Energie d'été - Air


     

Samedi 12 janvier 2019 - Saucha : la pureté

8h30 - 12h
Salle des fêtes, Lornay

De quelle manière notre pratique de yoga sur le tapis nous permet-elle d'améliorer notre quotidien ?
Dans les Yoga Sutra de Patanjali, un des textes fondateurs du yoga, la pratique du yoga est bien plus qu'une série de postures enchaînées sur le tapis. Il s'agit d'un art de vivre pour tendre vers une vie plus heureuse, un éveil de la conscience.

"La propreté physique procure le protection du corps et le non-attachement à la matière."
"A cultiver la pureté de l'être intérieur, on accède à la joie, à la maîtrise des sens et à la pensée ciblée. On est alors apte à poser les yeux sur le Soi."
        Yoga sutra de Patanjali, sutra II-40 et 41

Ces deux sutra nous invitent à cultiver la pureté du corps et de l'esprit, afin d'améliorer notre santé physique et mentale. En simplifiant notre quotidien, en épurant notre environnement, nos activités, nous accédons à une meilleure utilisation des sens et de la pensée en conscience. Le voile des illusions, du superflu, se dissipe peu à peu pour nous donner accès à notre nature profonde : le Soi.

Tarif : 30 € pour les adhérents
           35 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)


Samedi 16 mars 2019 - Les 18 mouvements préliminaires (1)

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye

Les mouvements préliminaires constituent la colonne vertébrale sur laquelle repose tout l'enseignement du yoga de l'énergie. Il s'agit d'un enchaînement conscient de 18 mouvements de manière harmonieuse qui permet de travailler sur les différents plans de l'être.
Les gestes précis permettent d'assouplir et de tonifier tout le corps. La respiration s'harmonise avec le mouvement pour développer la capacité respiratoire et optimiser la physiologie du corps. La conscience et l'énergie circulent de manière spécifique pour éveiller le corps d'énergie tout en calmant le mental.
Exécutée sur les différents plan de l'être, physique, psychique et spirituel, les 18 mouvements préliminaires deviennent la danse cosmique, la fusion entre le petit soi et l'infini.

Cette première matinée sera l'occasion d'apprendre les mouvements physiques, leur enchaînement et de placer la respiration sur ces mouvements.

La priorité sera donnée aux personnes participant aux 2 matinées.

Tarif :     pour les 2 matinées
                    55 € pour les adhérents
                    65 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)

pour 1 matinée :
                    30 € pour les adhérents
                    35 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)


Samedi 6 avril 2019 - Les 18 mouvements préliminaires (2)

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye

Au cours de cette seconde matinée, nous approfondirons la connaissance des 18 mouvements préliminaires afin d'amener de l'aisance dans l'enchainement.
Nous aborderons également l'aspect énergétique de la danse cosmique avec la circulation de la conscience le long des trajets inn et yang dans le corps.

Il est nécessaire d'avoir participé à la matinée du 16 avril.

Tarif :     pour les 2 matinées
                    55 € pour les adhérents
                    65 € pour les non-adhérents (adhésion familiale à l'année : 12 €)


Samedi 11 mai 2019

8h30 - 12h
Salle des fêtes, Lornay


Samedi 24 août 2019

8h30 - 12h
Salle d'animation, Moye