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Baño de asiento

publicado a la‎(s)‎ 17 may. 2011 7:24 por Volver Al Medio   [ actualizado el 19 may. 2011 9:18 ]
Una colaboración de Martha E. Sarmiento

Proceso según el libro Guía para el buen vivir de Miguel Darío Zapata A.

Procedimiento

Se pone agua a una temperatura entre 25 ºC y 30 ºC en una tina, platón, o algún recipiente hondo. Siéntese adentro y permanezca allí durante 30 minutos. Se debe hacer al amanecer (antes de las 6 de la mañana). El agua debe llegar al ombligo. 

Variantes

Se puede hacer con el cocimiento de plantas medicinales. 

Beneficios

Ayuda a equilibrar el elemento agua en el cuerpo, y así al sistema circulatorio, el linfático y el hormonal. Es relajante y ayuda a eliminar gases. Lo puede acompañar de respiraciones profundas, meditación y armonización con las benéficas fuerzas sutiles que se manifiestan en ese momento.
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