Thiện Tâm sưu tầm

Ảnh: Shutterstock

Chà là hiện đang là loại thực phẩm được ưa chuộng trên thị trường thực phẩm, và cũng được người dân Việt Nam dùng mời khách trong những dịp tết.

Quả chà là giúp giảm nguy cơ đột quỵ, huyết áp cao

Nếu bạn chưa ăn loại thực phẩm này bao giờ thì đừng ngại vì chúng rất tốt cho sức khỏe, theo boldsky.

Tốt cho tim

Nếu bạn muốn tim khỏe mạnh thì nên ngâm 2 quả chà là trong nước qua đêm và trộn chúng vào ly sinh tố buổi sáng để uống mỗi ngày.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Một số nghiên cứu cho thấy ăn thường xuyên chà là giúp cung cấp kali làm giảm nguy cơ đột quỵ tới 39%.

Cải thiện tiêu hóa

Chất xơ hòa tan trong chà là giúp cải thiện tiêu hóa chỉ sau một tuần.

Tăng cường ham muốn tình dục

Ngâm chà là trong sữa và thêm vài giọt mật ong vào hỗn hợp này rồi uống nó để giúp ích cho chuyện phòng the.

Tốt cho huyết áp cao

Mỗi ngày ăn khoảng 20-25mg magiê từ chà là có thể giúp giảm huyết áp cao.

Tốt cho não

Chỉ với 2 quả chà là mỗi ngày sẽ cung cấp phốt pho cần thiết cho sức mạnh của não.

Tốt cho tiêu hóa

Nếu bạn đang bị táo bón, ngâm chà là qua đêm và uống nước này và ăn cả quả vào buổi sáng. Dùng cách này thường xuyên để giữ cho đường ruột khỏe mạnh.

Tốt cho người thiếu máu

Chà là chứa sắt rất quan trọng trong ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Ngừa tiêu chảy

Vi khuẩn đường ruột rất thích chà là nên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ tiêu chảy nếu thường xuyên ăn chúng.

Trở lại Trang Chính