Schießsport & ADHS


Sportschießen zur Unterstützung gegen ADHS

Viele glauben, dass Schießen kein Sport sei. Falsch! Auch wenn diese Sportart wenig mit schnellen Bewegungen zu tun hat, braucht ein guter Schütze Kraft, Ausdauer und mentale Stärke um sich auch in schwierigen und stressigen Situationen auf das Wesentliche zu konzentrieren. 

Das Sportschießen mit Luftgewehr und Luftpistole fördert die koordinativen Fähigkeiten (des Bewegungsablaufs) und verbessert die Konzentrationsausdauer. Koordinative Fähigkeiten lernen Kinder am besten im Alter von acht bis zwölf Jahren. Auch Kinder  mit ADHS (Aufmerksamkeits Defizit Hyperaktivitäts Syndrom) profitieren davon, wenn man bei der Unterrichtung verständnisvoll aber dennoch konsequent bleibt. Sportschießen stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele.

Durch den Wechsel zwischen Spannung und Entspannung werden Konzentrationsfähigkeit und Zielstrebigkeit gefördert. Der Umgang mit der Waffe erfordert klare Strukturen und Regeln und fördert das Wechselspiel zwischen festhalten und loslassen. Beim Sportschießen liegt der Schwerpunkt auf dem Finden der inneren Ruhe, dem richtigen Atmen und der Fähigkeit Bewegungen genau auszuführen. Diese Art des Trainings eignet sich hervorragend zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit.

Sehen Sie dazu auch einen Bericht des TV Senders „Pro 7 MAXX“