Actividades sem a utilização do computador
Alguns Exemplos:

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Blog - O cantinho das crianças

Análise inicial aos Sites

Resumos

Planificação de uma actividade

Objectivos

Descrição de algumas Actividades

Actividades com utilização do computador

Utilização dos computadores no jardim de Infância

Orientações Curriculares

Papel do educador

Bibliografia

Reflexão final

1ª Tarefa

“Trabalho com as famílias"

Devido á grande importância de se trabalhar o tema da alimentação no contexto do quotidiano das crianças, existe a necessidade de se criar espaços na instituição que promovam a partilha de conhecimentos entre as crianças e as suas famílias.

As famílias deverão ir á sala contar histórias e/ou peripécias pessoais por que passaram, facilitando assim a percepção das crianças para uma boa alimentação. Para além disso, conhecer novas perspectivas e ter contacto com casos reais levam as crianças a aperceberem-se melhor da importância de se ter uma alimentação saudável.

2ª Tarefa

“Trabalho com a comunidade"

É importante que toda a comunidade dê o seu contributo para a promoção de uma vida mais saudável para a criança, neste sentido, deve-se promover a dinamização de actividades desportivas junto da mesma, podendo ainda haver momentos de partilha de experiências e confecção de alimentos que contribuam para uma alimentação saudável, explicando ás crianças a respectiva receita. Para além disso poderão vir alguns enfermeiros ou médicos à instituição para melhor dar a conhecer os problemas que uma má alimentação poderá trazer para as crianças e o que fazer para evitar que isso aconteça, partilhando os seus saberes e conhecimentos com as crianças e até mesmo, realizar algumas actividades com elas pesando-as e medindo-as para lhes dar um parecer de como deverão comer posteriormente. Por outro lado poderá haver algumas visitas de estudo a certos locais da comunidade que também sejam relevantes para o assunto em questão, como por exemplo visitar alguém doente com obesidade excessiva que queira contar a sua história.

 

3ª Tarefa

“ Incentivo ao Desporto"

A prática de desporto surge associada à prática de uma vida saudável, surgindo como complemento a alimentação regulada e nutritiva. Nesse sentido é importante que as crianças pratiquem desporto no jardim de infância, contribuindo desta forma para o decrescimento do sedentarismo e ao mesmo tempo para um aumento da sua auto-estima e forma física, fulcrais para a saúde geral das crianças.

Para isso a educadora deve realizar actividades lúdicas e de jogo que proporcionem a mobilidade e que ao mesmo tempo sejam apelativas e interessantes para as crianças, para que ganhem gosto pelo desporto e pratiquem regularmente alguma actividade.

 

4ª Tarefa

“Trabalho informal na instituição"

É importante que educadores e auxiliares de educação estejam atentos à alimentação das crianças e saibam como actuar nesse campo. Os educadores devem aproveitar o momento das refeições para perguntar às crianças quais os alimentos mais saudáveis daqueles que vêm, verificar quais os que elas mais gostam de comer e perceber se em casa comem muitos fritos, doces entre outros alimentos que se devem evitar comer em muita quantidade. Para além disso devem explicar que as refeições devem ser feitas sempre às mesmas horas, para que a alimentação seja regulada e equilibrada.

  

5ª Tarefa

“Obesidade"

Objectivo: Levar as crianças a perceber que não se deve comer desmesuradamente em nenhuma refeição sob o risco de ficarem obesos.

Procedimento: Dramatizar a música e conversar sobre ela.

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6ª Tarefa

“Elaborar uma salada de frutas”.

Objectivo: Realizar uma salada de frutas com as crianças.

Procedimento: Levar todas as crianças ao supermercado. Comprar fruta e de seguida realizar, em grande grupo, uma salada de frutas.

 

7ª Tarefa

“Ementas Saudáveis”

Objectivo: Elaborar com as crianças ementas saudáveis, assim como, envolver os pais, para novas propostas de ementas.  

Construir uma tabela para verificar quais são os alunos que levam para o Jardim-de-Infância lanches saudáveis.

Comer as refeições escolhidas pelos pais/crianças, nos diferentes dias da semana no Jardim-de-Infância.

Envolver todas as crianças.

Procedimento: Cada criança, em casa juntamente com os pais prepara uma ementa saudável e leva para a instituição. Todas as tardes o educador deve verificar o lanche que cada criança leva para o Jardim-de-Infância e registar na tabela.

8ª Tarefa

“A pirâmide dos Alimentos"

Objectivo: Construir a Pirâmide dos Alimentos com colagens. Envolver todas as crianças na actividade.

Procedimento: Procurar em folhetos de supermercado imagens de alimentos e recortar. Agrupar os alimentos com atributos nutricionais relativamente semelhantes e colá-los na respectiva pirâmide. As crianças mais crescidas, que sabem utilizar a tesoura, cortam os alimentos, enquanto que as mais pequenas os colam na pirâmide.

 

9ª Tarefa

“Adivinha qual é”

Objectivo: Ler as quadras e associar o respectivo grupo alimentar.

Procedimento: O educador lê as quadras, e as crianças tentam adivinhar o grupo que se trata.

 

Somos farinhas e massas,

Batatas, arroz e pão,

Connosco fica saudável

A tua alimentação.

 

Temos muitas vitaminas,

Celulose e minerais

Bem lavados, crus ou cozidos,

Somos muito especiais!

 

Somos todos muito catitas

Somos um grupo colorido

Desde as maçãs às bananitas

Gostamos das vossas caritas.

 

Tantas vitaminas temos

E tanto cálcio para dar, aos

Grandes e aos pequenos

Nunca podemos faltar!

 

Temos boas proteínas

E queres adivinhar mais?

É isso… temos vitaminas

E muitos sais minerais!

 

Come pouquinho de nós

E em cru quando puderes,

Só assim te ajudaremos

A teres saúde e a cresceres

 

Somos ricos em energia

Em fibras e vitaminas

Ajudamos a crescer

Os meninos e as meninas.

(Retirado de: Ludomedia – Conteúdos didácticos e lúdicos. Nº 1. Pág. 20)

 

10ª Tarefa

“Vamos Investigar"

Objectivo: Investigar o que aconteceu a um menino que praticou uma má alimentação.  

Descobrir as causas de uma má alimentação.

Incentivar a prática de uma boa alimentação.

Procedimento: Ler e explorar uma história com as crianças sobre um menino que praticou uma má alimentação. O educador deve questionar as crianças, e incentivá-las a falar, registando as opiniões e os comentários de cada uma.

Exemplo:

Analisar o seguinte caso:

O Francisco começou a engordar…

 

Estava cada vez mais gordo!

 

Os amigos resolveram investigar o que se estava a passar…

Descobriram que:

O Francisco não toma o pequeno-almoço;

o  Come batatas fritas e bolos ao lanche;

o  Não gosta de legumes nem de verduras;

o  Raramente come frutas;

o  Bebe refrigerantes em vez de água.

Agora o Francisco:

Tem os dentes estragados;

Tem dificuldade em aprender;

Anda triste;

Cansado;

Tem dificuldade em adormecer.

Nós não somos como o Francisco!

Comemos bons alimentos que nos ajudam a crescer,

Dão força e protegem das doenças!