Zdrava Ishrana

Kako jedeš tako misliš, kako misliš tako živiš !

Pravilna i zdrava ishrana postala je jedan od najvažnijih problema savremenog čoveka. Čovekovo zdravlje, kreativnost, efikasnost i raspoloženje direktno su uslovljeni načinom ishrane koji svakodnevno primenjuje. Pravilna i zdrava ishrana pomaže pojedincu da se lakše suoči sa životnim teškoćama i da se zaštiti od mnogobrojnih fizičkih i psihičkih bolesti. Zdrava ishrana u porodici omogućava mnogo pravilniji fizički i duhovni razvoj dece i više radosti i ljubavi u medjusobnoj komunikaciji i zajedničkom životu. 




Namirnice za bolju liniju


Prirodni sok od šargarepe čini čuda za vitku liniju. Dokazano je da ćete, ako dnevno popijete samo jednu čašu prirodnog soka od šargarepe, tokom šest nedelja izgubiti jedan kilogram. Zeleni čaj je izvrstan antioksidans i podstiče bolje delovanje metabolizma, a rezultat je brže sagorevanje kalorija.
Ne zaboravite španać koji doprinosi boljem obrađivanju masnoće u telu kao ni jabuke jer su sjajni saveznici vitkosti.
Ako pola sata pre obroka pojedete jabuku, poješćete mannamirnice_za_bolju_linijuje hrane.