Главная страница

Дорогой, друг!

     Мы рады приветствовать тебя на сайте “Виртуальная школа юного лыжника” который поможет тебе самостоятельно осваивать теоретический раздел дополнительной общеобразовательной программы “Лыжные гонки”.

   Здесь ты узнаешь всё о лыжах и лыжных гонках.Научишься правильно выбирать лыжный инвентарь, подготавливать лыжи к занятиям и соревнованиям. В разделе “Основы здорового образа жизни” ты узнаешь с помощью чего можно сохранить и укрепить своё здоровье. Освоив раздел “Самоконтроль и врачебный контроль” ты научишься самостоятельно простыми и доступными способами  наблюдать за своим физическим развитием и состоянием своего организма.

    Каждый раздел сайта подкреплён контрольными вопросами для активизации, осмысления и закрепления твоих знаний. Контрольные вопросы этих разделов представлены  в двух вариантах. Первый предусматривает к каждому контрольному вопросу несколько вариантов ответов, среди которых один правильный. Во втором варианте ответы не даются. Вместо них представлены комментарии по данному вопросу. В этом случае, ответив на поставленный вопрос устно, про себя, или письменно на бумаге, можешь проверить и уточнить свои знания, просмотрев комментарий к нему.В ходе самоконтроля и тренинга можно в любой момент вернуться к просмотру необходимого теоретического материала, используя соответствующий пункт оглавления.

       Дорогой, друг! Помни, что длительность непрерывной работы на компьютере не должна превышать 1,5 часа. Далее, необходимо сделать перерыв на 10-15 минут, во время которого выполнить гимнастику для глаз, дыхательные и другие физические упражнения. Не отдыхайте, играя в компьютерные игры! Берегите зрение, остерегайтесь последствий гиподинамии!



Comments