Kalendarz imprez
II Tygodnia Małżeństwa 
w Białymstoku 





Zapisy, jeśli nie podano inaczej, są dokonywane przez  Formularz zgłoszeniowy  Tygodnia Małżeństwa. 

Udział w imprezach Tygodnia Małżeństwa oznacza akceptację Regulaminu podanego na tej stronie.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc na warsztatach rozwoju lub psychologicznych każde małżeństwo może wybrać udział  w jednym warsztacie, chyba że na dzień przed warsztatem pozostają miejsca wolne. 

Małżeństwa zainteresowane uczestnictwem w kilku warsztatach prosimy o zgłaszanie się w formularzu zapisów na listę rezerwową  - należy wypełnić formularz na każdą z imprez oddzielnie. Jeśli będą miejsca, skontaktujemy się z Państwem.
Na pozostałe imprezy (wykłady, konsultacje, zajęcia taneczne i sportowe) można zapisywać się bez ograniczeń. 

Udział w imprezach możliwy jest tylko po otrzymaniu informacji od organizatora potwierdzającej zapis na daną imprezę.


7 LUTEGO (WTOREK)

#Warsztat: „Chcesz mieć rację, czy relację?”

Jak wychodzić z konfliktów dbając o siebie i o relację z partnerem/partnerką? 
Jak nawiązywać bliskie i głębokie relacje? 
Na warsztacie będą wykorzystywane narzędzia Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication- NVC) / empatycznej komunikacji.

Prowadzenie: Adrianna Naruk - certyfikowana trenerka NVC, założycielka Pracowni Relacji Skontaktowani - http://skontaktowani.pl/

Miejsce: Pracownia Integra, ul. Warszawska 34, III piętro
Liczba miejsc: 8 par
Godzina: 16.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


# "Małżeństwo 2.0 ” - warsztat psychologiczny

Na spotkanie zapraszamy małżeństwa, w których partnerzy/partnerki (oboje lub jedno z nich) są w ponownych związkach. 

Na spotkaniu będziemy rozmawiać o wyzwaniach specyficznych dla drugich (i kolejnych) małżeństw:

- jak postępować wobec byłych partnerów swoich i swojego małżonka/małżonki,

- jak budować relacje z dziećmi "moimi, twoimi i naszymi" (czyli dziećmi partnerów z poprzednich małżeństw i dziećmi w nowym związku),

- jak dbać o jakość swojej relacji w sytuacji konieczności radzenia sobie z przeszłością i czasem trudnymi doświadczeniami.

Prowadzenie: Wioletta Kujawa – Brzezińska i Artur Brzeziński – psychoterapeuci z Pracowni Integra.

Miejsce: Pracowni Integra, ul. Warszawska 34, III piętro. 
Liczba miejsc: 8 par
Godzina: 18.30-20.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


8 LUTEGO (ŚRODA)

#Trening boksu dla dwojga

"Zapraszam Was na trening boksu z personalnym trenerem. Podczas treningu będzie można przećwiczyć różne elementy klasycznego treningu bokserskiego i ogólnorozwojowego, min.: ćwiczenia z techniki, walkę z cieniem oraz wiele innych ćwiczeń, również w formie zabawowej. Każdy człowiek ma indywidualne potrzeby i zdolności motoryczne do treningu, takie jak: szybkość, gibkość, wytrzymałość, siłę oraz koordynację, które warto uwzględnić. Gwarantuję dobrą zabawy i miłe spędzenie czasu oraz to, że po treningu każdy będzie odprężony i zadowolony."

Prowadzenie: Paweł Głażewski, Trener Personalny Boksu: ww.glazboxing.pl

Miejsce: 
Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4
Liczba miejsc: 12 par
Godzina: 17.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


9 LUTEGO (CZWARTEK)

#Podróż Orient Expressem, czyli co czeka cię jeszcze w małżeństwie... - wykład

Małżeństwo to podróż pociągiem na bardzo długiej trasie. Sprawia, że krajobrazy za oknem na pewno już się nie powtórzą, a czasem mogą być bardzo zaskakujące. Ludzie w naszym wagonie zmieniają się i jedynym stałym punktem jest osoba, z którą wybraliśmy się
w podróż...

Zapraszam na wykład o etapach małżeńskiego życia i wyzwaniach, jakie niesie każdy z nich. Mam nadzieję, że pozwoli to na chwilę refleksji nt. własnego związku. Uczestnicy będą mogli przyjrzeć się swojemu etapowi podróży, jego istotnym potrzebom i możliwościom ich zaspokojenia w swoim związku.

Prowadzenie: Jarosław Żukowski, psycholog i psychoterapeuta par w Pracowni Integra, prowadzi też blog dla małżeństw: www.filemonibaucis.wordpress.com

Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4
Liczba miejsc: 70 (zapraszamy małżeństwa przyszłe i aktualne oraz osoby, które jeszcze partnerów aktualnie nie mają)
Godzina: 18.00-19.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



#Czekasz na tę jedną chwilę... - konsultacje dla Młodych Par

Wszystkie Pary Młode zapraszamy na bezpłatne konsultacje dotyczące organizacji dnia ślubu i wesela! Konsultantka ślubna wprowadzi wszystkich przygotowujących się do ślubu w najnowsze trendy w organizacji uroczystości ślubnej i wesela. Porozmawiamy o wyborze motywu przewodniego, koloru wesela czy atrakcjach, które wzbogacą ślubne przyjęcie.

Prowadzenie: Katarzyna Kujawa, konsultantka ślubna z agencji @Agaya Konsultanci Ślubni 
Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4
Liczba miejsc: 12 par
Godzina: 17.00-18.30
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


# Moc dotyku – warsztat masażu dla par

Gdy budzą się zmysły, zaczyna się przygoda - na warsztacie będzie mowa o masażu partnerskim. Masaż to nie tylko dotyk. Warto rzec masaż to aż dotyk, a szczególnie masaż partnerski. Jest to odkrywcza wędrówka po ciele, podróż do królestwa zmysłów.
Jak się w nią udać? Jak odkryć "nową ziemię"? O tym na warsztacie opowie Justyna Tymcio promotorka naturalnego dbania o ciało i ducha, prowadząca Mariee SPA.

Przychodząc na warsztaty:
- dowiesz się jak wykorzystać ręce,
- rozsmakujesz się w olejkach esencjonalnych,
- nauczysz się podstawowych technik rozluźniających,
- skosztujesz herbatek m. in. "na twórczą energię" lub winka na zdrowy sen i uśmiech na twarzy
- przekonasz się jakie dobrodziejstwa daje masaż.

Uwaga: Na warsztaty można przyjść jedynie z małżonkiem. Wstęp wolny. Liczba miejsc - 8 par


Prowadzenie: Justyna Tymcio
Godzina: 17.30
Miejsce: Pracownia Integra - Białystok, ul. Warszawska 34, III piętro

Zgłoszenia: mariee_spa@wp.pl lub Justyna Tymcio tel. 507 695 638



10 LUTEGO (PIĄTEK)


#Msza święta z konferencją dla małżeństw

Mszę odprawi werbista o. Edward Konkol, werbista, twórca Stowarzyszenia Droga
Miejsce: Kaplicy Misjonarzy Werbistów w Kleosinie, ul. Zambrowska 24
Godzina 18.00

Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść, także indywidualnie:)  


#Mąż przy porodzie – warsztaty dla par

Poród rodzinny jest teraz standardem. Oczekuje się, że mężczyzna będzie obecny przy narodzinach swojego dziecka. Bywa jednak, że mąż postawiony przed taką perspektywą nie czuje się do końca pewny. Wystarczy trochę przygotowania, wiedzy i opanowania kilku praktycznych sztuczek, aby mężczyzna był najwspanialszym towarzyszem porodowym dla swojej ukochanej.

Na warsztatach dowiecie się i przećwiczycie jak być pomocnym i jak tę pomoc przyjmować. Nauczycie się praktycznych sposobów łagodzenia bólu porodowego i poznacie kilka prostych technik, które doule wspierające w porodach zawsze mają w zanadrzu. Jako prowadząca jestem po to, aby Wam pomóc i towarzyszyć w drodze uczenia się wzajemnego wsparcia w tej wyjątkowej sytuacji, jaką są narodziny Waszego dziecka,

Prowadząca: Ania Sawoń (Doulania) – doula, mama trójki dzieci, żona wspaniałego męża
Godzina: 17.00 do 19.00
Miejsce: Pracownia Integra, Warszawska 34, III piętro
Inwestycja: 30 zł od pary (płatne na zajęciach)

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


#Małżeńska siłownia - trening dla par

Trening dla par to zajęcia podczas, których nauczycie się jak wykonać efektywne ćwiczenia dla dwóch osób, bez dodatkowego sprzętu i bez konieczności wychodzenia na siłownię. Cały trening możecie wykonać w domowych warunkach, korzystając z domowego wyposażenia. 

Poznacie też sposoby na wzajemne motywowanie się do aktywności fizycznej i korzyści z niej płynące. Solidna dawka dobrego samopoczucia gwarantowana!

Uczestników prosimy o przyjście w stroju sportowym oraz zabranie ze sobą przynajmniej 1 maty do ćwiczeń (najlepiej 2 - dla każdego po 1) ew. 2 ręczników lub dużego koca.

Prowadzenie: Adam Kotleszka, instruktor sportu i trener personalny (tel. 789-419-622).
Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4

Liczba miejsc: 12 par
Godzina: 17.00-18.00
Inwestycja: bezpłatne 

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


#Joga w parach

Podczas zajęć w atmosferze spokoju i radości rozłożycie obok siebie maty, by się wsłuchać w swój oddech, łagodnie porozciągać i odprężyć. Praktyka jogi w parach pozwoli nam nawiązać bliższy kontakt z samym sobą oraz ukochaną osobą. Poprzez kontakt fizyczny – dotyk będziemy mogli uwrażliwić się na naszego partnera jeszcze bardziej i rozwinąć empatię. Wcześniejsze doświadczenie związane z praktyką jogi nie jest potrzebne. Prosimy ubrać się w strój sportowy.

Prowadzenie: Ania Chomczyk

Miejsce: Shanti Yoga Studio, ul. 42 Pułku Piechoty 41, Białystok
Liczba miejsc: 12 par
Godzina: 17:00-18:00
Inwestycja: bezpłatne
Zapisy na adres mailowy: shanti@yogastudio.pl

Promocja
Osoby, które w dniu wydarzenia dokonają zakupu miesięcznego karnetu grupy początkującej (2x60 min w tygodniu) dla 2 osób zamiast 300 zł zapłacą 220 zł. Jeżeli tylko jeden partner zdecyduje się na karnet – będzie mógł nabyć go w promocyjnej cenie 130 zł (zamiast regularnej ceny 150 zł).


#Czy można skutecznie schudnąć? - wykład

Podczas wykładu poruszymy m.in. następujące treści:

- jak mądrze zaplanować proces odchudzania aby skutecznie osiągnąć swój cel;
- dlaczego odchudzanie z pomocą dietetyka jest skuteczniejsze i prostsze niż podejmowanie prób na własna rękę;
- jak w łatwy sposób ograniczyć kaloryczność typowych potraw aby podczas odchudzania nie dokonywać rewolucji w żywieniu swoim i swojej rodziny;
- jestem na diecie i nie chudnę – dlaczego?;
- czy istnieją suplementy diety lub produkty spożywcze, które faktycznie pomogą nam schudnąć;

Prowadzenie: Remigiusz Filarski
Godzina: 17.00 - 18.00
Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4Białystok

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



#Lekcja salsy

W salsie jest trochę tak jak w małżeństwie... partner swoim silnym ramieniem prowadzi kobietę przez trudy życia codziennego, daje jej wparcie i poczucie bycia tą jedyną. Partnerka natomiast ulega prowadzeniu przy czym doskonale się prezentuje i eksponuje swą kobiecość. Identycznie jak w salsie kubańskiej! Z tym, że akurat tu o wszystkim decyduje mąż!

Zapraszamy na krótką migawkę, na której zapewniamy dobrą zabawę i humor. Zajęcia poprowadzą Paulina i Radek, osoby o dwóch różnych temperamentach, które wprowadzają na swoich zajęciach niepowtarzalną atmosferę oraz wyciskają pokłady endorfin z każdego. A przy tym pokażą, czym jest salsa kubańska w pigułce. Zobacz jak tańczą: https://www.youtube.com/watch?v=pltrLCnyIAc&feature=youtu.be

Prowadzenie: instruktorzy Paulina Kozłowska, Radek Piątek

Miejsce: What's Up Studio Centrum Kreatywności, Aleja Tysiąclecia Państwa Polskiego 8 (wjazd od ulicy Kombatantów)
Liczba miejsc: 15 par
Godzina: 20.45-21.45 
Inwestycja: 10 zł/os.

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>


11 LUTEGO (SOBOTA)

#Para w ruch! - warsztat rozwoju dla małżeństw przez ruch, taniec i pracę z ciałem

Nie chodź na rynek, wejdź w siebie, we wnętrzu człowieka mieszka prawda...”  (Św. Augustyn)

Zapraszam na warsztat, podczas którego będziemy ruszać się, tańczyć, śmiać i rozmawiać. Nie będzie nauki konkretnych kroków tanecznych, dlatego właśnie na warsztat może przyjść każde małżeństwo, które niezbyt dobrze czuje się na parkiecie. Zamiast „kroków”, indywidualnie i w parze poszukamy ruchu, który wspiera i pomaga powrócić do wewnętrznej równowagi. Nie zabraknie miejsca na relaks i wyciszenie, aby zwolnić nieco w codziennym zabieganiu. Będzie również czas na to, aby w atmosferze uważności i akceptacji podjąć refleksję nad własnym rozwojem.
Na warsztat należy zabrać wygodne ubranie i miękkie buty. Aby móc się położyć weź karimatę lub koc (każdy z małżonków) oraz wodę do picia.

Prowadzenie: Agnieszka Kazberuk, psychoterapeutka tańcem i ruchem.

Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4, Białystok
Liczba miejsc: 8 par
Godzina: godz.10.00 – 13.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



#Od oczarowania do rozczarowania - warsztat Mindfulness

Warsztat "Od oczarowania do rozczarowania" pomaga w uwalnianiu się od rozczarowań bliską osobą. Każdy związek zaczyna się od zachwytu. Zaczynamy być z każdym dniem coraz bardziej oczarowani obiektem naszych westchnień, który wydaje się wręcz idealny... 
Z czasem trwania relacji, ta wyjątkowa osoba okazuje się być również zwykłym człowiekiem, popełniającym błędy, mającym wady i czasem możemy poczuć się bardziej lub mniej zawiedzeni.
Stosowane metody: relaksacja, wizualizacja, trening psychologiczny, medytacja Mindfulness.
Warsztat nie jest przeznaczony dla par i osób będących w poważnym kryzysie, nawrocie uzależnienia, depresji bądź psychozy.

Prowadzenie: Jacek Chmielewski, psycholog, psychoterapeuta, trener mindulness 

Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4Białystok
Liczba miejsc: 8 par
Godzina: godz.12.00 – 14.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>

 



#Rzeźba pary – warsztat rozwoju dla par


Warsztat adresowany jest do wszystkich par, które gotowe są do stworzenia "żywej rzeźby" swojego związku przy pomocy innych uczestników warsztatu i wzięcia udziału w tworzeniu "rzeźb" innych par. Dzięki warsztatowi uczestnicy będą mieli okazję zobaczyć swoje relacje w nowym świetle. Będzie to także okazja do odkrycia lub ujawnienia głęboko skrywanych potrzeb i pragnień. 
Potrzebny jest luźny strój, dawka wyobraźni i uruchomienie swojej twórczej natury oraz otwartości na nowe doświadczenia. Przyda się też dobry humor :) 



Prowadzenie: Elżbieta Bakun i Katarzyna Renczyńskapsychoterapeutki par w Pracowni 


Integra.

Miejsce: Pracownia Integra, ul. Warszawska 34, III piętro. 

Liczba miejsc: 6 par

Godzina: godz.10.00 – 11.30

Inwestycja: bezpłatne


>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



12 LUTEGO (NIEDZIELA)


#Spacer historyczny po Białymstoku "Białostockie małżeństwa II".

Będzie to druga odsłona białostockich małżeństw. Będziemy odkrywać historię i miejsca związane z osobami Sendera i Małki Blochów, założycieli jednej z pierwszych białostockich fabryk tekstylnych w pierwszej połowie XIX wieku oraz Bohdana i Zofii Ostromęckich, lekarza i nauczycielki, białostockich społeczników z pierwszej ćwierci XX wieku. 
Czas trwania spaceru - około 2 godzin.

Prowadzenie: Daniel Paczkowski, przewodnik terenowy PTTK po województwie podlaskim,

Godzina: 10.00
Zbiórka: przy ulicy Grottgera obok zabytkowej willi pod adresem Mickiewicza 34.
Udział w spacerze jest bezpłatny.

Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść, także indywidualnie:)  



#„Zakochaj się w swojej żonie/mężu jeszcze raz” - eksperyment psychologiczny

Warsztat będzie powtórzeniem eksperymentu amerykańskiego psychologa Artura Arona. Polegał na rozmowie każdej pary wg ściśle określonego scenariusza pytań, na które małżonkowie będą sobie odpowiadać. 
Amerykański badacz sprawdzał w swoim eksperymencie czy zupełnie nieznajome osoby mogą się w sobie zakochać w określonych warunkach. My chcemy sprawdzić rzecz jeszcze trudniejszą, czy można na powrót zakochać się w swoim współmałżonku (lub pokochać go jeszcze mocniej). W tym celu każdą parę poprosimy przed i po właściwej części eksperymentu o wypełnieniu ankiety Satysfakcji Małżeńskiej (anonimowo:). 
Gwarantujemy pogłębienie relacji, dobrą zabawę oraz... przejście do historii... (jeśli eksperyment się powiedzie).

Prowadzenie: Barbara i Jarosław Żukowscy, psychoterapeuci Pracowni Integra
Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4Białystok
Liczba miejsc: 40 par
Godzina: 11.30-13.30
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



# Mini sesja fotograficzna pary

Magdalena Niemyjska z Femme Studio proponuje mini sesje pary (5 zdjęć).  Jedno zdjęcie każda para otrzymuje za darmo, natomiast istnieje możliwość dokupienia pozostałych 4 zdjęć w cenie 100 zł (cała sesja). Oprócz tego Femme Studio proponuje 10 % zniżki na dowolna sesje. 

Miejsce: Centrum Edukacji Nauczycieli, ul. Złota 4Białystok
Godzina: ok. 13.30 (po warsztacie Zakochaj się...)

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>




# Co to za teatr? – warsztat psychologiczny


Warsztat będzie poświęcony komunikacji w parze. W zainscenizowanych scenkach przyjrzymy się 

zasobom i trudnościom w porozumiewaniu się małżonków. Dzięki pracy w grupie i przy wsparciu prowadzących 

chcemy uwrażliwić uczestników na skuteczne wyrażanie własnych potrzeb i emocji w małżeństwie. 

Drugim równie ważnym elementem warsztatu będzie ćwiczenie umiejętności uważnego odczytywanie 

komunikatów partnera/partnerki. 

Prowadzenie: Małgorzata Charkiewicz-Kalinowska, Krystyna Wysocka, psychoterapeutki 

Pracowni Integra

Miejsce: Pracownia Integra, ul. Warszawska 34, III piętro.

Liczba miejsc: 6 par

Godzina: 12.30

Inwestycja: bezpłatne


>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



NOWOŚĆ! # Kino we dwoje - projekcja filmu z prelekcją  i mini warsztat po filmie dla par.

Zapraszamy do kina na film - niespodziankę: komedię dla par, połączoną z wprowadzeniem i krótkim warsztatem nt. jak wspólne oglądanie filmów może  polepszyć relacje, a nawet - jak dowodzą amerykańscy uczeni  - zastąpić terapię małżeńską.

"Mają trzydzieści lat stażu, dzieci dawno poza domem, a oni ... śpią w oddzielnych sypialniach. Ich życie coraz mniej jest wspólne, a coraz bardziej osobne. Oko kamery skupia się na tej parze właśnie wtedy, gdy żona postanawia ... zawalczyć ... o  związek, co jak się chwilę zastanowić, oznacza też –  o resztę ich wspólnego życia." 


Prowadzenie: Barbara i Jarosław Żukowscy, psychoterapeuci Pracowni Integra
Miejsce: Camera Cafe - Kino Pokój (sala kameralna), ul. Lipowa 14, Białystok
Liczba miejsc: 20 par
Godzina: 18.00
Inwestycja: bezpłatne

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



#"Ogród Zmysłów i Namiętności" - iskrzące inspiracją spotkanie, bardzo wzmacniające i pobudzające

„Aby móc kochać, musimy przede wszystkim docenić to, czym zostaliśmy obdarzeni przez naturę, zadbać o samych siebie. Zadbane ciało sprawia, że człowiek doskonale czuje się we własnej skórze, jest bardziej pewny swej atrakcyjności. Gdy już zadbasz o siebie, możesz skupić się na osobie, której miłość chcesz pozyskać lub utrzymać".
Odkrywcza podroż z "Ogrodem Zmysłów i Namiętności" to zagłębienie się w krainę różnych wonności, koktajli miłosnych, mikstur i eliksirów, cudownej muzyki...

Program:
1. Koncert zmysłów - Justyna Tymcio - promotorką naturalnego dbania o ciało i ducha, prowadzi Mariee SPA , https://www.facebook.com/naturalnie.naturalna/ http://marieespa.wixsite.com/marieespa-eventsclub
2. Odnajdź swoją siłę - Ewa Guza, trener, mówca, manager http://ewaguza.pl/
3. Magia zapachów - Dana Ostrówka

Gdy się spotkamy, poszukamy m.in. odpowiedzi na to:
- co robić, gdy "uszło powietrze" ?
- jak przebudzić "dyrygenta rozkoszy"?
- jak zadbać o "najseksowniejszy" narząd zmysłu - (narząd Jacobsona)?
- czy możliwy jest "seksapil z flakonu"?
- gdzie jest źródło pożądania?

Ponadto dowiesz się:
- dlaczego kobiety często nie wierzą w własne możliwości?
- gdzie tkwi problem braku doceniana siebie i jak to zmienić?
- skąd czerpać energie do codziennych zadań?

Godzina: 11.00
Miejsce: restauracja "Świat Pokus", ul. Słonimska 2, Białystok
P.S. Już tradycyjnie będzie winko na dobry humor i zdrowy sen :)
Wstęp wolny, organizatorom będzie niezwykle miło jak przekażesz symboliczne 8 zł do słoika za materiały na warsztaty :)
Zgłoszenia: mariee_spa@wp.pl lub Justyna Tymcio tel. 507 695 638



13 LUTEGO (PONIEDZIAŁEK)


#Nabożeństwo w intencji małżeństw

Po nabożeństwie zapraszamy na spotkanie w domu parafialnym poświęcone prawosławnemu rozumieniu sakramentu małżeństwa, jak również małżeństwom wyznaniowo mieszanym.
Zapraszamy pary małżeńskie jak również tych, którzy planują zawrzeć związek małżeński.

Prowadzenie: ks. dr Piotr Fiedoruk
Godzina: 17.30
Miejsce: Cerkiew Św. proroka Eliasza w Białymstoku ul. Suchowolca 37.

Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść, także indywidualnie.




#Taniec HIP HOP dla małżeństw


Zapraszamy małżeństwa do wspólnego udziału w zajęciach tanecznych pt. „Taniec HIP HOP dla małżeństw”. Warsztaty poprowadzi doświadczony instruktor Magdalena Surwi Surwiłło, reprezentantka i współtwórczyni 4KONEKT!

Hip Hop to styl tańca ulicznego, który daje możliwość wszechstronnego rozwoju ruchowego. Kształtuje poczucie rytmu i koordynację. Poprawia wydolność całego ciała, uczy kreatywnego myślenia, otwiera i inspiruje. W trakcie zajęć uczestnicy (mąż +żona) poznają podstawy stanowiące bazę do zrozumienia tego stylu. W oparciu o te elementy uczestnicy będą wspólnie z instruktorem odkrywać taniec uliczny poprzez ciekawe ćwiczenia, które dostarczą mnóstwo satysfakcji i dobrej zabawy. Gwarantujemy świetnie i kreatywnie spędzony czas!

***Dodatkowo jest to także wyjątkowa okazja do poznania Magdaleny Surwi Surwiłło, która jest instruktorem i choreografem jednego z najbardziej utytułowanych zespołów FAFARAFA, reprezentujący nasze miasto podczas wielu wydarzeń. Jest to grupa dorosłych kobiet i mężczyzn, którzy udowadniają, że na taniec nigdy nie jest za późno. Zespół FAFARAFA w ubiegłym roku zdobył I miejsce podczas turnieju „Rytm ulicy” w Pile w kategorii Hip Hop Formacje Old. Więcej: https://www.youtube.com/results?search_query=fafarafa


Miejsce: Otwarta Przestrzeń Artystyczna ARTEA /ul. Zwycięstwa 10 
(budynek Polmozbyt lok. 106 piętro I) www.4konekt.pl
Godzina: 19.00

>>Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy>>



#Dobra komunikacja to wspaniała relacja – warsztat prowadzony z wykorzystaniem narzędzi coachingowych

„Wielu błędów i nieporozumień byśmy uniknęli, a nasze życie byłoby łatwiejsze i wypełnione wzajemnym zrozumieniem, gdybyśmy tylko posiadali tę wiedzę, którą dzisiaj mamy. Przez tyle lat myśleliśmy, że ta druga strona jest złośliwa, bo jak można nie rozumieć tego, co się do siebie po polsku mówi? Nie wiedzieliśmy o tym, gdzie leży problem.”
To słowa jednej z par, z którą pracowałam coachingowo. Okazuje się, że mówienie po polsku czasami nie wystarcza, więc jeśli chcecie dołączyć do tych, którzy wiedzą więcej i zwiększyć wzajemne zrozumienie, zapraszam Was na warsztat dla max. 8 par (liczy się kolejność zgłoszeń).

Jeżeli:
- przynajmniej jedno z was, czuje, że druga strona go nie rozumie,
- czujecie, że można byłoby inaczej i łatwiej,
- jesteście otwarci na zmiany,

przyjdźcie na spotkanie, na którym:
- wykonacie proste, ale ciekawe ćwiczenie, które wniesie w Wasze życie nową jakość,
- wyciągniecie wnioski,
- skorzystacie z mojej wiedzy, ale też tej ukrytej głęboko w Was.

Prowadzenie: Ewa Szpakowicz - dyplomowany coach z międzynarodową akredytacją International Coach Federation, trener, doradca biznesowy i zawodowy, właścicielka firmy Zema. www.ewaszpakowicz.pl
Godzina: 18:00 – 19:30
Miejsce: Hetmańska 44 lok 104, Białystok
Inwestycja: bezpłatnie

Zgłoszenia na email: ewa.szpakowicz@zema.com.pl Liczy się kolejność zgłoszeń



14 LUTEGO (WTOREK)

# Wieczór cha-cha-cha – warsztat tańca

Sfera Tańca zaprasza wszystkich na darmowe warsztaty tańca w parach! W tym roku tematem zajęć będzie żywiołowa i rytmiczna cha-cha-cha... Spędź czas w Walentynki ze swoją drugą połówką tanecznie. Może właśnie u nas odnajdziecie swoją wspólną pasję?

Zajęcia są bezpłatne.

Dodatkowo w miesiącach luty-marzec, począwszy od 21.02.2017 odbywać się będzie kontynuacja zajęć. W każdy wtorek godz. 19.30-20.30! Dla Par biorących udział w zajęciach 14.02.2017 przygotowaliśmy specjalną, promocyjną cenę takiego kursu. Zapraszamy! Liczba miejsc ograniczona!

Godzina: 19.30-20.30
Miejsce: Sfera Tańca, ul. Ryska 1, budynek E.

Zapisy: 606 124 222 lub biuro@sferatanca.pl



Oferta ważna przez cały Tydzień Małżeństwa (7 – 14.02.2017)


#Filiżanka gorącej kawy, herbaty lub czekolady…

10% zniżka dla małżeństw w pijalni kawy i w sklepie „Pożegnanie z Afryką”. 
„Filiżanka gorącej kawy, herbaty lub czekolady… Czy można sobie wyobrazić lepsze warunki do relaksu po wypełnionym pracą lub nauką dniu? Od 1995 r. „Pożegnanie z Afryką” oferuje Państwu bogactwo smaku kawy. Wysoki standard i tradycja pijalni kawy i herbaty to jest to, co wyróżnia nasze miejsce. 
Pijalnia kawy „Pożegnanie z Afryką”
ul. Waryńskiego 4, 15-461 Białystok 
Godziny otwarcia: poniedziałek - niedziela 10-20
Kontakt : tel. 85 65-25-505, e-mail: sklepzkawa.bialystok@wp.pl


#Dieta dla dwojga

Specjalna oferta Centrum Dietetyki Stosowanej 
Pakiet Małżeński: To rozwiązanie dla par, które chcą wspólnie rozpocząć odchudzanie. W celu ułatwienia realizacji diety opracujemy dla Państwa jeden jadłospis różniący się wielkościami porcji. Dzięki temu można spożywać te same posiłki ograniczając do minimum czas potrzebny na ich przygotowanie.

Pakiet obejmuje:
- konsultacje z dietetykiem połączone z analizą składu ciała,
- opracowanie diety dla dwóch osób,
- 2 wizyty kontrolne obejmujące również opracowanie nowych jadłospisów,
- opiekę dietetyka CDS.

Cena promocyjna: 399zł (cena normalna 499zł)
Kontakt i zgłoszenia: Centrum Dietetyki Stosowanej , tel.792 930 144, info@cds-dieta.pl