Sonmudo = Yoga Dynamique Coréen ?
Oui ! mais pas seulement...
Le Sonmudo est un art martial interne coréen complet qui regroupe plusieurs pratiques connues du grand public :
  • Yoga
  • Gym Zen,
  • Taï Chi,
  • Qi gong,
  • Méditation Vipassana.
Pour profiter des bienfaits de chaque discipline, il n'est pas nécessaire de butiner de clubs en associations, de pratiquer le Yoga quelque part puis le Taï chi ou le Pilates ailleurs et le Qi Gong encore autre part...
 
En pratiquant le Sonmudo, vous découvrirez que ces disciplines internes sont interdépendants.
Au fil des des décennies, elles ont divergé et se sont spécialisées. La diversité de leurs techniques n'est donc plus accessible qu'aux maîtres ou aux initiés après de longues années de pratique.
Pourtant, elles sont complémentaires et constituent toute la richesse du Sonmudo.