Životní styl

Životospráva zahrnuje celou řadu kategorií:

1) Výživa a pitný režim

2) Hygiena

3) Denní režim a biorytmy - bdělost a spánek

4) Regenerace - doba, kvalita a metody odpočinku

5) Urovnaný rodinný a společenský život

atd.