馬貴派八卦掌練功體系

一）、走圈八法

八卦掌主要的練功方法是走圈，通過走圈達到除病、健身、強身、養生的目的，也通過

走圈練出古老的武功，達到技擊防身自衛目的。

走圈有八種不同方法：

龍形，熊形，獅形，蟹形，鷹勢，單勾式，指插式，陰陽圖。

二）、基本掌法

清朝末年，中國武功發展到最高峰，董海川在這個時期集中國武功之大成，使傳統練功

和修身方法有了革命性發展，創造出了無始無終、循環無窮的八卦掌！

八卦掌的每一掌法既是獨特的，又是完全融會於整個八卦掌體系的，任何由董海川先師

嫡傳的原始掌法都是一種武功門派精華，可以代表一類武功風格。

古人曾感慨：“練得丹田長命寶，萬兩黃金不與人”。這是人間之至寶！練習八卦掌之

後，你一生都會感概大道至正，大道至簡，大道至廣闊幽遠。

龍形八大母掌：

單換掌，雙換掌，順勢掌，三穿掌。

搖身掌，磨身掌，回身掌，轉身掌。

熊形八法：

熊形翻身掌，遊身掌，熊形背身掌，熊形回身掌，

熊形擠身掌，熊形十字手，熊形雙分捶，熊形肩打法。

獅形八法：

獅子抱球，獅子抱球翻身，獅子滾球，獅子揉繡球，

獅子揉球順勢掌，獅形雲片掌，舞獅掌法，獅子大滾球。

鷹勢八法：

鷹盤旋換向掌法，鷹勢旋風掌，鷹勢斜旋風掌，鷹神捉兔掌，

鷂子鑽天掌，海鷹捉魚（鷹俯衝勢），鷹旋四方，鷹翻四方

蟹形連環掌：

蟹形進身撞掌法，迂迴進身撞掌法（扣擺步法），蟹形退身撞掌法，

蟹形左右互換撞掌法，蟹形順勢撞掌法，蟹形前後呼應撞掌法，

蟹形五行連環撞掌。

單勾八式：

單勾換式（掛穿插換），單勾雙換式（穿插旋風換勢），

單勾雲手式，單勾掛帶式，單勾削砸式，單勾金雞猴相式，

單勾點探式，單勾走四方。

陰陽八圖形：

陰陽換勢圖，陰陽雙換勢圖，陰陽螺旋圖，

陰陽順勢圖，陰陽雲片圖，陰陽折疊圖。

(注：我僅學六法）

指天插地八式：

（注：我不會此八法，請高明者來當我的老師多多指教）

三）、基本套路

董海川先師為了發揚光大八卦掌，為了迎合練功者對套路的追求，也為了與當時流行的

太極拳相比美，曾經創編並傳授了四路拳法，謂之八卦掌。現在我們所說的八卦掌當時被稱

為八卦轉掌。

很遺憾劉萬川先師僅傳出了兩路，一路是88式，二路是128式，其中八卦炮錘和其它兩路

拳法已然失傳。

對於真正追求武功的人，練習套路就是浪費精力和時間，但是董海川先師所傳的這些套

路所體現的身體美、運動美、動作銜接的藝術性，套路里面所蘊含的哲理和玄機，已然超出

武功的境界，實是先哲故去時留給我們寶貴的精神遺產！我雖不才，也實在不忍董先師所創

的拳術繼續遺失，將盡己所能把這兩路拳法傳之於世。

四）、基本八卦兵器

八卦掌兵器已然超越所謂刀槍棍劍的範疇，是中國人數千年武道的精華，是冷兵器

時代人類高智慧的結晶。八卦掌兵器的運動要領已經暗含在掌法之中，而掌法又暗含在走圈

當中。所以得到智慧的點撥，就可以由走圈練出八卦掌的兵器功夫。

符合八卦掌運動特點的兵器有四種，稱為八卦“四絕門”兵器。這四種兵器

的運動特徵完全和走圈、掌法變換一致。

四絕門兵器是：

八卦鴛鴦鉞，八卦滾手刀，八卦判宮筆，八卦七星桿。

五）、基本技擊對練

通過走圈和掌法鍛煉以後，利用斜身繞步、挨幫擠靠等基本原理，就可以把走圈和掌法

的技擊含義應用於兩人對練，兩人對練時應用推、托、帶、領、搬、扣、刁、鑽等方法，逐

漸達到真正防身自為和技擊實戰的目的。

雙人對練八大掌：

●對練換掌（單換、雙換、順勢） ●對練吸化掌

●對練穿掌 ●對練壓掌 ●對練纏絲掌

●對練撞掌 ●對練帶手 ●對練抓拿

雙人對練八大母掌：

●對練龍形 ●對練熊形 ●對練獅形 ●對練蟹形

●對練鷹勢 ●對練單勾式 ●對練指插式 ●對練陰陽圖