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Qi Gong


Ateliers de Qi Gong
avec Nathalie Boulliung

samedi 19 octobre 9h30-12h30 : découverte du Wudang
samedi 19 octobre 14h30-17h30 : Bal en Qi ou Balade de Qi Gong

samedi 15 février 14h30-17h30 : Qi Gong et Méditation
dimanche 16 février 9h-12h : Qi Gong et Auto-massages

dimanche 5 avril 9h-12h : Balade et Qi Gong

45 euros la demi-journée + adhésion
Contact Nathalie 06 01 75 53 14




Découverte du Wudang
Wudang ou les mouvements du bonheur
C’est un ensemble de mouvements pratiqués avec lenteur et de postures statiques.
Leur pratique participe au bien-être, au calme et à la sérénité.
Une façon douce d’agir sur les effets du stress, de prendre part à sa régénération et d’augmenter sa vitalité.
Accessible à tous, chacun y trouvera sa dynamique selon ses besoins.


« Bal en Qi »
Retrouvons-nous pour une balade un peu spéciale. Du Qi Gong dans la nature, en connexion directe avec la terre et le ciel. Une façon des plus agréables et énergétiques de ressentir les effets du bain de forêt et du Qi Gong.

 
Qi Gong et méditation
Respirer, trouver notre verticalité, se déplacer avec attention, diriger le souffle.
D’une pratique en mouvement, nous passerons doucement à une pratique plus statique pour arriver à la méditation.


Qi Gong et auto-massage : Booster sa vitalité par les auto-massages, le souffle
Retrouvons-nous afin de découvrir par le sens du toucher une pratique ancestrale d’auto-massages.




Nathalie Boulliung

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