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a. Atleti agonisti

 
Per una preparazione globale dell’atleta è di fondamentale importanza un lavoro sulla componente mentale.
La preparazione mentale è un allenamento psicologico strutturato in funzione del livello tecnico, dell’età e degli obiettivi agonistici dell’atleta.
 
            Percorsi individuali di preparazione mentale:
        • Ottimizzazione della prestazione
        • Pianificazione degli obiettivi        
        • Motivazione intrinseca
        • Self Talk e linguaggio interno
        • Profilo di prestazione
        • Controllo del respiro
        • Training ideomotorio
        • Tecniche di visualizzazione e imagery
        • Gestione dello stress agonistico
        • Abilità attentive e di concentrazione
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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