1 - Sonmudo‎ > ‎

b- Qi Gong

Le Sonmudo propose des exercices relatifs à la recherche de la maîtrise de l'énergie vitale (Qi). Ces exercices se répartissent en deux familles :
  • Son Qi Gong,
  • Tchi Dae Thé.
Les Son Qi Gong sont des exercices statiques, des postures énergétiques inspirées des postures d'animaux. Ces exercices favorisent la circulation du Qi dans les méridiens et stimulent les principaux organes. Les Tchi Dae Tché sont de courts enchaînements, orientés vers le contrôle respiratoire dans le mouvement, l'accumulation et la concentration du Qi.