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Sonmudo = Yoga Dynamique Coréen ?

Oui ! mais pas seulement...

Le Sonmudo est un art martial interne coréen complet qui regroupe plusieurs pratiques connues du grand public :

  • Yoga et Gym Zen,

  • Taï Chi,

  • Qi gong,

  • Méditation Vipassana.

Pour profiter des bienfaits de chaque discipline, il n'est pas nécessaire de butiner de clubs en associations, de pratiquer le Yoga quelque part puis le Taï chi ou le Pilates ailleurs et le Qi Gong encore autre part...

En pratiquant le Sonmudo, vous découvrirez que ces disciplines internes sont interdépendantes.

Au fil des des décennies, elles ont divergé et se sont spécialisées. La diversité de leurs techniques n'est donc plus accessible qu'aux maîtres ou aux initiés après de longues années de pratique.

Pourtant, elles sont complémentaires et constituent toute la richesse du Sonmudo.

Le Sonmudo permet de se découvrir, d'apprendre à se connaître,

physiquement et mentalement.

Le Sonmudo est un outil qui permet de prendre soin de son corps,

de le préserver ou de le développer.

Le Sonmudo nous apprend à écouter nos sensations et nos pensées,

à s'accepter et accepter les autres.

En venant à l'Ecole Varoise de Sonmudo, à La Londe les Maures, vous pourrez :

  • améliorer votre condition physique,

  • réduire ou éliminer le stress de la vie quotidienne,

  • progresser à votre rythme, car vous fixez vous-même vos objectifs,

  • pratiquer dans la bonne humeur et avec la rigueur des arts martiaux.