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Zu-Rumba es una disciplina de baile mas ejercicio físico que mezcla pasos de baile con ejercicios de tonificación muscular. Zumba nació al cambiar la R de Rumba por Zumba creada a principio de los 90 por el colombiano Alberto Pérez, entrenador personal y profesor de fitness y de danza; pero se aleja de la realidad de la música Colombiana. Con el nacimiento de Zu-rumba se vuelve a una realidad de la música Colombiana, tanto en su aspecto alegre y de sus aspectos positivos para la salud de las personas.


Beneficios de practicar  Zu-Rumba : Zu-Rumba una excelente forma de quemar calorías, perder peso y tonificar los músculos, además de eliminar el estrés y servir como ejercicio de mantenimiento de la forma. Los ejercicios son muy dinámicos, alternando ritmos más cardio (rápidos) con otros más lentos.

Practicando Zumba Zu-Rumba podemos trabajar glúteos, brazos, abdominales y piernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo. Además, Zumba trabaja resistencia aeróbica, beneficiosa para el corazón y que además quema calorías.

Musica para Zu-Rumba: Entre los estilos de música que podemos disfrutar practicando  Zu-Rumba es principalmente latina, y entre sus melodías podemos encontrar: reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba, samba, belly dancing… La música de Zu-Rumba y su ambiente positivo son la principal fuente de motivación de los alumnos.