez matinal mais rápido. As pessoas que tomam óleo de peixe
    pode, por vezes, reduzir o uso de medicamentos para a dor, tais como anti-inflamatórios não esteróides (AINE).
  • Dor menstrual (dismenorréia). Tomando o óleo de peixe sozinho ou em combinação com a vitamina B12 parece
    melhorar menstruação dolorosa e reduzir a necessidade de medicamentos para a dor, tais como anti-inflamatórios
    não esteróides (AINE).
  • Transtorno de déficit de atenção hiperatividade (TDAH) em crianças. Tomar óleo de peixe parece melhorar as
    habilidades de pensamento e comportamento em 8 a 12 anos de idade, as crianças com TDAH.
  • Síndrome de Raynaud. Há algumas evidências de que tomar óleo de peixe podem melhorar a tolerância ao frio
    em algumas pessoas com a forma usual de síndrome de Raynaud. Mas as pessoas com síndrome de Raynaud
    causadas por uma doença chamada esclerose sistêmica progressiva não parecem se beneficiar de suplementos
    de óleo de peixe.
  • AVC. O consumo moderado de peixe (uma vez ou duas vezes por semana), parece reduzir em 27% o risco de
    ter um AVC (acidente vascular cerebral). No entanto, comer peixe não baixa o risco de derrame em pessoas
    que já estão a tomar aspirina para a prevenção. Por outro lado, o consumo de peixe muito elevado
    (mais do que 46 gramas de peixe por dia) parece aumentar (até dobrar - 100%) o risco de acidente vascular
    cerebral.
  • Ossos fracos (osteoporose). Tomando o óleo de peixe sozinho ou em combinação com o cálcio e o óleo de
    prímula parece reduzir a frequência de perda óssea e aumento da densidade óssea no osso da coxa (fémur) e
    de coluna em pessoas idosas com osteoporose.
  • Endurecimento das artérias (aterosclerose). O óleo de peixe parece retardar ou inverter ligeiramente o
    progresso da aterosclerose nas artérias que servem o coração (artérias coronárias), mas não nas artérias
    que levam o sangue do pescoço até à cabeça (carótidas).
  • Problemas renais. Uso a longo prazo (dois anos) de óleo de peixe podem retardar a perda da função renal
    em pacientes de alto risco com uma doença nos rins chamada de nefropatia por IgA. O óleo de peixe também
    parece reduzir a quantidade de proteínas na urina dos indivíduos com doença renal, como resultado de
    diabetes.
  • O transtorno bipolar. Tomando o óleo de peixe com os tratamentos habituais para a doença bipolar parece
    melhorar os sintomas de depressão e aumentar o período de tempo entre os episódios de depressão. Mas
    o óleo de peixe não parece melhorar os sintomas maníacos em pessoas com transtorno bipolar.
  • Psicose. Tomar um suplemento de óleo de peixe pode ajudar a prevenir a doença psicótica de se
    desenvolver em pessoas com sintomas leves.Isso só foi testado em adolescentes e adultos até 25 anos
    de idade.
  • Perda de peso. Algumas evidências mostram que comer peixe melhora a perda de peso e diminui o
    açúcar no sangue em pessoas com sobrepeso e pessoas com pressão arterial elevada. A pesquisa preliminar
    mostra também que tomar um suplemento de óleo de peixe específico 6 gramas diárias (Hi-DHA, NuMega),
    fornecendo 260 mg de DHA / grama e 60 mg EPA / grama, diminui significativamente a gordura corporal,
    quando combinado com o exercício.
  • Câncer do endométrio. Há algumas evidências de que as mulheres que comem regularmente cerca de
    duas porções de peixe gordo por semana têm um risco reduzido de desenvolver câncer endometrial.
  • Relacionada com a idade doença ocular (a degeneração macular, AMD). Há alguma evidência de que as pessoas
    que comem peixe mais de uma vez por semana têm um risco menor de desenvolver a degeneração macular.
  • Angioplastia - Reduz o risco de bloqueio do vaso sanguíneo após a cirurgia cardíaca de bypass ou "balão" de
    cateterização (angioplastia). O óleo de 
    peixe parece diminuir a taxa de re-bloqueio de até 26%, quando administrado
    durante um mês antes do procedimento e continuou durante 
    um mês depois.Aparentemente, tomar óleo de peixe
    antes da cirurgia é importante. Quando tomado por menos de um mês antes da angioplastia, 
    óleo de peixe não
    ajuda a proteger os 
    vasos sanguíneos contra o encerramento.
  • Abortos recorrentes em mulheres grávidas com síndrome antifosfolípide.Tomar óleo de peixe parece impedir
    aborto e aumentar a taxa de natalidade em mulheres grávidas com uma condição chamada síndrome.
  • A pressão arterial elevada e problemas renais após o transplante de coração.Tomando o óleo de peixe parece
    preservar a função renal e reduzir o aumento contínuo a longo prazo da pressão arterial após transplante cardíaco.
  • CICLOSPORINA
    Danos aos rins e pressão alta causada pelo uso de um medicamento chamado ciclosporina. A ciclosporina é um
    medicamento que reduz a possibilidade de rejeição de órgãos após um transplante de órgão. O óleo de peixe pode
    ajudar a reduzir alguns dos efeitos secundários indesejáveis ​​do tratamento com esta droga.
  • Distúrbio de movimento em crianças (dispraxia). Tomando o óleo de peixe por via oral, em combinação com o
    óleo de onagra, óleo de tomilho, e vitamina E (Efalex, Efamol Ltd), parece melhorar distúrbios de movimento
    em crianças com dispraxia.
  • Transtorno do desenvolvimento da coordenação. Uma combinação de óleo de peixe (80%) e óleo de prímula
    (20%) parece melhorar a leitura, ortografia e comportamento quando administrado a crianças de 5-12 anos
    com transtorno do desenvolvimento da coordenação. No entanto, não parece melhorar as habilidades motoras.
  • Evitar o bloqueio dos enxertos utilizados para diálise renal. Tomando o óleo de peixe por via oral parece ajudar
    a prevenir a formação de coágulos nos enxertos de hemodiálise.
  • Psoríase. Há alguma evidência de que a administração de óleo de peixe por via intravenosa (por IV) podem
    diminuir os sintomas de psoríase grave. Mas tomar óleo de peixe pela boca não parece ter qualquer efeito
    sobre a psoríase.
  • O colesterol alto. Há interesse em usar óleo de peixe em combinação com estatina "drogas" para algumas
    pessoas com colesterol alto. Os médicos estavam preocupados em primeiro lugar que tomar óleo de peixe
    pode interferir com o tratamento com estatina, mas estudos iniciais mostram isso não é um problema, pelo
    menos com a sinvastatina estatina chamada. Os cientistas pensam que o óleo de peixe pode reduzir o colesterol,
    mantendo-o de ser absorvido no intestino. Há alguma evidência de que o uso de vitamina B12 em conjunto com o
    óleo de peixe pode aumentar a sua capacidade para diminuir o colesterol.
  • Cirurgia de bypass da artéria coronária. Tomar óleo de peixe parece evitar cirurgias de revascularização
    miocárdica de re-fechamento após a cirurgia de revascularização do miocárdio.
  • Relacionada ao câncer e perda de peso. Tomar uma dose elevada (7,5 gramas por dia) de óleo de peixe parece
    reduzir a perda de peso, em alguns doentes com cancro. Alguns pesquisadores acreditam que esses pacientes
    comer mais porque o óleo de peixe é lutar contra a depressão e melhorar o seu humor.
  • Asma. Algumas pesquisas sugerem óleo de peixe pode reduzir a ocorrência de asma em lactentes e crianças
    quando tomada por mulheres no final da gravidez. Além disso, o óleo de peixe parece melhorar o fluxo de ar,
    reduzir a tosse, e diminuir a necessidade de medicamentos em algumas crianças com asma. No entanto,
    o tratamento com óleo de peixe não parece fornecer o mesmo benefício para os adultos.

Possivelmente ineficaz para:

  • Dor no peito (angina).
  • Goma infecção (gengivite).
  • Doença hepática.
  • Dores nas pernas devido a problemas de fluxo de sangue (claudicação).
  • Prevenção de enxaquecas.
  • Prevenir a dor muscular causada pelo exercício físico.
  • Dor mamária.
  • As erupções cutâneas causadas por reações alérgicas.
  • Úlceras estomacais.

Provavelmente ineficaz para:

  • Diabetes tipo 2. Tomar óleo de peixe não parece reduzir o açúcar no sangue em pessoas com
    diabetes tipo 2

    No entanto, o óleo de peixe pode proporcionar outros benefícios para as pessoas com diabetes, tais como a
    redução de gorduras no sangue chamados triglicerídeos.

Provas suficientes para:

  • Alergias. Algumas pesquisas sugerem que as mães que tomam suplementos de óleo de peixe durante os
    estágios finais da gravidez pode diminuir a ocorrência de alergias em seus filhos.
  • A doença de Alzheimer. Há algumas evidências preliminares de que o óleo de peixe pode ajudar a
    prevenir a doença de Alzheimer. Mas isso não parece ajudar a evitar uma diminuição do habilidades
    de pensamento para a maioria das pessoas que já têm doença leve a moderada de Alzheimer.
  • A dermatite atópica. Mães que tomam suplementos de óleo de peixe durante a gravidez pode reduzir a
    ocorrência e gravidade da dermatite atópica em bebês e crianças que estão em risco para essa condição. 
    Mas o óleo de peixe não parecem ser eficazes no tratamento da dermatite atópica.
  • Fibrilação atrial. Estudos de investigação sobre os efeitos do óleo de peixe sobre a fibrilação atrial têm produzido
    resultados conflitantes.
  • Depressão. Há informações inconsistentes sobre o efeito de tomar óleo de peixe sobre a depressão. Algumas
    pesquisas mostram que tomar óleo de peixe, juntamente com um antidepressivo pode ajudar a melhorar os sintomas. 
    Mas outra pesquisa mostra que tomar óleo de peixe não melhora os sintomas.
  • A síndrome do olho seco. Alguns links de pesquisa comer mais peixes com um menor risco de contrair a síndrome
    do olho seco em mulheres. Uma pesquisa preliminar clínico também sugere que tomar um produto específico contendo
    óleo de peixe e óleo de linhaça (Nutrição TheraTears) pode reduzir os sintomas de olho seco e aumentar a
    produção de lágrima.
  • Câncer. Estudos de investigação sobre os efeitos do óleo de peixe na prevenção do câncer têm produzido
    resultados conflitantes.
  • Cataratas. Há alguma evidência de que comer peixe três vezes por semana modestamente pode diminuir o risco de
    desenvolver cataratas.
  • Síndrome da fadiga crônica (SFC). Há alguma evidência contraditórias sobre a utilização de um produto (Efamol Marine),
    que combina o óleo de peixe e óleo de prímula para reduzir o CFS sintomas.
  • A doença renal crônica. Evidências preliminares mostram que o óleo de peixe pode ter benefício para algumas
    pessoas com doença renal crônica que estão recebendo tratamentos de diálise.
  • Habilidades de pensamento (função cognitiva). Estudos de investigação sobre os efeitos do óleo de peixe
    sobre a função cognitiva têm produzido resultados conflitantes.
  • Doença de Crohn. Estudos de investigação sobre os efeitos do óleo de peixe sobre a doença de Crohn têm
    produzido resultados conflitantes.
  • Pré-diabetes. Os primeiros estudos sugerem que o óleo de peixe pode ajudar a prevenir a pré-diabetes de
    avançar para diabetes tipo 2.
  • Desenvolvimento infantil. Há alguma evidência de que as mães que tomam quatro gramas de óleo de peixe por dia
    durante a última metade da gravidez pode melhorar o desenvolvimento cognitivo do seu bebê por algumas medidas,
    mas não outros. Com a idade de 2,5 anos, essas crianças parecem ter melhor mão e coordenação olho, mas as
    habilidades de raciocínio, social, motor e da fala não são significativamente melhoradas.
  • Colite ulcerosa. Estudos de investigação sobre os efeitos do óleo de peixe sobre a colite ulcerosa têm produzido
    resultados conflitantes.
  • Complicações na gravidez. Há algumas evidências de que tomar óleo de peixe durante os últimos dez semanas de
    gravidez pode ajudar a prevenir o parto prematuro. No entanto, o óleo de peixe não parece ajudar a prevenir a pressão
    alta durante a gravidez.
  • Prematuridade. Fórmula que tenha sido enriquecido com ácidos gordos de óleo de peixe e óleo de borragem parece
    melhorar o crescimento e o desenvolvimento do sistema nervoso em recém-nascidos prematuros.
  • Intolerância salicilato. Algumas pesquisas limitada sugere que tomar óleo de peixe pode melhorar os sintomas de
    intolerância salicilato, como ataques de asma e prurido.
  • Esquizofrenia. Existe um relatório de óleo de peixe melhorar esquizofrenia em uma mulher grávida.
  • O lúpus eritematoso sistêmico (LES). A pesquisa mostra resultados conflitantes. Alguns estudos sugerem que o
    óleo de peixe ajuda os sintomas de lúpus, enquanto que outros não mostram nenhum efeito.
  • Batimento cardíaco irregular que afeta os ventrículos (arritmia ventricular).Estudos de investigação sobre o efeito
    do óleo de peixe em arritmias ventriculares têm produzido resultados conflitantes.
  • Melhorar a visão noturna em crianças com uma doença chamada dislexia.Crianças com dislexia que tomam
    óleo de peixe parecem ser significativamente mais capazes de se adaptar ao escuro.


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Precauções especiais e avisos:


EFEITOS SECUNDÁRIOS E SEGURANÇA

O óleo de peixe é provavelmente segura para a maioria das pessoas, incluindo mulheres grávidas e 
amamentando, quando tomado em doses baixas (3 gramas ou menos por dia). Há algumas preocupações 
de segurança quando o óleo de peixe é tomado em doses elevadas. Tomar mais do que 3 gramas por dia 
pode manter a coagulação do sangue e pode aumentar a chance de sangramento. 

Altas doses de óleo de peixe também podem reduzir a atividade do sistema imunológico, reduzindo a 
capacidade do corpo 
de combater a infecção. Esta é uma preocupação especial para as pessoas a tomar 
medicamentos para reduzir a atividade 
de seu sistema imunológico (pacientes de transplante de órgãos, 
por exemplo) e os idosos. 


Apenas tomar altas doses de óleo de peixe, enquanto sob supervisão médica. 
Óleo de peixe pode causar efeitos colaterais, incluindo arrotos, mau hálito, azia, náuseas, fezes, 
erupção e hemorragias nasais. Tomar suplementos de óleo de peixe com as refeições ou congelá-los muitas 
vezes pode diminuir esses efeitos colaterais. 

Consumir grandes quantidades de óleo de peixe de algumas fontes alimentares é possivelmente inseguras. 
Algumas carnes de peixes (especialmente tubarão, cavala e criados em fazendas de salmão) pode ser 
contaminado com mercúrio e outros produtos químicos industriais e ambientais, mas os suplementos de óleo 
de peixe geralmente não contêm esses contaminantes.

COMPLICAÇÕES:

Doença hepática
Óleo de peixe pode aumentar o risco de hemorragia. 

Peixe ou frutos do mar alergia
Algumas pessoas que são alérgicas a frutos do mar, como peixe também pode ser alérgico aos suplementos de
óleo de peixe. Não há informação confiável que mostra como provável as pessoas com alergia a frutos do mar
são ter uma reação alérgica ao óleo de peixe, porém, até mais se sabe aconselhar pacientes alérgicos a frutos
do mar para evitar ou usar suplementos de óleo de peixe com cautela. 

Transtorno bipolar
Tomando o óleo de peixe pode aumentar alguns dos sintomas desta condição. 

Depressão
Tomando o óleo de peixe pode aumentar alguns dos sintomas desta condição. 

Diabetes
Existe alguma preocupação de que altas doses de óleo de peixe pode fazer o controle de açúcar no
sangue mais difícil. 

A pressão arterial elevada
Óleo de peixe pode reduzir a pressão arterial e pode causar pressão a cair muito baixo em pessoas que estão
sendo tratados com pressão arterial abaixando-medicação. 

HIV / SIDA e de outras condições em que a resposta do sistema imunitário é baixa: 
Doses mais elevadas de óleo de peixe pode diminuir a resposta do corpo do sistema imunitário. Este poderia
ser um 
problema para as pessoas cujo sistema imunológico já está fraco. 

Um desfibrilador implantado (um dispositivo colocado cirurgicamente para evitar batimento cardíaco irregular):
Alguns, mas não todos, a pesquisa sugere que o óleo de peixe pode aumentar o risco de arritmia cardíaca
em pacientes com um desfibrilador implantado. Fique no lado seguro, evitando suplementos de óleo de peixe. 

Polipose adenomatosa familiar: Existe alguma preocupação de que o óleo de peixe pode aumentar ainda
mais o risco de contrair câncer em pessoas com esta condição. 



INTERAÇÕES

Interação moderada 

Seja cauteloso com esta combinação

  • Pílulas anticoncepcionais (drogas contraceptivas) interage com óleo de peixe 

    Os óleos de peixe parecem ajudar a reduzir alguns níveis de gordura no sangue. Estas gorduras são
    chamados triglicéridos. As pílulas anticoncepcionais podem diminuir a eficácia de óleos de peixe, reduzindo
    estes níveis de gordura no sangue. Algumas pílulas anticoncepcionais incluem etinilestradiol e levonorgestrel
    (Triphasil), etinilestradiol e noretindrona (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7), e outros.

  • Medicamentos para a pressão arterial elevada (drogas anti-hipertensivas) interage com óleo de peixe 

    Os óleos de peixe parecem diminuir a pressão arterial. Tomando óleos de peixe, juntamente com medicação
    para pressão alta pode causar a sua pressão arterial para ir muito baixo. Alguns medicamentos para a pressão
    arterial elevada incluem captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem
    (Cardizem), amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix), e muitos outros .

  • Orlistat (Xenical, Alli) interage com óleo de peixe 

    Orlistat (Xenical, Alli) é utilizado para a perda de peso. Isso impede que as gorduras da dieta de ser absorvido a
    partir do intestino. Há alguma preocupação de que o orlistat (Xenical, Alli) pode também diminuir a absorção de
    óleo de peixe quando são tomadas em conjunto. Para evitar esta potencial interacção tomar orlistat (Xenical, Alli)
    e óleo de peixe pelo menos 2 horas de intervalo.


Interação Menor   

Esteja atento com esta combinação

  • Medicamentos que o sangue lento coagulação (anticoagulantes / antiplaquetária drogas) interage com óleo de peixe 

    Os óleos de peixe pode retardar a coagulação sanguínea. Tomando óleos de peixe, juntamente com medicamentos
    que retardam a coagulação também pode aumentar as chances de hematomas e sangramento. Alguns medicamentos
    que incluem a coagulação do sangue lento aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, outros),
    ibuprofeno (Advil, Motrin, outros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, outros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina
    (Clexane) , heparina, varfarina (Coumadin), e outros.


    DOSAGEM 

       
       As doses seguintes foram estudados na pesquisa científica: 

    PELA BOCA:

    • Para triglicérides elevados: 1-4 gramas / dia de óleo de peixe.
    • Para a pressão arterial elevada: ou 4 gramas de óleo de peixe ou óleo de peixe fornecendo 2,04 gramas de EPA
      e 1,4 gramas de DHA por dia.
    • Para fibrilação atrial (uma das câmaras do coração não se esvazia adequadamente e isso aumenta o risco de
      formação de coágulos sanguíneos levando a stroke): Comer atum ou peixe assado ou grelhado fornecendo
      ômega-3 os ácidos graxos (óleo de peixe) um ou mais vezes por semana parece reduzir o risco de fibrilação
      atrial em pacientes com 65 anos ou mais em relação ao consumir peixe uma vez por mês ou menos. Mas não
      há nenhum benefício de comer peixe frito ou um sanduíche de peixe.
    • Para problemas renais relacionados com a utilização de ciclosporina para prevenir a rejeição de órgãos transplantados:
      12 gramas / dia, contendo 2,2 gramas de EPA e 1,4 g de DHA.
    • Para reduzir o risco geral de morte e risco de morte súbita em pacientes com doença cardíaca coronária: Óleo
      de peixe fornecendo 0,3-6 gramas de EPA com 0,6 a 3,7 gramas de DHA.
    • Para asma em crianças: Óleo de peixe fornecendo 17-26,8 mg / kg EPA e 7,3-11,5 mg / kg DHA para reduzir
      os sintomas. Ingestão materna de óleo de peixe de 4 gramas diários, que fornecem EPA e DHA de 32% com
      23% de tocoferol, de fase tardia durante a gravidez tem sido utilizada para prevenir o desenvolvimento de
      asma em crianças.
    • Para prevenir alergias infantis: ingestão materna de óleo de peixe de 4 gramas por dia, proporcionando EPA e
      DHA 32% 23% com tocoferol, durante a fase tardia da gravidez.
    • Para prevenir a dermatite atópica infantil: ingestão materna de óleo de peixe de 4 gramas por dia, proporcionando
      EPA e DHA 32% 23% com tocoferol, durante a fase tardia da gravidez.
    • Para o tratamento da asma: 17-26,8 mg / kg de EPA e DHA 7,3-11,5 mg / kg.
    • Para prevenir e reverter a progressão de endurecimento das artérias: 6 gramas / dia de óleo de peixe para os
      primeiros três meses, seguido de 3 g / dia daí em diante.
    • Para a artrite reumatóide: Óleo de peixe fornecendo 3,8 gramas / dia de EPA e DHA 2 gramas / dia.
    • Para déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): Um suplemento específico contendo óleo de peixe 400 mg e
      óleo de prímula 100 mg (Eye Q, Novasel) seis cápsulas diárias.
    • Para prevenir o aborto em mulheres com síndrome do anticorpo antifosfolípide e uma história de aborto passado:
      5,1 gramas de óleo de peixe com um EPA 1,5: relação DHA.
    • Para períodos menstruais dolorosos: Uma dose diária de 1080 mg de EPA e DHA 720 mg.
    • Para a síndrome de Raynaud: Uma dose diária de 3,96 gramas de EPA e 2.64 gramas de DHA.
    • Para a perda de peso: Uma porção diária de 2-7 onças de peixe contendo aproximadamente 3,65 gramas
      ômega-3 os ácidos graxos (0,66 grama de EPA e 0,60 grama de DHA).
    • Para retardar a perda de peso em pacientes com câncer: 7,5 gramas / dia de óleo de peixe EPA fornecendo
      4,7 gramas e 2,8 gramas de DHA.
    • Para melhorar distúrbios de movimento em crianças com fraca coordenação (dispraxia): Óleo de peixe
      proporcionar DHA 480 mg combinados com 35 mg de ácido araquidónico e 96 mg de ácido linoleico, alfa-gama a
      partir de óleo de prímula, óleo de tomilho 24 mg, e 80 mg de vitamina E (Efalex ).
    • Para transtorno do desenvolvimento da coordenação em crianças: óleo de peixe EPA fornecendo 558 mg de
      DHA e 174 em 3 doses divididas.
    • Para a depressão junto com antidepressivos convencionais: Óleo de peixe 9,6 gramas / dia.
    • Para evitar psicose de se desenvolver em pessoas com sintomas leves: óleo de peixe de 1,2 gramas / dia.
    • Para manter as veias abertas após a cirurgia de ponte de safena: 4 gramas / dia de óleo de peixe contendo
      EPA e DHA 2,04 gramas 1,3 gramas.
    • Para impedir o colapso das artérias abertas por "balão" terapia (PTCA): 6 gramas / dia de óleo de peixe a
      partir um mês antes e continuando PTCA um mês após a PTCA, seguido de 3 g de óleo de peixe por dia,
      durante seis meses depois disso.
    • Para reduzir e prevenir o crescimento de longo prazo contínuo da pressão sanguínea e para preservar
      a função renal após transplante cardíaco: 4 gramas / dia de óleo de peixe (46,5% de EPA e DHA de 37,8%).
    • Para prevenir a coagulação após a colocação de um tubo de diálise: 6 gramas / dia de óleo de peixe.
    • Para preservar a função renal em pacientes com nefropatia por IgA grave: 4-8 gramas / dia de óleo de peixe
      tem sido utilizado.
    • Para combinado alta de triglicérides e colesterol alto: Óleo de peixe fornecendo EPA e DHA
      1800-2160 mg  - 1200-1440mg combinado com alho em pó 900-1200 mg / dia foi usado para reduzir o colesterol
      total, LDL, triglicérides e os índices de colesterol total de HDL, LDL e de HDL.
    • Para intolerância salicilato: Óleo de peixe 10 gramas diárias.


 

Ômega – 3 e Crescimento Muscular:

 Anabólico e Anti-catabólico!!!

A maioria dos suplementos são usados para um objetivoespecífico, por exemplo para perda de gordura, crescimentomuscular ou na promoção geral da saúde. Entretanto existemalgumas exceções. O ômega-3 é uma delas.Todos nós sabemos sobre os incríveis benefícios do ômega-3para a saúde cardiovascular. Agora vamos analisar opotencial do ômega-3 para aqueles que têm um interessemaior no crescimento muscular...

 Efeitos Anti-catabólicos do Ômega-3:
 A proteína muscular sofre um processo contínuo de síntese(anabolismo) e degradação (catabolismo). Com a saúde equilibrada, os processos anabólicos e catabólicos estão balanceados para manter a estabilidade ou aumentar a massa muscular (como é observado no treinamento com pesos combinado com uma nutrição adequada).

O catabolismo do tecido muscular é comum em ambos os estados clínicos (por exemplo o diabetes, falha renal, trauma
e câncer) e durante dietas para perda de peso e outras condições de stress.Durante estes estados catabólicos; a
degradação da proteínamuscular excede a síntese, o que resulta na perda muscular e fraqueza.O catabolismo da proteína muscular é primariamente causadopelo sistema ubiquitina-proteassoma. É aqui que o ômega-3entra em cena, isso porque o ácido graxo EPA diminui deforma significativa a ação catabólica do sistema ubiquitina-proteassoma.Outro mecanismo pelo qual o ômega-3 exerce seu efeito anti-catabólico é pela redução dos níveis de cortisol. Como nóstodos sabemos, o cortisol destrói o tecido muscular e tem uma série de outros efeitos prejudiciais quando presente em níveis cronicamente elevados, sendo este mais um efeitobenéfico do ômega-3 reforçando sua ação anti-catabólica.

Efeitos Anabólicos do Ômega-3:
O que faz do ômega-3 um nutriente especialmente interessante é porque ele promove o crescimento muscular não
somente inibindo o catabolismo, mas tambémestimulando o anabolismo muscular. Estudos recentes mostram que a suplementação por 8 semanas com 4 gramas por dia de ômega-3 concentrado fornecendo uma dose diáriade  1,86g de EPA e 1,5g de DHA, significantemente aumenta  a resposta anabólica da síntese de proteína muscular em relação aos aminoácidos e à insulina.A maior resposta anabólica aos aminoácidos e à insulina é devido principalmente ao aumento da ativação da via de sinalização do mTOR/p70S6K, a qual é considerada um pontode controle fundamental para o
anabolismo muscular e aumento da célula muscular.O mesmo estudo mostrou que a suplementação com ômega-3 em indivíduos saudáveis com idade entre 25 e 45 anos dobrou a proporção de EPA e DHA na membrana das células musculares. Desta forma percebemos que a suplementação com ômega-3 influência os sinais da cascata anabólica afetando a composição da membrana lipídica e sua fluidez.

Você já possui mais de 45 anos ?
Você ainda se beneficiará dos efeitos anabólicos do ômega-3.O mesmo grupo de pesquisadores conduziu outro estudo
um protocolo de pesquisa idêntico (1,86g de EPA e 1,5g de DHApor 8 semanas), em indivíduos com mais de 65 anos de idade (entre 65 e 71 anos). O resultado foi o mesmo do estudo com jovens; a suplementação com ômega-3 aumentou de forma significativa o anabolismo do tecido muscular em resposta aos aminoácidos e à insulina. Desta forma, o ômega-3 parece atenuar a resistência anabólica associada com o avanço da idade. Os pesquisadores ficaram tão impressionados com o resultado obtido; chegando a conclusão que este pode ser usado tanto na prevenção quanto no tratamento da sarcopenia. Futuramente seriam muito interessante estudos de longa duração que medissem a capacidade do ômega-3
em induzir ganhos de massa muscular e também como a resposta anabólica do ômega-3 interagindo com o treinamento com pesos.Se você está procurando construir músculos ou prevenir a perda de músculos durante uma dieta, as evidências reforçam a adição de ômega-3 em seu regime de suplementação.O ômega-3; especialmente o EPA, não só neutraliza a perda de massa muscular que nos vimos em estados catabólicos e de stress, mas também melhora a resposta anabólica aos estímulos nutricionais nos músculos de jovens, pessoas demeia idade e idosos. Deste modo; ele afeta beneficamente os dois lados (catabólico e anabólico), no equilíbrio da proteína muscular.Os estudos até a data usaram uma dosagem de ômega-3 que corresponde a 1,86 g de EPA e 1,5 g de DHA (que pode ser considerada uma dose medianamente alta).Nós não sabemos ainda se doses mais altas ou mais baixas teriam um efeito melhor ou pior, mas esta dose é uma ótima indicação para se começar.Bons ganhos musculares.




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