Détente créative

Atelier « Détente créative »

avec Nathalie DUBOIS, sophro-relaxologue et animatrice en langage créatif

Deux lundis par mois, 18h15-19h45
Tarifs 15€ + adhésion Terraé

1ère séance 17 juin
puis à la rentrée de septembre



Venez découvrir la détente et le bien être avec le langage créatif et l'art thérapie....

Après un petit temps de recentrage par des exercices de relaxation et de respiration, nous irons à la rencontre de nous-mêmes par différentes techniques créatives telles que le dessin, la peinture, le découpé-collé, l'écriture poétique, le conte improvisé... Lâcher prise garanti !... Nous finirons l'atelier par une verbalisation entre les participants, dans un esprit bienveillant...

Ateliers de 10-12 participants max

Matériel créatif fourni, il vous est juste demandé d'avoir une trousse avec crayon de papier, gomme, ciseaux, bâton de colle...

 

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