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AVENA TRADICIONAL

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Ingredientes
2 porciones

  • 2 tazas (480 ml) de líquido (Agua, leche regular, leche de almendras sin azúcar, leche de coco sin azúcar)
  • Un pizca de sal
  • 1 taza (80 gr) de hojuelas de avena
  • Endulzante al gusto (Azúcar blanca granulada, azúcar morena, miel, agave, Splenda, Truvia)
  • ¼-½ cucharadita de canela en polvo (Opcional)
  • Fruta (Opcional)
  • Nueces (Opcional)
  • Arándanos rojos secos (Opcional)

Preparación

1. Vierta el líquido en una olla mediana y deje que hierva. Agregue la pizca de sal y la avena y cocine por aproximadamente 5 mintuos a fuego medio. Entre más se cocine, más espesa queda la avena.

2. Agregue el endulzante y la canela en polvo y revuelva.

3. Sírvala inmediatamente ya sea sola o con fruta como 
banano, fresas y arándamos, también puede agregarle nueces, almedras o nueces pecanas, y frutos secos como arándanos rojos o cerezas.




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