Fitness mit Buggy und Trage



BuggyWalk ist ein Training an der frischen Luft, bei dem der Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Dieser Kurs fällt in die Rubrik Outdoor Fitness mit dem Buggy oder Kinderwagen.  Das Baby wird in Dein Fitnessprogramm integriert. Du kannst natürlich auch mit Tragehilfe oder Tragetuch mitmachen :-)

 

Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und Deine Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!

 

 

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 10 Wochen bis zum 3. Lebensjahr. Du hast jederzeit die Möglichkeit dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

 

Der Kurs sollte im Anschluss an Ihren Rückbildungskurs besucht werden.

 

 

 

 

 

BauchPoBaby ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Du kannst direkt nach Ihrem Rückbildungskurs damit  beginnen! In Ausnahmefällen kann der Kurs auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald ihr Frauenarzt dir sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

 

 Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil  des Trainings in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden können auf die Krabbeldecke und sind dort meist auch sehr zufrieden.

 

Du hast jederzeit die Möglichkeit sich um Dein Kind zu kümmern.


BuggyWalk

8 Termine 85€
Bring bitte folgendes mit:
- Einen (stabilen) Kinderwagen und/oder Tragehilfe/-tuch
- Ans Wetter angepasste Kleidung für dich und dein Kind
- Wechselkleidung für dein Kind
- Getränke für euch beide
- Gute Lanune


BauchPoBaby

8 Termine 85€

Achtung 

Ab 12. September 2017 9:30 Uhr startet wieder BauchBuggyGo!!!
                                        
Meldet euch rechtzeitig an, begrenzte Teilnehmeranzahl
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