Treningi

Bydgoszcz

Zajęcia Vo-Quyen prowadzone są przez instruktorów: Piotra Świątka (II Dang, piotrsw@v.org.pl), Janusza Szewczyka (III Dang), Tomasza Bartylaka oraz Jakuba Szewczyka.

Treningi dla dzieci prowadzi ins. Agnieszka Kaczmarek (I Dang, tel. 501 36 35 63redagnes@wp.pl).

Grupa początkująca - Obejmuje naukę podstaw stylu Vo-Quyen - technik ręcznych, kopnięć, zwierzęcopodobnych oraz z bronią. Na treningu dodatkowo prowadzone są ćwiczenia ogólnorozwojowe, polepszające kondycję oraz rozwjijające cechy motoryczne (szybkość, siła, wytrzymałość, koordynacja).

Styl Żurawia - Ruchy żurawia też elastyczne a wykonanie cechuje spokój ruchów i opanowanie emocji. Siła pochodzi głównie z rozluźnienia a nie ze spinania mięśni i z tego powodu styl żurawia doskonale nadaje się do ćwiczenia przez osoby starsze. W ćwiczeniach formy żurawia rozwija się głównie : równowagę , sprężystość ciała i grację poruszania się . Ruchy są lekkie ale właśnie dzięki rozluźnianiu bardzo skuteczne.

Kontakt w sprawie treningów:

605 062 063 - prosimy dzwonić od pon. do pt. w godz. 17.00-20.00
piotrsw@v.org.pl

Zapisy do grup na każdym treningu. Strój do ćwiczeń - na początek wystarczy dres i obuwie sportowe (np. tenisówki).


 Miejsce Grupy Termin 
 Siedziba szkoły Vo-Quyen, 
ul. Żywiecka 3 (zobacz na mapie)
grupa początkująca
(od 13 lat)
Poniedziałki 18:00-19:30
Czwartki 18:00-19:30
(start od 4 września 2017)
grupa dorosłych - styl Żurawia
(od 18 do 80 lat)
Piątki 19:30-21:00
(od 8 września 2017)
grupa dzieci
(8-12 lat)
UWAGA! Obowiązują zapisy telefonicznie - 605 062 063
grupa wystartuje przy minimum 6 uczestnikach
Środy 17:45-19:45
(od 4 października 2017)
Świetlica socjoterapeutyczna "Przystań"
ul. Noakowskiego 2
grupa dzieci  
(8-12 lat)
Wtorki 17:00-19:00
(start od 26 września)

 

Nakło

Zajęcia Vo-Quyen prowadzone są przez instruktora Piotra Mikołajczyka (I Dang). 

Kontakt w sprawie treningów: Jacek Kościelski (III Dang, tel. 601 65 78 69, mantis@wp.pl)

 Miejsce Termin 
 Szkoła Podstawowa nr 2 ul. Bydgoska 24 (zobacz na mapie) Poniedziałki 18:00 - 19:00
Czwartki 18:00 - 20:00
Treningi zawieszone do odwołania ze względu na remont sali

Puck

Treningi odbywają się indywidualnie. Zajęcia prowadzi instruktor Oskar Renusz (III Dang). W celu ustalenia szczegółów prosimy o kontakt pod numerem telefonu 669 21 02 60femalpa@gmail.com).


Żnin

 Zajęcia prowadzą instruktor Mariusz Adamczyk (III Dang, tel. 691 864 029) i instruktor Marcin Marczyński (I Dang).

 Miejsce Termin 
 Zespół Szkół Specjalnych 

ul. Mickiewicza 32

(Zobacz jak dojechać)

Poniedziałki 18:30
Środy 18:30
Piątki 18:30
Comments