Cómo combatir el acné en adultos


El acné del adulto es una enfermedad común de la piel que afecta a una parte creciente de la población adulta, se cree que los altos niveles de estrés podría ser la causa de tanta gente en los 20s 30s 40s, e incluso a tener recurrencia regular de brotes de acné, sin embargo, que hacen

muy poco para combatir el estrés que a la larga tendrá un efecto positivo en nuestra piel. Aunque esto es normalmente un período de baja autoestima de muchos adolescentes, el problema se vuelve aún más grande cuando usted es un adulto, como la esperanza de muchos jóvenes es que una vez que alcanzan la edad adulta, naturalmente, va a desaparecer - esto no es el caso de muchos de nosotros y la depresión es una de las consecuencias.
Hay muchas maneras en que podemos reducir la aparición de acné, espinillas, puntos negros o espinillas, lo que quieras llamarlo, es posible reducirlo, aunque casi imposible de eliminar el 100%. La genética juega un papel importante en los brotes de acné, pero otros factores externos e internos son también culpables de esto, ayuda profesional y compromiso personal son necesarios para reducir esta enfermedad común.

. 1 los niveles de estrés : En el acné del adulto, esta es probablemente la principal causa de los brotes, el primer paso a tomar es reducir lo que está causando. Tener una buena noche de sueño de forma regular es probablemente la primera cosa que debe hacer, leer un libro antes de ir a la cama y evitar ver la televisión 30 minutos antes de la hora de dormir, practicar yoga, pilates o cualquier otra forma de actividad relajante. No sólo se sentirá y se verá mejor, sino que presentan una menor recurrencia del acné.

2. Come sano : Aunque hay muchos investigadores que demuestran que algunos alimentos no se producirá automáticamente el acné, se cree que algunas personas son más susceptibles de reaccionar a algo de comida, esto es especialmente notable en su piel, siempre trato de una dieta lleno de frutas y verduras, así como baja en grasas saturadas y rica en vitaminas y antioxidantes, la mantequilla, el chocolate y la comida picante podría ser la causa de su acné.


3. la piel Productos : Los productos de la piel podría ser la razón de esta enfermedad de la piel, busque siempre productos no comedogénicos para evitar cualquier reacción, sin embargo, muchos de nosotros es alérgico a los ingredientes utilizados en productos de belleza. Tenga cuidado con los productos que causan el acné y evitar que usarlo.


4. Higiene : Lávate la cara antes de ir a la cama con el fin de eliminar las impurezas y de cualquier otro producto químico que se han aplicado tales como cremas faciales o protectores solares, lo que evitará que los poros se obstruyen. Además, trate de lavarse las manos antes de tocarse la cara con el fin de propagar las bacterias que pueden causar acné.

5. el mejor producto para el acné : retinoide, un derivado de la vitamina A es el mejor producto para reducir el brote de acné adulto, la fórmula ha sido probada desde hace muchos años y de su eficacia confirmada por muchos expertos, la mejor parte del uso de retinoides si usted es un adultos es que también se reducirá la aparición de líneas finas y arrugas, ideal para la piel envejecida, sin embargo, muchas personas tienden a ser muy sensibles a este producto, por lo que debe probar durante unas pocas semanas antes de confirmar su eficacia en su piel, sino que Se cree que causará una reacción inicial al comienzo del tratamiento, sin embargo, esto se calma con el tiempo.

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