La Técnica Alexander identifica y previene aquellos hábitos perjudiciales que agravan, o que quizás son causa de dolores, estrés o mal rendimiento.

La T.A. estimula un control consciente constructivo gracias al equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Gracias a este incremento de consciencia podremos:

  • estar en equilibrio sin agarrotamiento
  • movernos de manera más ligera y con menos esfuerzo
  • respirar y hablar de manera más libre
  • reaccionar de manera más calmada ante situaciones difíciles
  • estar alerta y en actividad sin acumular tensión

¿A quién está dirigida?


La T.A. está dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su equilibrio y calidad de vida.


A aquellos que quieren disfrutar de un paseo.


A los artistas que quieren ser más libres en el escenario.


A aquellas personas que quieren aliviar dolores de espalda provocados por tensiones musculares.


A los deportistas que quieren optimizar su rendimiento.