ENTRENAMIENTO

 

 

 

 Este es la parte de deportes, nutricion, musculacion, gimnasio y entrenamiento.

Aquí encontrarás muchos libros referidos a estas tematicas.
espero que sea de su agrado.

De flaco a musculoso

  

 Guia de los Movimientos  

 
 Biomecánica del aparato locomotor aplicada al acondicionamiento muscular

 
 Todo sobre Biceps y Triceps (imprescindible)
Todo lo necesario y lo que siempre has querido saber para muscular y ejercitar tus biceps y triceps.
En formato pdf con fotos y con explicaciones detalladas.




 GUIA DE ENTRENAMIENTO PARA EL GIMNASIO

 
 
 Biomecánica básica del sistema musculoesquelético.

PDF || Castellano || 3ª edición || 345 páginas || 82,4 MB
Autores: Margareta Nordin & Victor H. Frankel

 

 Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose.

 
 
 Los estiramientos.
 
Autor: Bruno Blum 

 
 
 Estiramientos analíticos en fisioterapia activa.
 
Autor: M. Esnault
PDF || Castellano || 46 páginas (dobles) || 4,24 MB 



Entrenamiento para la salud y la estetica 
 


 
 
1000 Ejercicios de Gimnasia Basica 
 
Eric Battista - 6º Ed.
PDF || Castellano || 6ª edición || 293 páginas || 29,5 MB
Autor: Battista, Eric & Vives, Jean 

 

 Manual Oxford de medicina deportiva

PDF || 771 páginas || 2002 || Edit. Paidotribo
Autores: Eugene Sherry & Stephen F. Wilson


 Fisioterapia deportiva. Técnicas físicas

PDF || Castellano || 184 páginas || 6,74 MB
Autores: Jesús Seco Calvo & Enrique García Garcés



 Fisiología del ejercicio

 

 

 Fisiología del esfuerzo y del deporte

PDF || Castellano || 5ª edición || 638 páginas || 138 MB


  

 Fisioterapia del deporte

PDF || Castellano || 1ª edición || 259 páginas || 4,42 MB
Autor: Donna B. Bemhadrt
1990 Editorial JIMS

 

 

 Técnicas de rehabilitación en medicina deportiva


 

 Nutrición para el alto rendimiento

PDF || Castellano || 222 páginas || 2,83 MB
Autor: Norberto Edgardo Palavecino

 

 

 Libro de Nutrición, culturismo y deporte
 
 
 
  Lesiones deportivas

Prevención. Primeros auxilios. Diagnóstico. Rehabilitación
PDF || Castellano || 125 páginas (dobles) || 20,7 MB
Autor: Hans-Uwe Hinrichs





 
Entrenamiento de la potencia muscular
 
1ª edición || 152 páginas(total) || 5,04 MB
Autor: Darío F. Cappa -


CONTENIDO
Capitulo 1. Principales problemáticas del entrenamiento de la potencia muscular
Capitulo 2. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y potencia
Capitulo 3. Evaluación de la fuerza
Capitulo 4. Metodología de la enseñanza de ejercicios derivados del levantamiento de pesas
Capitulo 5. Desarrollo de la potencia a través de gestos explosivos
Capitulo 6. Diseño de programas de entrenamiento
Capitulo 7. Entrenamiento de sobrecarga en niños

 Anatomía para el movimiento (2 tomos)



 
 
 Cardiología del ejercicio



Varios PDFs || Castellano || 2.08MB
Autores: Jorge Sanagua & Guillermo Acosta.




patologia deportiva





 
Peso muerto

http://es.youtube.com/watch?v=WZX6Oa...eature=related

http://es.youtube.com/watch?v=hqxim0YXr90

Press banca

http://es.youtube.com/watch?v=SQutODgl2J4&NR=1

http://es.youtube.com/watch?v=Mygns0H6Ok4

http://es.youtube.com/watch?v=GmM9yx...eature=related

Sentadilla

http://es.youtube.com/watch?v=yha2XAc2qu8

http://es.youtube.com/watch?v=9qbBsn...eature=related


 

 

 

 


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