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Vorwärtsbeugen

Salamba Balasana (Unterstützte Kindhaltung)

salamba – mit Unterstützung (sa – mit, alamba – Unterstützung)

bala – jung, kindlich, nicht ausgewachsen

 

Eka Pada Rajakapotasana (Einbeinige Königstaubenhaltung)

eka - eins

pada – Fuß, Bein

raja - König

kapota - Taube

 

Salamba Janu Sirsasana (Unterstützte Kopf-an-Knie-Haltung)

salamba – mit Unterstützung (sa – mit, alamba – Unterstützung)

janu – Knie

shiras – mit dem Kopf berühren

 

Salamba Upavistha Konsana (Unterstützte Grätschhaltung im Sitzen)

salamba – mit Unterstützung (sa – mit, alamba – Unterstützung)

upavistha – im Sitzen

kona – Winkel

 

Salaba Baddha Konasana (Unterstützte gebundene Winkelhaltung)

salamba – mit Unterstützung (sa – mit, alamba – Unterstützung)

baddha – gebunden

kona – Winkel