Energie d'été - Air


Samedi 29 septembre 2018 : La posture

8h30 - 12h
Dojo du gymnase de l'Albanais, Rumilly

"Sthira sukham asanam"
            La posture est ferme et agréable.
                            Yoga Sutra de Patanjali (Sadhana Pada II-46)

La posture de yoga, emblème de la pratique du yoga en occident, est souvent considérée à tord comme le but de la pratique, l'execution d'une prouesse technique. Or la posture est avant tout un moyen d'accéder à l'état de yoga. Nul besoin d'être souple, très entraîné pour pratiquer des postures. Il importe avant tout de pratiquer les postures en conscience afin d'aboutir à un état d'équilibre du corps et de l'esprit.

Par la pratique d'exercices physiques, de respiration et de détente, cette matinée sera l'occasion d'aborder plus particulièrement :
   - les étapes nécessaires à la mise en place d'une posture
   - le vécu de la posture dans la stabilité et l'aisance, tel que nous l'enseignent les yoga sutra de Patanjali, parmi les textes fondateurs du yoga
   - le retour et l'accueil de la posture : des étapes indispensables pour bénéficier des bienfaits de la pratique.

Tarif : 30 € pour les adhérents
            35 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)


Samedi 17 novembre 2018

8h30 - 12h
Dojo du gymnase de l'Albanais, Rumilly


Samedi 8 décembre 2018

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye


Samedi 12 janvier 2019

8h30 - 12h
Salle des fêtes, Lornay


Samedi 16 mars 2019

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye


Samedi 25 mai 2019

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye


Samedi 24 août 2019

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye